ผลจากการใช้ชีวิตของหนุ่มสาววัยทำงานในปัจจุบันที่นั่งทำงานติดต่อกันวันละหลายชั่วโมง ไม่เพียงนำมาซึ่งปัญหาทางด้านสายตาที่เกิดจากการอยู่ติดหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไป แต่ยังมาพร้อมอาการปวดหลัง ปวดไหล่ ปวดคอ เมื่อยเอว หรือที่เรียกว่า ‘โรคออฟฟิศซินโดรม’ อีกด้วย
ดังนั้น เพื่อป้องกัน รักษา บอกลาออฟฟิศซินโดรม งานมหกรรมแฟร์สุขภาพอันดับ 1 Thailand Healthcare 2023 “เกษียณสโมสร” จัดโดยเครือมติชน ระหว่างวันที่ 29 มิ.ย. – 2 ก.ค. 2566 เวลา 10.00 – 20.00 น. ที่สามย่านมิตรทาวน์ฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ จึงเชิญ นายแพทย์ดิตถพงษ์ บุญอำพล ผู้อำนวยการและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ด้านกระดูกสันหลัง โรงพยาบาลเอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ มาให้คำแนะนำเกี่ยวกับโรคออฟฟิศซินโดรมแบบหมดเปลือก
นพ. ดิตถพงษ์ กล่าวว่า หลังจากที่โลกมีคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะ สิ่งที่ตามมาคือผู้คนทำงานในออฟฟิศมากขึ้น เปลี่ยนจากการจับปากกาจดงานลงกระดาษ เป็นนั่งหน้าจอกดแป้นพิมพ์แทน ส่งผลให้ต้องนั่งอยู่ท่าเดิมเป็นเวลานานๆ เลยทำให้เกิดกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม เริ่มแรกนั้นในทางการแพทย์ออฟฟิศซินโดรมไม่ได้ถูกเรียกเป็นโรคด้วยซ้ำ แต่เรียกเป็น ‘กลุ่มอาการ’ แทน เพราะคิดว่าไม่ร้ายแรง ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต
ซึ่งคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรม อาการเริ่มแรกจะปวดเมื่อยคอ แต่นานเข้ากระดูกจะงอก หมอนรองกระดูกจะเสื่อม แรงกดที่เกิดขึ้นทำให้หมอนรองกระดูกปลิ้นออกมากดทับเส้นประสาท ทำให้ปวดแขน ปวดสะบัก หรือร้าวลงขา ดังนั้น เมื่อไหร่ที่มีอาการปวดร้าวตามร่างกาย ต้องรีบพบแพทย์โดยเร็วเพื่อหาสาเหตุของโรค จะได้รักษาทันท่วงที
“ออฟฟิศซินโดรม เกิดจากการที่เราอยู่ท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะนั่งทำงานที่ออฟฟิศหรือที่บ้านก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ จนส่งผลให้ปัจจุบันไทยพบผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกคอเสื่อมอายุน้อยลงเรื่อยๆ แค่ 20 กว่าปีก็เริ่มมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายแล้ว”
ซึ่งถ้าใครไม่อยากโตไปแล้วปวดตัว คุณหมอได้แนะนำวิธีการป้องกัน หรือบำบัดรักษาอาการโรคออฟฟิศซินโดรมได้ง่ายๆ แค่นั่งให้ถูกวิธี อาทิ หัวต้องเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยขนานกับลำตัว หลังตรงและชิดพิงพนักเต็มหลังพอดี ส่วนมือ ข้อมือ และช่วงแขน ควรตั้งตรงเป็นแนวเดียวกันขนานกับพื้น ด้านไหล่คลายออกเล็กน้อยและปล่อยช่วงแขนท่อนบนตามธรรมชาติ
นอกจากนี้ ต้องหมั่นขยับตัวอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญควรเลือกเก้าอี้นั่งที่รับกับสรีระของร่างกาย แค่นี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงของออฟฟิศซินโดรมแล้ว แต่หากเป็นแล้วล่ะต้องทำไง! อย่างเพิ่งตกใจ เพราะที่ เอส สไปน์ แอนด์ เนิร์ฟ โรงพยาบาลเฉพาะทาง ด้านกระดูกสันหลัง มีเทคโนโลยีที่สามารถบำบัด รักษาโรคออฟฟิศซินโดรมได้
ด้วยการรักษาแบบ Minimally Invasive Spine Surgery หรือ MIS Spine แบบครบวงจร เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและกลัวการผ่าตัด ทำให้การผ่าตัดแผลใหญ่กลายเป็นแผลเล็ก แต่ได้ผลการรักษาเท่ากัน ปลอดภัยกว่าเดิมถึง 30 เท่า
และจากเดิมที่ต้องใช้เลือดมาก การผ่าตัดแบบนี้จะทำให้ผู้ป่วยเสียเลือดน้อย ความเจ็บหลังการรักษาก็ลดลง เมื่อก่อนผู้ป่วยต้องนอนโรงพยาบาลประมาณเกือบ 1 เดือน เมื่อรักษาด้วยวิธีนี้เหลือเพียง 1 คืนเท่านั้น เซฟทั้งร่างกายเซฟทั้งเงินในกระเป๋าไปพร้อมกัน
หากใครที่ไม่ได้มางาน Thailand Healthcare 2023 “เกษียณสโมสร” ในครั้งนี้ ไม่ต้องเสียใจ สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.s-spinehospital.com/main/ หรือโทร (02) 034-0808
Thailand Healthcare 2023 “เกษียณสโมสร” โดยเครือมติชน ถือเป็นงานมหกรรมสร้างเสริมสุขภาพคนไทยที่จัดเต็มทุกสาระน่ารู้ เตรียมพร้อมก่อนวัยเกษียณ ซึ่งตลอดระยะเวลา 4 วัน มีผู้สนใจเข้าร่วมงานอย่างคับคั่ง ทั้งยังได้รับความร่วมมือจากบรรดาพันธมิตรชั้นนำทั้งภาครัฐและเอกชน ที่ผนึกกำลังยกระดับคุณภาพชีวิตของคนไทยให้ดีขึ้นในทุกมิติ ถือเป็นการปิดฉากงานเฮลท์แคร์ ที่จัดต่อเนื่องเป็นปีที่ 15 ได้อย่างน่าประทับใจ แล้วพบกันใหม่ปีหน้า!
