สายตายาว จากหลายสาเหตุ รักษาได้อย่างไร

อาการสายตายาว เป็นปัญหาที่หลายคนมักจะให้ความสำคัญน้อย เพราะการลุกลามของอาการไม่ได้สร้างอาการเจ็บป่วย แต่จะค่อย ๆ ส่งผลให้เห็นชัดเจนเมื่อผ่านไปนาน แน่นอนว่าปัญหา สายตายาว เป็นปัญหาที่เกิดจากสายตาที่เสื่อมสภาพ ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อมัดเล็ก เลนส์ตา จนบั้นปลายก็ต้องแก้ปัญหาด้วยการทำแว่นสายตายาว ซึ่งเราจะมาเจาะลึกหนทางแก้ปัญหา วิธีรักษาสายตายาว และเข้าใจอาการนี้อย่างละเอียด

สายตายาว คืออะไร

สายตายาว คืออาการที่เกี่ยวข้องกับดวงตา เรียกทางการว่า Hyperopia โดยลักษณะของผู้ที่มีอาการสายตายาว จะมีกระจกตาแบน มีลูกตาที่เล็กลง ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้น คือผู้มีอาการจะมองเห็นวัตถุหรือภาพระยะใกล้ไม่ชัดเจน บางครั้งอาการสายตายาวจะมีการปรับโฟกัสทางระยะการมองเห็นที่ไม่ชัดเจนทั้งใกล้และไกลด้วย มีอาการที่แตกต่างกันอย่าง สายตาสั้นข้าง ยาวข้าง และสายตายาวมักจะเกิดจากการเสื่อมสภาพของส่วนประกอบของตา

ซึ่งเลนส์ตาของผู้ใช้งานอาจจะมีปัญหา จะต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติมเพื่อหาอาการแทรกซ้อน ในเชิงเทคนิคแล้ว ภาวะของสายตายาว ตรงแก้วตาหรือกระจกตาจะมีการหักเหของแสงน้อย ลูกตาค่อย ๆ เล็กลง ทำให้โฟกัสวัตถุไม่ได้ และอาการสายตายาว จะแสดงผลชัดเจนเมื่อนำวัตถุเข้ามาใกล้กับดวงตา ผู้มีอาการจะเห็นเป็นภาพเบลอ โดยความเสี่ยงของผู้มีอาการ สายตายาว จะแบ่งออกเป็น 2 แบบ สายตายาวตามอายุ และสายตายาวจากพันธุกรรม

อาการสายตายาว

ประสบปัญหาด้านการมองเห็น

สูญเสียโฟกัสในการมองเห็นในระยะใกล้หรือไกล โดยเฉพาะระยะไกล จะทำให้เห็นเป็นภาพเบลอ เนื่องจากสายตายาวหรือตาเสื่อมสภาพลง ส่งผลให้การอ่านหนังสือ หรือทำงานฝีมือที่ต้องใช้สายตาโฟกัสเกิดปัญหา

อาการปวดหัว

เนื่องจากสายตายาว ทำให้เราใช้สายตาในการโฟกัสเพิ่มขึ้น ทั้งการมองไกลไม่ชัด สายตาสั้นหรือยาว ก็ล้วนจะทำให้เกิดอาการปวดหัว ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมงานฝีมือ, การวาดภาพ, การใช้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และการอ่านหนังสือ

อาการปวดตา

เหมือนกิจกรรมที่กล่าวมา ที่เมื่อเรามีอาการสายตายาวแล้ว นอกจากอาการปวดหัว บางครั้งก็ทำให้มีอาการปวดตา เนื่องจากพฤติกรรมเช่นการขยี้ตา การหรี่สายตาเพื่อให้มองเห็นชัดขึ้น ในเด็กที่มีสายตายาวอย่างรุนแรง นอกจากจะปวดหัวง่ายแล้ว สายตายาวที่เกิดกับเด็กอายุน้อย ยังทำให้มีพฤติกรรมการขยี้ตา หรือทำอะไรแปลก ๆ เกี่ยวกับดวงตาโดยไม่มีผู้ใหญ่แนะนำ ก็จะทำให้ปวดตาได้ง่ายเช่นกัน

ประเภทของสายตายาว

สายตายาวตามวัย

สายตายาวตามวัย หรือสายตายาวตามอายุ เกิดจาก Ciliary Muscles หรือกล้ามเนื้อมัดเล็ก บวกกับเลนส์ตาเมื่อสูงอายุขึ้นจะแข็งขึ้น จนการปรับเลนส์สายตาของเราจะเริ่มเสื่อมสภาพ สังเกตได้ชัดจากการที่เมื่อเรานำวัตถุมาวางในระยะใกล้ จะมองเห็นไม่ชัดเจน หากต้องการเห็นให้ชัดขึ้นจะต้องเพ่งสายตา

สายตายาวโดยกำเนิด

สายตายาวโดยกำเนิด คือความบกพร่องทางสายตาตั้งแต่กำเนิด อันเนื่องมาจากบุคคลที่เกิดมามีกระบอกตาหรือขนาดลูกตาที่สั้นกว่าปกติ รวมไปถึงกระจกตาที่มีลักษณะแบนกว่ากระจกตาปกติ ทำให้ดวงตามีกระบวนการรับภาพ หรือการหักเหของแสงมีปัญหา ทำให้การมองโดยปกติจนเกิดภาพเบลอ หรือภาพมัว

สาเหตุของสายตายาว

สาเหตุของสายตายาว เกิดจากช่วงวัยที่มากขึ้น ส่งผลให้กระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย เสื่อมถอยลง ระบบทางการมองเห็นก็เช่นกัน แน่นอนว่าสายตายาวในผู้สูงอายุ ถือเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่หนทางการแก้ไขก็ไม่ได้ยากเย็นเลย ในขณะที่สายตายาวโดยกำเนิด ก็อาจจะเกิดจากพันธุกรรม และหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องเข้ารับการรักษาสายตายาว โดยสาเหตุที่เกิดขึ้นทั้งหมดนี้ มีหนทางการแก้ไข และรักษาให้หายได้

วิธีรักษาสายตายาว

LASEK Laser-Assisted Subepithelial Keratectomy

LASEK หรือ เลเสก คือการรักษาสายตายาวด้วยการปรับแนวโค้งของกระจกตาให้มีความโค้งปกติมากขึ้น ผ่านเลเซอร์ โดยเริ่มจากการลอกเนื้อเยื่อกระจกตาออกมาเพื่อเลเซอร์ เป็นการรักษาที่พักฟื้นนาน แต่มีผลข้างเคียงค่อนข้างน้อย โดยการทำเลเสกกับผู้ที่มีสายตายาว จะเหมาะกับอาการของกระจกตาที่บางหรือชัน

Epi-LASIK

เอพีเลสิก จะเป็นวิธีการเปิดเนื้อเยื่อกระจกตาด้วยมีด และใช้เลเซอร์ปรับรูปร่างของกระจกตา คล้ายการทำเลเสก เป็นวิธีการรักษาสายตายาวที่ไม่เจ็บ แต่พักฟื้นนาน

LASIK Laser-Assisted In Situ Keratomileusis

LASIK หรือ เลสิก คือการใช้เลเซอร์ เข้าไปยังกระจกตาโดยตรงเพื่อปรับแต่งความโค้งให้อาการสายตายาวกลับมาปกติ ใช้การหักเหของแสงให้เข้ากับจอประสาทตา โดยการทำเลสิกจะเหมาะกับผู้ที่มีสายตายาวตั้งแต่กำเนิด รวมไปถึงผู้ที่มีกระจกตาหนา มีข้อดีคือไม่ต้องพักฟื้นนาน เพราะแผลจะหายเร็ว รักษาได้ไว เห็นผลลัพธ์ได้รวดเร็ว

PRK Photorefractive Keratectomy

เป็นวิธีรักษาสายตายาว ที่เป็นแนวทางที่ไม่ซับซ้อน ไม่พักฟื้นนาน ไม่มีแผล ด้วยการใช้เลเซอร์ยิงกระจกตาแล้วรอให้เนื้อเยื่อสมานกระจกตาโดยธรรมชาติ เป็นวิธีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถทำเลสิกได้

สายตายาวป้องกันได้ไหม

โดยภาพรวมแล้ว สายตายาว เป็นสิ่งที่ป้องกันและหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สามารถรับมือก่อนจะเสียระดับการมองเห็นได้ โดยให้เราตรวจระดับสายตา และใส่แว่นสายตาเพื่อป้องกันก่อนเบื้องต้น คอยตรวจสอบตัวเอง ว่าการมองเห็นเป็นอย่างไร รู้จักการถนอมสายตา ทำกิจกรรมในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอต่อระดับสายตา นอกจากนี้สายตายาว กับผู้ที่มีอาการแทรกซ้อนอย่างเบาหวาน ความดันโลหิต ควรไปตรวจเช็กกับแพทย์เพื่อหาทางออกเพิ่มเติม

คำถามที่พบบ่อย

การสวมใส่แว่นมองใกล้ทำให้สายตายาวขึ้นจริงหรือ

การใส่แว่นมองใกล้ ไม่ได้ทำให้สายตายาวขึ้น โดยพื้นฐานแล้ว คนเราจะมีสายตายาวตามช่วงวัยปกติอยู่แล้ว อีกทั้งการสวมแว่น จะทำให้ลดอาการตาล้า ให้เราสามารถใช้สายตาได้นานขึ้น มองอะไรได้สบายขึ้น

เราสามารถเลือกวิธีรักษาสายตายาวได้เองหรือไม่

อาการ สายตายาว เราจะเลือกวิธีรักษาได้ก็ต่อเมื่อ เข้ารับการให้คำปรึกษาจากแพทย์ และแพทย์จะให้แนวทางการรักษาให้เราเลือกเท่านั้น เราไม่สามารถเลือกเองได้ เพราะสายตายาวแต่ละแบบ มีวิธีรักษาแตกต่างกัน ควรให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นคนแนะนำเท่านั้น

ข้อสรุป

โดยสรุปแล้ว สายตายาว เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อถึงวัยแล้ว หากพบว่าตาของเราเริ่มล้า และมองเห็นไม่ชัดเจนขึ้น ให้รีบเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือแก้ไขด้วยวิธีเบื้องต้นก่อน เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับการใช้ชีวิตประจำวันของเรา ทั้งการเดินทาง การทำงาน และการทำงานอดิเรก และยิ่งเป็นสายตายาวโดยกำเนิด ต้องรีบเข้ามารับคำปรึกษาโดยด่วน มิเช่นนั้นอาจจะเกิดการพัฒนาการทางการเรียนรู้ที่ช้าลงได้