หมอหัวใจ เผย 5 สาเหตุ นักข่าวเสียชีวิต ชี้นอนน้อย-เครียด ความเสี่ยงพุ่งขึ้นหลายเท่า พร้อมแนะวิธีป้องกัน ควรตรวจสุขภาพพื้นฐานทุกปี
กรณีวงการสื่อมวลชนไทยต้องสูญเสีย “นัท” ณัฐวุฒิ ปงลังกา ผู้สื่อข่าวและผู้ประกาศข่าวช่อง 8 อายุ 35 ปี โดยพบว่าเจ้าตัวได้เสียชีวิตขณะนอนพักผ่อนที่บ้านพักย่าน อ.บางกรวย จ.นนทบุรี หลังทำหน้าที่จัดรายการจนถึงตี 2 ก่อนกลับไปนอนตามปกติ แต่กลับไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลยนั้น
ล่าสุด นพ.ฆนัท ครุธกูล อายุรแพทย์โรคหัวใจ และนายกสมาคมโภชนาการเพื่อกีฬาและสุขภาพ เปิดเผยว่า การเสียชีวิตกะทันหันขณะหลับในคนอายุ 25-45 ปี ที่ดูแข็งแรงดีแบบนี้ มากกว่า 90% เกิดจาก “หัวใจหยุดเต้นฉับพลันจากจังหวะห้องล่างผิดปกติรุนแรง”
โดยข้อมูลจากวารสารชั้นนำระดับโลก (Circulation, European Heart Journal, JACC 2023-2025) และ Thai SCD Registry ชี้ว่าสาเหตุหลักมี 5 ข้อดังนี้
1. ความผิดปกติระบบไฟฟ้าหัวใจแต่กำเนิดที่ซ่อนตัว (เช่น Brugada Syndrome) พบมากที่สุด 40-60% โดยเฉพาะในผู้ชายเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
2. กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันแบบไม่มีอาการ 20-25% จากนอนน้อยเรื้อรัง เครียดจัด หรือไขมันสูงซ่อนอยู่
3. กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบเฉียบพลัน 8-15% มักตามหลังการติดเชื้อไวรัส
4. SUNDS (เสียชีวิตกะทันหันตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุ) พบสูงในผู้ชายไทยและภูมิภาคนี้
5. หยุดหายใจขณะหลับรุนแรง 15-25% ในคนนอนกรนหนัก
คนทั่วไปที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง ความเสี่ยงต่ำมาก เพียง 1 ใน 70,000-100,000 คนต่อปี แต่ถ้ามีงานหนัก นอนน้อยต่อเนื่อง ความเสี่ยงจะพุ่งสูงขึ้นหลายเท่า
วิธีป้องกันที่ทำได้จริง และสอดคล้องกับแนวทางสากลล่าสุด (AHA/ESC 2025) คือ ควรตรวจสุขภาพพื้นฐานทุกปี (ความดัน ไขมัน น้ำตาล) ตั้งแต่อายุ 30 ปี ถ้ามีญาติเสียชีวิตกะทันหัน หรือนอนกรนหนัก ให้รีบพบหมอหัวใจ ตรวจเพิ่มเติมตามความจำเป็น (ไม่ต้องตรวจทุกอย่างตั้งแต่แรก) นอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน คือวิธีลดความเสี่ยงที่มีหลักฐานชัดเจนที่สุด เลิกบุหรี่ ควบคุมความเครียด และอย่าหักโหมงานจนลืมพัก
