หมอเจด เผย 7 สัญญาณ น้ำตาลสูงเรื้อรัง เสี่ยงเป็น “มะเร็ง” ไม่รู้ตัว เตือน อย่ารอให้อาการหนัก ลดน้ำตาลได้ตั้งแต่วันนี้ แล้วจะลดเสี่ยงมะเร็งได้จริง
นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์เฟซบุ๊ก “หมอเจด” ให้ความรู้เกี่ยวกับสัญญาณเตือนน้ำตาลสูงเรื้อรัง ซึ่งเป็นตัวเร่งให้เกิดมะเร็งได้ โดยระบุว่า 7 สัญญาณ น้ำตาลสูงเรื้อรัง ระวัง! เสี่ยงมะเร็งไม่รู้ตัว!!
หลายคนคิดแค่ว่าน้ำตาลสูงมาก ๆ “เสี่ยงเบาหวาน” แต่ความจริงที่หลายคนไม่ค่อยรู้ คือ น้ำตาลสูงเรื้อรังนี่แหละเป็นตัวเร่งมะเร็งชั้นดี เพราะน้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบระดับเซลล์ ภูมิคุ้มกันอ่อนลง และกระตุ้นการแบ่งตัวของเซลล์ผิดปกติแบบเงียบ ๆ ที่น่ากลัวคือมันไม่เจ็บ ไม่เตือน จนกว่าจะลุกลาม วันนี้ผมเลยอยากให้ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ครับ
1.เหนื่อยง่าย ง่วงบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก ถ้าร่างกายเราปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง เซลล์จะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้น้ำตาลเข้าเซลล์ไปใช้เป็นพลังงานไม่ได้ ร่างกายเลยเหมือนมีพลังงานอยู่เต็มเลือด แต่เซลล์กลับ “อดพลังงาน” ผลคือเหนื่อยง่าย เพลีย ง่วงทั้งวัน สมองล้า ซึ่งภาวะนี้ทำให้ร่างกายอักเสบต่อเนื่อง และเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเกิดมะเร็งครับ
2.พุงออก ไขมันลงพุง ทั้งที่น้ำหนักไม่ขึ้นมาก น้ำตาลสูงจะกระตุ้นอินซูลิน และอินซูลินจะสั่งให้ร่างกายเก็บไขมัน โดยเฉพาะไขมันช่องท้อง (Visceral fat) ซึ่งเป็นไขมันที่ “อักเสบ” และปล่อยสารก่อมะเร็งออกมาตลอดเวลา มีหลายคนที่แม้ว่าค่า BMI ไม่สูง แต่ถ้ามีพุงแข็ง ๆ แบบนี้ ก็ถือว่าเสี่ยงกว่าคนอ้วนทั้งตัวอีกนะครับ
3.แผลหายช้า ติดเชื้อง่าย เป็นหวัดบ่อย น้ำตาลสูงทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานช้าลง ภูมิคุ้มกันจับและกำจัดเซลล์ผิดปกติได้แย่ลง นี่คือเหตุผลว่าทำไมคนที่น้ำตาลสูงเรื้อรัง ถึงปล่อยให้เซลล์กลายพันธุ์ “รอด” ได้นานขึ้น โดยเฉพาะช่วงกลางคืน ซึ่งเป็นเวลาที่ร่างกายควรกำจัดเซลล์มะเร็งระยะเริ่มต้นครับ
4.ลำไส้แปรปรวน ท้องอืด ท้องผูก–ถ่ายเหลวสลับกัน น้ำตาลสูงเป็นอาหารของเชื้อก่อโรคในลำไส้ ทำให้จุลินทรีย์ดีลดลง ลำไส้อักเสบเรื้อรัง เมื่อผนังลำไส้อักเสบ การดูดซึมสารพิษจะเพิ่มขึ้น เกิดภาวะ “ลำไส้รั่ว” ซึ่งเป็นหนึ่งในกลไกสำคัญที่เชื่อมโยงน้ำตาลสูงกับมะเร็งลำไส้และมะเร็งระบบอื่น ๆ ครับ
5.ผิวหมอง สิวขึ้นง่าย จุดด่างดำเพิ่มเร็ว น้ำตาลสูงทำให้เกิดกระบวนการ Glycation หรือการจับตัวของน้ำตาลกับโปรตีนในผิว ส่งผลให้ผิวเสื่อมเร็ว อักเสบง่าย และสะท้อนว่าระดับน้ำตาลในเลือดแกว่งแรง ซึ่งกระบวนการเดียวกันนี้ก็เกิดในระดับเซลล์ภายใน ทำให้เซลล์เสียหายและกลายพันธุ์ง่ายขึ้นครับ
6.น้ำตาลตอนเช้าไม่สูงมาก แต่ HbA1c ค่อย ๆ ขึ้น หลายคนสบายใจเพราะค่าน้ำตาลตอนเช้า “ยังไม่สูง” แต่ HbA1c กลับเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ นี่คือสัญญาณว่าน้ำตาลพุ่งหลังกินอาหารซ้ำ ๆ ทุกวัน ภาวะนี้อันตรายมากครับ เพราะกระตุ้นการอักเสบและอินซูลินตลอดเวลา โดยที่คนกินไม่รู้สึกผิดปกติเลยครับ
7.มีประวัติเบาหวาน ไขมันสูง หรือมะเร็งในครอบครัว ถ้ามีพันธุกรรมเหล่านี้ และยังมีพฤติกรรมที่ทำให้น้ำตาลแกว่ง เช่น กินหวานบ่อย นอนดึก เครียด ไม่ขยับตัว ความเสี่ยงจะทวีคูณ น้ำตาลสูงเรื้อรังจะกลายเป็น “ตัวจุดชนวน” ให้มะเร็งเกิดเร็วขึ้นและรุนแรงขึ้นกว่าคนทั่วไปครับ
“น้ำตาลสูงเรื้อรังไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก ๆ นะครับ ถ้ามีหลายสัญญาณที่ผมได้บอกไปข้างต้น อย่ารอให้มีอาการหนัก ให้เริ่มจากคุมหวาน ลดแป้งขัดสี เพิ่มผัก โปรตีนดี นอนให้พอ และคอยตรวจสุขภาพเสมอ ลดน้ำตาลได้ตั้งแต่วันนี้ แล้วจะลดเสี่ยงมะเร็งได้จริงครับ” นพ.เจษฎ์ ระบุ
ที่มา หมอเจด เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์ วันที่ 22 ธ.ค. 2568
