เตือนเล่นน้ำสงกรานต์ เปิดวิธีแก้ รองเท้ากินคน หลังดูดสวบไปทั้งเท้า เปียกน้ำจนถอดไม่ออก เสี่ยงอันตราย
หลายคนคงเคยเจอเหตุการณ์สุดฮาแต่เจ็บจริงอย่าง “รองเท้ากินคน” หรืออาการที่รองเท้าแตะแบบสวมดูดแน่นติดข้อเท้าหลังเล่นน้ำจนถอดแทบไม่ออก ซึ่งเป็นปัญหาระดับชาติที่มักพบเจอและระบาดในช่วงเทศกาลสงกรานต์
โดยเฉพาะรองเท้าชนิดยาง เพราะรองเท้าแตะที่ใส่ เมื่อเท้าเราเปียกได้ที่ ผสมกับการถูกแป้งและสิ่งต่างๆ ทำให้เกิดความลื่น บางคนถึงขั้นข้อเท้าบวม แดง เจ็บ หรือเกิดแผลถลอกได้ ซึ่งแม้จะเป็นเรื่องที่หลายคนพูดกันขำ ๆ แต่หากจัดการไม่ถูกวิธี อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของผิวหนังและเนื้อเยื่อได้เช่นกัน
ทีมข่าวสดจะพาไปดูว่าอาการ “รองเท้ากินคน” เกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้อย่างถูกต้องและปลอดภัยหลังเล่นน้ำสงกรานต์
ทำไมรองเท้าถึง “กินคน” หลังเล่นน้ำสงกรานต์?
อาการนี้มักเกิดจากรองเท้าแตะหรือรองเท้าแบบสวมที่ทำจากวัสดุอย่าง EVA, ยาง หรือพลาสติก เมื่อโดนน้ำเป็นเวลานาน วัสดุอาจเกิดการ
- อมน้ำและขยายตัวเล็กน้อย ทำให้รองเท้ากระชับขึ้น
- เสียดสีกับผิวหนังมากขึ้น เพราะน้ำทำให้ผิวเปื่อยและบวม
- เกิดแรงดูด/สุญญากาศระหว่างเท้ากับรองเท้า โดยเฉพาะรองเท้าแบบหุ้มกระชับ
- ข้อเท้าหรือเท้าบวมจากการเดินนาน/ยืนนาน ระหว่างเล่นสงกรานต์
จึงทำให้รู้สึกเหมือนรองเท้ารัดแน่นผิดปกติ ถอดออกยาก หรือ “ดูดติดข้อเท้า”
ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย นพ.ภัทร จุลศิริ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเชี่ยวชาญด้านกระดูกเท้าและข้อเท้า เจ้าของเพจ กระดูกและข้อ by หมอภัทร เคยแนะนำวิธีป้องกันถูกต้อง ผ่านทีมข่าวสดออนไลน์ไว้ว่า
“อันดับแรก ควรป้องกันก่อนครับ โดยใช้รองเท้าแบบมีสายรัด หรือรองเท้าแบบปิดหัว จะลดโอกาสที่จะเลื่อนขึ้นไปถึงขา และรองเท้าจะกันการโดนเหยียบและพลิกดีกว่าครับ”
“อย่างที่สอง ถ้าเกิดขึ้นไปแล้วให้นั่งลง ยกขาข้างที่มีรองเท้าขึ้นไป สูงซัก 1 นาที เพื่อให้เลือดไหลกลับมาที่ลำตัว ลดการบวมของขา แล้วค่อยๆ ถอดออก อาจราดน้ำสบู่ให้ลื่นขึ้น”
“แต่ถ้าเอาไม่ออกจริงๆ ต้องหากรรไกรมาตัด อย่าพยายามกระชากออก เพราะอาจเกิดแผลถลอก แล้วติดเชื้อได้ ขณะถอดให้จิกเท้าให้ขากับเท้าตรงที่สุด ลดโอกาสการเอาไม่ออกได้ครับ”
นอกจากนี้ แนะนำว่า หากถอดออกแล้วมีแผล มีตุ่มพอง เลือดซึมให้ทำความสะอาดทันทีด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำเกลือ ซับให้แห้ง และทายาฆ่าเชื้อหรือปิดพลาสเตอร์กันเสียดสี
วิธีป้องกันไม่ให้ “รองเท้ากินคน” ในวันสงกรานต์
เลือกรองเท้าที่เหมาะกับการเล่นน้ำ โดยควรเป็นรองเท้าที่
- ไม่รัดข้อเท้ามากเกินไป
- วัสดุแห้งเร็ว
- ไม่อมน้ำ
- มีพื้นกันลื่น
- หลีกเลี่ยงรองเท้าแตะที่พอดีเป๊ะเกินไป
