อย่านิ่งนอนใจ! 3 อาการผิดปกติ แพทย์เตือนอาจเป็นสัญญาณ ทางเดินปัสสาวะติดเชื้อแล้ว แนะวิธีป้องกัน
คุณเคยมีอาการปัสสาวะเสร็จแล้ว แต่เพิ่งลุกจากชักโครกกลับรู้สึกปวดปัสสาวะอีกหรือไม่? นพ.เจียงเพ่ยจาง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ เตือนว่า หากขณะปัสสาวะมี “3 ความรู้สึกผิดปกติ” อาจหมายความว่าระบบทางเดินปัสสาวะกำลังถูกแบคทีเรียเข้ารุกราน หากละเลยสัญญาณเริ่มต้น อาการอาจลุกลามจนกลายเป็นการอักเสบของไตอย่างรุนแรงได้
นพ.เจียงเพ่ยจาง จากแผนกระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลทหารผ่านศึกซานจวิน (Tri-Service General Hospital) ระบุผ่านเพจส่วนตัวว่า การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในระยะแรกมักมีสัญญาณเตือนที่สังเกตได้ โดยมี “3 สัญญาณเตือน” ที่ประชาชนสามารถตรวจสอบได้ด้วยตนเอง ได้แก่
- อาการแสบร้อนหรือเจ็บแปลบขณะปัสสาวะ โดยเฉพาะในช่วงท้ายของการปัสสาวะ ผู้ป่วยอาจรู้สึกเหมือนมีอาการแสบร้อนหรือปวดคล้ายถูกไฟลวกบริเวณท่อปัสสาวะ
- ปวดปัสสาวะหลอก (False urgency) แม้เพิ่งปัสสาวะเสร็จไม่นาน แต่กลับรู้สึกแน่นกระเพาะปัสสาวะและอยากเข้าห้องน้ำอีกภายในเวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมง
- ปัสสาวะขุ่นผิดปกติ หากปัสสาวะไม่ใสเหมือนปกติ มีลักษณะขุ่น มีเลือดปน หรือมีกลิ่นแรงผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย
หากพบอาการดังกล่าวควรทำอย่างไร?
นพ.เจียงเน้นย้ำว่า ควร “หยุดกลั้นปัสสาวะทันที” และดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น แม้จะทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น แต่จะช่วยขับแบคทีเรียออกจากร่างกายได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้นภายในครึ่งวัน ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว
วิธีป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในชีวิตประจำวัน
ข้อมูลสุขศึกษาจากเว็บไซต์โรงพยาบาลทหารผ่านศึกซานจวินแนะนำว่า ควรปรับพฤติกรรมดังนี้
- ดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงการกลั้นปัสสาวะ ช่วยเพิ่มความถี่ในการขับถ่ายและลดการสะสมของเชื้อโรค
- เช็ดทำความสะอาดอย่างถูกวิธี โดยเฉพาะผู้หญิง ควรเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อลดโอกาสนำเชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ท่อปัสสาวะ
- รักษาสุขนิสัยการขับถ่ายที่ดี หลีกเลี่ยงอาการท้องผูก ซึ่งอาจเพิ่มแรงกดต่อกระเพาะปัสสาวะ
- ดูแลความสะอาดหลังมีเพศสัมพันธ์ ควรดื่มน้ำและปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์ เพื่อช่วยชะล้างเชื้อโรค
- รับประทานแครนเบอร์รี สารอินทรีย์ในแครนเบอร์รีอาจช่วยรักษาความเป็นกรดในปัสสาวะ และลดการเกาะติดของแบคทีเรีย
- เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ควรหลีกเลี่ยงกางเกงรัดรูป และเลือกชุดชั้นในผ้าฝ้ายเพื่อลดความอับชื้น
แพทย์ย้ำว่า การสังเกตอาการตั้งแต่ระยะเริ่มต้นและดูแลสุขอนามัยอย่างเหมาะสม เป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงของโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงในอนาคต
