ไวรัลสูตรคำนวณ “ความถี่เซ็กซ์” แพทย์รีบออกมาเฉลยเอง มีบ่อยแค่ไหนถึงเหมาะสม ชี้หากหมกมุ่นเกินไป อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี พร้อมแนะนำ 3 เคล็ดลับสุขภาพดี
เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์
เมื่อวันที่ 6 พฤษภาคม 2569
รายงานจากสื่อต่างประเทศ กำลังเป็นกระแสไวรัลในโลกออนไลน์สำหรับสูตรคำนวณ “อายุเทียบความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์” โดยใช้วิธีนำ “เลขหลักสิบของอายุ × 9” เพื่อประเมินจำนวนครั้ง กลายเป็นประเด็นที่ทำให้หลายคนเกิดความกังวล เมื่อพบว่าตนเองมีความถี่ไม่เป็นไปตามเกณฑ์ดังกล่าว
ด้าน นพ.เจียงเพ่ยจาง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ ระบุว่า คำถามที่ว่า “ควรมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหนจึงจะถือว่าปกติ” เป็นหนึ่งใน 3 คำถามที่พบบ่อยที่สุดในห้องตรวจ แต่ข้อเท็จจริงทางการแพทย์อาจแตกต่างจากที่หลายคนเข้าใจ
นพ.เจียงเพ่ยจาง เปิดเผยผ่านช่องทางออนไลน์ว่า หลายคนตกอยู่ภายใต้แรงกดดันจากตัวเลขบนอินเทอร์เน็ต จนทำให้ความสัมพันธ์เชิงลึกกลายเป็นเพียง “หน้าที่ที่ต้องทำให้ครบ” พร้อมย้ำว่า ในทางการแพทย์ ไม่มีคำตอบตายตัวเกี่ยวกับความถี่ ไม่ว่าจะสัปดาห์ละ 3 ครั้ง หรือเดือนละ 1 ครั้ง หากทั้งสองฝ่ายรู้สึกพึงพอใจและไม่มีความกดดัน ก็ถือว่าเป็นความถี่ที่เหมาะสมแล้ว
อย่างไรก็ตาม แพทย์เตือนว่า การหมกมุ่นกับจำนวนครั้งมากเกินไป อาจนำไปสู่ภาวะวิตกกังวลด้านสมรรถภาพ และเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ โดยปัจจัยสำคัญที่แท้จริงไม่ใช่จำนวนครั้ง แต่คือ “ความคาดหวังที่ไม่ตรงกัน” ของทั้งสองฝ่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ความเครียด การกดดันทางอารมณ์ และส่งผลเสียต่อสุขภาพกายใจ รวมถึงสุขภาพต่อมลูกหมากในระยะยาว
สำหรับคู่รักที่ต้องการมีชีวิตคู่ที่สมดุลและมีสุขภาพดี แพทย์ได้แนะนำแนวทาง 3 ประการ ได้แก่
1.เลิกยึดติดสูตรตัวเลข : ความสบายใจของทั้งสองฝ่ายคือเกณฑ์สำคัญที่สุด
2.คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ : การมีช่วงเวลาที่เติมเต็มทั้งร่างกายและจิตใจเพียงครั้งเดียว ดีกว่าการทำไปโดยขาดความใส่ใจหลายครั้ง
3.สื่อสารอย่างเหมาะสม : หากไม่พึงพอใจ ควรพูดคุยกันในช่วงเวลาปกติ เช่น ระหว่างรับประทานอาหารหรือเดินเล่น ไม่ใช่เฉพาะบนเตียง
นพ.เจียงเพ่ยจาง ทิ้งท้ายว่า “คู่รักแต่ละคู่มีจังหวะชีวิตที่แตกต่างกัน ความสบายใจและความเป็นธรรมชาติสำคัญกว่าการพยายามทำให้ได้ตามตัวเลขเสมอ”
ที่มา SOHA
