ชวนทุกคนใส่ใจดูแลร่างกายตนเอง เผย 5 ข้อดี ทำไมถึงควรตรวจสุขภาพประจำปี ช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรค รักษาได้ทันท่วงที ค่าใช้จ่ายไม่บานปลาย
ในโลกยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยความรีบเร่ง หลายคนมีภาระหน้าที่ โดยเฉพาะวัยทำงาน และคิดว่าตนเองยังแข็งแรงดี ไม่ได้เจ็บป่วยตรงไหน จึงละเลยที่จะตรวจเช็กสุขภาพ กว่าจะรู้ตัวอีกทีอาการของโรคก็ลุกลามแล้ว
ดังนั้น จึงอยากเชิญชวนทุกคนใส่ใจสุขภาพร่างกายของตนเอง ด้วยการตรวจสุขภาพ ซึ่งเป็นการตรวจร่างกายทั่วไป เพื่อช่วยให้รู้ทันความเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของร่างกาย ที่อาจนำไปสู่การเจ็บป่วย เพื่อหาทางป้องกันอย่างเหมาะสมและรักษาได้ทันท่วงที
โรงพยาบาลสมิติเวช ชลบุรี ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับเหตุผลว่าทำไมเราควรตรวจสุขภาพประจำปี โดยระบุว่า สำหรับคนตั้งแต่วัยทำงานคืออายุ 25 ปี จนก้าวเข้าสู่ช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพ
เนื่องจากคนที่อยู่ในวัยทำงานต้องเผชิญความเครียดสะสม การใช้ร่างกายอย่างหักโหม รวมถึงมักมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ง่าย เช่น การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รสหวานจัด หรือเค็มจัด แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายอีกทั้งหลายคนยังดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และพักผ่อนน้อย
การตรวจสุขภาพประจำปี จะช่วยให้รู้เท่าทันความผิดปกติของร่างกาย และจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้อย่างเหมาะสม ลดโอกาสในการเกิดโรคได้
ในส่วนของคนสูงวัยที่ระบบต่างๆ ของร่างกายย่อมเสื่อมสภาพลง การตรวจสุขภาพร่างกายเป็นประจำ จะช่วยให้รู้ว่าต้องดูแลส่วนใดของร่างกายเป็นพิเศษ รวมถึงควบคุมปัจจัยเสี่ยงต่างๆ เช่น น้ำตาลในเลือด ไขมันในเลือด และความดันเลือดให้อยู่ในภาวะปกติ เพื่อลดโอกาสในการเกิดโรค อีกทั้งป้องกันให้โรคที่มีอยู่ไม่ลุกลามหรือว่าเป็นอันตรายที่รุนแรงอีกด้วย
5 ข้อดีของการตรวจสุขภาพประจำปี
1.รู้ทันสุขภาวะของตนเอง การตรวจสุขภาพจะช่วยให้รู้ว่าตนเองมีระดับน้ำตาลในเลือด ระดับไขมัน รวมถึงความดันเลือดสูงหรือต่ำเพียงใด หรือรู้ทันสุขภาวะต่างๆ ของตนเอง เพื่อจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสม รวมถึงควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้
2.ค้นพบความผิดปกติของร่างกาย หากร่างกายมีความผิดปกติ ซึ่งเป็นสัญญาณของการเกิดโรคต่างๆ ในช่วงแรกมักไม่แสดงอาการให้เห็นออกมาภายนอก การตรวจสุขภาพประจำปีจึงช่วยให้ค้นพบความผิดปกติที่เกิดขึ้นภายในร่างกายได้ ทำให้แพทย์สามารถวางแผนการป้องกันหรือรักษาโรคอย่างทันท่วงที ปกป้องความเจ็บป่วยที่รุนแรง หรือลุกลามมากขึ้นได้
3.กระตุ้นให้เกิดความใส่ใจในการดูแลสุขภาพ เมื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะทำให้รู้ว่าตนเองมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรงใดได้บ้าง ซึ่งช่วยกระตุ้นให้หลายคนเกิดความใส่ใจในการดูแลสุขภาพ หันมาออกกำลังกาย หรือรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
4.ลดการสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาโรค หลายคนอาจละเลยการไปตรวจสุขภาพประจำปี เพราะมองว่าตนเองยังแข็งแรงดี จะทำให้สิ้นเปลืองค่าใช้จ่าย
แต่ในความเป็นจริง การตรวจสุขภาพจะช่วยให้เห็นความเจ็บป่วยในระยะเริ่มต้นได้ ทำให้ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลไม่สูงมาก แต่หากปล่อยไว้จนโรคลุกลาม และมีอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงขึ้น ค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคก็จะยิ่งสูง และต้องใช้เวลาในการรักษาที่นานกว่า กลายเป็นค่าใช้จ่ายในระยะยาวอีกด้วย
5.รับคำแนะนำด้านสุขภาพจากแพทย์ หลังจากการตรวจสุขภาพประจำปี แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ เพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ส่งเสริมให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้
ควรตรวจสุขภาพบ่อยแค่ไหน ?
ทุกคนควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ อย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง ในโรงพยาบาลที่มีเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย เพื่อช่วยประเมินและวิเคราะห์ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ได้อย่างแม่นยำ พร้อมรับการวินิจฉัยและคำแนะนำจากแพทย์ที่มีความชำนาญการ เพื่อนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม และส่งเสริมการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างยั่งยืนต่อไป
ที่มา : โรงพยาบาลสมิติเวช ชลบุรี
