ออกกำลังกายแล้ว “น้องชาย” หดเล็กลงจริงมั้ย? ผู้เชี่ยวชาญเผยสาเหตุ พร้อมเตือนวิธีสังเกต หากไม่กลับสู่ขนาดปกติ ควรรีบพบแพทย์
เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์
เมื่อวันที่ 19 สิงหาคม 2569
รายงานจากสื่อต่างประเทศ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การออกกำลังกายได้รับความนิยมมากขึ้น ขณะที่ผู้ชายบางรายสังเกตว่าหลังออกกำลังกาย ขนาดอวัยวะเพศของตัวเองดูเหมือนจะเปลี่ยนไป
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าอาการดังกล่าว เป็นภาวะ “ชั่วคราว” ที่สามารถเกิดขึ้นได้ตามปกติ จึงไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แต่หากอวัยวะเพศไม่กลับคืนสู่ขนาดปกติหลังออกกำลังกาย หรือมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษา
ผู้ชายบางคนอาจสังเกตเห็นขณะเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังออกกำลังกายว่า อวัยวะเพศของตนเอง “ดูเหมือน” จะมีขนาดเล็กลง จนเกิดความสงสัยและกังวล โดยหนังสือพิมพ์เดลีเมล ของอังกฤษรายงานว่า โดยปกติแล้ว หลังออกกำลังกายกล้ามเนื้อจะมีเลือดไหลเวียนมากขึ้น ทำให้ดูแข็งแรงและเต็มขึ้น แต่การออกกำลังกายอย่างหนักอาจส่งผลในทางตรงกันข้ามกับอวัยวะเพศชายเป็นการชั่วคราว
คริส บัสตามันเต ผู้ประกอบวิชาชีพด้านความงามและผู้ก่อตั้ง Lushful Aesthetics กล่าวว่า หลังออกกำลังกายอย่างหนัก อวัยวะเพศชายอาจดู “เล็กกว่าปกติ” โดยบางคนแทบไม่สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลง ขณะที่บางคนอาจรู้สึกว่า “น้องชายหดเหมือนเต่า” จนเกิดความกังวล และไม่อยากใช้ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่นในฟิตเนส
เขาอธิบายว่า การออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก เช่น การวิ่งหรือการยกน้ำหนัก จะกระตุ้นให้ระดับอะดรีนาลีนเพิ่มขึ้น ในระหว่างกิจกรรมเหล่านี้ ร่างกายจะให้ความสำคัญกับการส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อเป็นอันดับแรก พร้อมลดการไหลเวียนเลือดไปยังส่วนที่ไม่ได้ใช้งานมากนัก เช่น อวัยวะเพศ
“เมื่อร่างกายเย็นลง ระบบประสาทกลับเข้าสู่ภาวะสงบ และการไหลเวียนของเลือดกลับมาเป็นปกติ อวัยวะเพศก็มักจะกลับคืนสู่สภาพปกติในขณะไม่แข็งตัว” บัสตามันเตกล่าว
บัสตามันเตอธิบายเพิ่มเติมว่า กระบวนการดังกล่าวอาจใช้เวลานานขึ้นในผู้ที่มีภาวะขาดน้ำ หรือรับคาเฟอีนและอาหารเสริมสำหรับการออกกำลังกายในปริมาณมาก
นอกจากนี้ อุณหภูมิที่หนาวเย็นหรือการออกกำลังกายที่หนักเป็นพิเศษ ก็อาจทำให้อวัยวะเพศกลับคืนสู่ขนาดตามธรรมชาติได้ช้าลง แม้จะเป็นเพียงอาการชั่วคราว แต่ก็อาจทำให้ผู้ชายบางคนรู้สึกไม่สบายใจหรือกังวลได้
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า หากอวัยวะเพศไม่กลับคืนสู่ขนาดปกติหลังออกกำลังกาย หรือมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปวด หรือชาร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม
ที่มา health.ettoday
