จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น เปิด 10 ข้อ พ่อแม่ควรทำให้ลูก ให้รับรู้และมั่นใจ เพื่อเติบโตไปมีสุขภาพจิตดี ย้ำต้องไม่กดดันทำให้เครียด พร้อมเป็นเซฟโซนเวลามีปัญหา
วันที่ 4 ต.ค.2566 เพจ เข็นเด็กขึ้นภูเขา โดย ‘หมอมินบานเย็น’ หรือ คุณหมอ ‘เบญจพร ตันตสูติ’ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โพสต์ข้อความ 10 ข้อที่พ่อแม่ควรทำให้ลูกๆรับรู้และมั่นใจ จะได้เติบโตไปมีสุขภาพจิตดี มีความสุข ความว่า
- เปิดไทม์ไลน์ เด็ก 14 ยิงในห้างพารากอน เริ่มจากในห้องน้ำ ขยับชั้นขึ้นไปเรื่อยๆ
- ตร.อึ้ง! ตรวจค้นห้อง เด็ก 14 ยิงในพารากอน กระสุนปืนเพียบ พร้อมเป้าซ้อมยิง
- ตร.แจ้ง 5 ข้อหาหนัก เอาผิดคนร้ายวัย 14 เตรียมส่งศาลไต่สวน พ่อแม่ส่อผิดด้วย
1.พ่อแม่จะยังรักและเคียงข้างลูกเสมอ ไม่เกี่ยวกับว่าลูกต้องเรียนเก่ง ต้องน่ารัก แต่การรักลูกตรงนั้นไม่ได้หมายความว่าจะต้องตามใจลูกไปหมด พ่อแม่ต้องบอกให้รู้ว่าอะไรที่ควรทำหรือไม่ควรทำด้วย
2.พ่อแม่จะทำให้ลูกมองเห็นคุณค่า ภูมิใจในตัวเอง คนเรามีข้อดีข้อเสีย ลูกก็ด้วย อย่างไรก็ตามพ่อแม่ก็รักและภูมิใจในตัวลูกอย่างที่ลูกเป็น
ดังนั้นนอกจากพ่อแม่จะตักเตือนในจุดที่ลูกทำไม่ดี พ่อแม่จะบอกให้ลูกรู้ว่าเขามีข้อดีอะไรบ้าง (เช่น มีน้ำใจ ยิ้มเก่ง อารมณ์ดี ฯลฯ)
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น เปิด 10 ข้อ พ่อแม่ควรทำให้ลูก เติบโตไปมีสุขภาพจิตดี
3.ในเวลาที่ลูกทำผิด พ่อแม่จะไม่โกรธจนขาดสติ จะถามลูกว่าเพราะอะไรถึงทำแบบนั้น และใจเย็นพอจะฟังลูก อย่างไรก็ตามถ้าลูกทำผิดจริงๆ พ่อแม่ก็ต้องทำโทษ เพราะต้องการให้ลูกเรียนรู้ผลของการกระทำ นั่นคือจุดเริ่มต้นของความรับผิดชอบต่อตัวเองและคนรอบข้าง
4.พ่อแม่จะทำให้ลูกเข้าใจความผิดพลาดนั้นเกิดขึ้นได้เป็นธรรมดา ในวันที่ลูกทำผิดพลาด เสียใจได้ ร้องไห้ได้ แต่อย่าถอดใจยอมแพ้ ค่อยๆจัดการแก้ไขปรับปรุง พ่อแม่เป็นกำลังใจให้ (และพ่อแม่ก็เช่นกัน บางทีก็ไม่ได้ทำถูกไปทุกเรื่อง ถ้าพ่อแม่ทำผิด พ่อแม่จะขอโทษลูกและจะทำให้ดีขึ้น)
5.ถ้าใครทำสิ่งดีๆให้เราควรรู้สึกขอบคุณ และถ้าเราทำผิดกับใคร เราควรจะขอโทษเขาและรับผิดชอบในสิ่งที่เราทำไป
6.เวลาลูกทำดีกับใคร อย่าหวังว่าทุกคนต้องดีตอบเรา บางทีบางคนก็ร้ายกับเรา โลกก็เป็นแบบนั้น แต่มันก็เป็นประสบการณ์ชีวิต ทำให้เราเติบโตขึ้น และได้เรียนมนุษย์ ขอให้ลูกอย่าเสียกำลังใจ ภูมิใจที่เราทำสิ่งดีๆกับคืนอื่น
7.อารมณ์ความรู้สึกเป็นเรื่องปกติ จะเป็นความรู้สึกบวกหรือลบก็ตาม สิ่งสำคัญคือ วิธีจัดการอารมณ์อย่างเหมาะสม (เช่น โกรธได้แต่ไม่ทำร้ายของ เสียใจได้ แต่อย่าทำร้ายตัวเอง) มีวิธีจัดการอารมณ์ตามที่ตัวเองถนัด พ่อแม่จะแชร์ให้ลูกฟัง และเป็นตัวอย่างในการจัดการอารมณ์ที่ดีให้ลูกเห็น
8.ถ้าใครมากลั่นแกล้งหรือทำร้ายลูกเรา ไม่ควรปล่อยหรือยินยอมให้เขาทำร้ายหรือทำให้เราเจ็บ มันเป็นสิทธิของเราที่จะดูแลปกป้องตัวเอง และขอให้ลูกบอกพ่อแม่ถ้ามีใครทำร้ายลูก ตรงนี้ลูกขอความช่วยเหลือได้
10 ข้อ พ่อแม่ควรทำให้ลูก เติบโตไปมีสุขภาพจิตดี
9.ลูกไม่จำเป็นต้องเรียนเก่งที่สุด แต่พ่อแม่อยากให้ลูกเรียนไปเรื่อยๆ อย่างมีความสุข รับผิดชอบหน้าที่ตัวเอง มีทักษะชีวิตที่ดี มีสุขภาพจิตที่ดี ดังนั้นพ่อแม่จะไม่กดดันลูกในเรื่องการเรียนจนทำให้ลูกเครียด
10.พ่อแม่จะเป็นเซฟโซนของลูก เวลาที่ลูกมีปัญหา ไม่สบายใจ เครียด เหนื่อย ฯลฯ พ่อแม่อาจไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดได้ แต่แน่ใจได้ว่าพ่อแม่ พร้อมรับฟังเรื่องต่างๆระบายให้พ่อแม่ฟังได้
สำคัญที่สุดคือ พ่อแม่จะอยู่ตรงนี้ในเวลาที่ลูกต้องการ
