สาวจีนสุดมุ่งมั่น ลดน้ำหนักได้ 30 กิโลกรัมภายในเวลา 3 เดือน พร้อมเผยเคล็ดลับ ประโยคนี้ท่องจำให้ขึ้นใจ

กลายเป็นที่ฮือฮาไม่น้อย เมื่อนักศึกษาสาววัย 20 ปีคนหนึ่ง ในเมืองซางชิว มณฑลเหอหนาน ของจีน ได้แบ่งปันเรื่องราวการลดน้ำหนักของเธอ โดยสามารถลดน้ำหนักมากกว่า 30 กิโลกรัม และใช้เวลาเพียง 3 เดือนเท่านั้น!

โดยหญิงสาวเผยว่า ก่อนลดน้ำหนัก เธอมักถูกแอบถ่ายรูปตอนเดินอยู่ตามถนน ซึ่งตอนนั้นเธอรู้สึกโกรธเพราะคิดว่าตัวเองอ้วนและน่าเกลียดมากแค่ไหน อีกทั้งความอ้วนยังสร้างความลำบากให้เธอไม่น้อย โดยเฉพาะยามที่ต้องขึ้นลงเตียงในหอพัก เธอจึงตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง

“ฉันกังวลเรื่องพุงทุกวัน ฉันดูไม่เหมือนนักศึกษาวัย 20 เลย”

โดยหลังเลิกเรียน เธอจะไปออกกำลังกายใต้หอพักเป็นประจำ เล่นฮูลาฮูปไปจนถึงกระโดดเชือก เธอทำเช่นนี้เป็นเวลา 3 เดือน พร้อมบันทึกช่วงเวลาเหล่านี้ไว้ เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่อยากลดน้ำหนักอีกด้วย

นอกจากนี้ เธอได้ย้ำว่า “การลดน้ำหนักไม่มีทางลัด วิธีเดียวคือปิดปากและขยับขา (การควบคุมการกินและออกกำลังกาย)” และต้องมีวินัยในตัวเอง ยิ่งทำมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีกับตัวเองมากขึ้นเท่านั้น พร้อมกับหวังว่าทุกคนจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้สำเร็จ

ขอบคุณที่มา ettoday

ติดตามข่าวสด

ข่าวเด่นประจำวัน