แพทย์แนะ 6 วิธีป้องกัน หลังชายไต้หวันเป็นกรดไหลย้อนมานาน หาหมอพบ ภาวะหลอดอาหารบาร์เรตต์ เสี่ยงเกิดมะเร็งหลอดอาหาร
สำนักข่าวต่างประเทศ รายงาน ชายวัย 60 ปี เข้ารับการรักษาเนื่องจากเป็นโรคกรดไหลย้อนมาเป็นเวลานาน หลังจากปรึกษากับแพทย์แล้ว เขาจึงนัดตรวจกระเพาะอาหาร โดยไม่คาดคิด การเปลี่ยนแปลงที่ทางแยกของหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร แพทย์เตือนว่า นี่คืออาการทั่วไปของ “หลอดอาหารของบาร์เรตต์”
นพ. จาง จิง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารและตับ ชี้ให้เห็นว่า รายงานผลการทดสอบทางพยาธิวิทยาขั้นสุดท้ายยืนยันว่าชายคนนี้มี “ภาวะหลอดอาหารบาร์เรตต์” (Barrett’s Esophagus) และจำเป็นต้องเริ่มการรักษาด้วยยาระยะยาวด้วยสารยับยั้งปั๊มไอออนไฮโดรเจน และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน และจัดให้มีการตรวจส่องกล้องกระเพาะอาหาร (Gastroscopy) เป็นประจำในอนาคต
ตามรายงาน ภาวะหลอดอาหารบาร์เรตต์หรือการเปลี่ยนแปลงของเซลล์เยื่อบุผิวหลอดอาหาร เป็นภาวะที่เยื่อบุของหลอดอาหารเปลี่ยนแปลงไปจนคล้ายกับเยื่อบุของลำไส้เล็กมากกว่าหลอดอาหาร มักเกิดกับบริเวณที่หลอดอาหารเชื่อมต่อกับกระเพาะอาหาร ซึ่งรมักพบในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนเป็นเวลานานหรือเป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย
นพ. จาง จิง อธิบายเพิ่มเติมว่า หลอดอาหารของบาร์เร็ตต์ สามารถเสื่อมสภาพไปสู่ความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลอดอาหารได้ง่ายในอนาคต ซึ่งถือเป็นรอยโรคที่เกิดจากมะเร็งก่อนวัย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการกรดไหลย้อนจะต้องได้รับการควบคุมอย่างดี โดยมีเคล็ดลับดังนี้
- งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ โดยการสูบบุหรี่จะเพิ่มโอกาสกรดไหลย้อน ส่วนการดื่มแอลกอฮอล์จะกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารโดยตรง
- ลดอาหารที่กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปได้ง่ายเช่น กาแฟ ชา ไวน์ และอาหารที่มีรสหวานเกินไป
- อย่ารับประทานมากเกินไป โดยการทานมากเกินไปจะทำให้ความดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ส่งผลต่อการบีบตัวของทางเดินอาหาร และเพิ่มโอกาสเกิดกรดไหลย้อนได้อย่างมาก
- อย่านอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารมีแนวโน้มที่จะไหลย้อนกลับจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารเมื่อนอน ดังนั้น อย่านอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร
- รักษาดัชนีมวลกายปกติ โดยตามสถิติ เมื่อค่าดัชนีมวลกาย ≧ 24 ความเสี่ยงของกรดไหลย้อนอยู่ที่ 1.43 เท่าของผู้ที่มีดัชนีมวลกายปกติ ซึ่งการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้กรดไหลย้อนดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- บรรเทาความเครียดอย่างเหมาะสม เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน การบรรเทาความเครียดในชีวิตและการทำงานยังสามารถช่วยให้กรดไหลย้อนดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
張靖醫師 胃腸肝膽。靖心靖力 守護健康
อย่างไรก็ตาม นพ. จางจิงเสริมว่า ไม่ใช่ว่ากรดไหลย้อนทุกชนิดจะทำให้เกิดหลอดอาหารของบาร์เรตต์ รวมภึงหลอดอาหารของบาร์เร็ตต์จะไม่เสื่อมลงจนกลายเป็นมะเร็งของต่อมในหลอดอาหารทั้งหมด แต่แพทย์ขอเตือนว่า อย่าละเลยอันตรายของกรดไหลย้อน ปรับปรุงกิจวัตรประจำวันและนิสัยการกินให้ทันท่วงที ขอน้อมนำให้ทุกคนนึกถึงแนวคิดที่ว่า การป้องกันดีกว่าการรักษาเพื่อหยั่งรากลึกอยู่ในใจของทุกคน
