แพทย์เตือน หน้าหนาวเสี่ยง “ตาแห้ง” ได้ง่ายกว่าปกติ พร้อมแนะวิธีดูแลดวงตา
เข้าสู่ช่วงหน้าหนาวแล้วเป็นที่เรียบร้อย เพราะสภาพอากาศเปลี่ยนแปลงเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย ซึ่งไม่เพียงแต่สุขภาพทั่วไป ดวงตาก็ต้องการดูแลด้วยเช่นกัน ยิ่งในกลุ่มผู้มีอาการตาแห้ง เป็นอีกกลุ่มที่ไม่ควรมองข้ามแนะหากมีอาการตาแห้งผิดปกติควรรีบพบแพทย์ทันที
นายแพทย์ไพโรจน์ สุรัตน์วนิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า นอกจากจะต้องระวังโรคระบบทางเดินหายใจแล้ว ต้องดูแลดวงตาเป็นพิเศษ ลมหนาวและแสงแดดที่ร้อนจัดยังทำให้เกิดปัญหากับดวงตาได้ เพราะช่วงหน้าหนาวอากาศจะแห้งและเย็น มีผลให้น้ำที่หล่อเลี้ยงลูกตาตามธรรมชาติระเหยไปได้ง่ายกว่าปกติ
สำหรับสาเหตุอาการตาแห้ง อาทิ การสร้างน้ำตาน้อยกว่าปกติในกลุ่มผู้ที่เป็นโรครูมาตอยด์ โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือต่อมน้ำตาทำงานผิดปกติตั้งแต่เกิด ในกลุ่มผู้แพ้ยารุนแรง การอักเสบที่กระจกตา หรือการใช้คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน และภาวะวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง
สัญญาณเตือนของอาการตาแห้ง ได้แก่ ระคายเคืองตา รู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอม แสบตา ตาแดง ตาสู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหลมากเพราะเคืองตา และตาพร่ามัว สามารถสังเกตอาการง่ายๆ คือ หากรู้สึกว่า มีการกะพริบตาอยู่ตลอดเวลา รู้สึกไม่สบายตา ระคายเคืองตาให้สงสัยว่าอาจเข้าข่ายอาการนี้ หากมีอาการที่รุนแรงแนะนำให้พบจักษุแพทย์
วิธีดูแลดวงตา 4 ประการ
-หลีกเลี่ยงการออกแดด
-สวมแว่นกันแดดหรือหมวกเมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง
-ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของดวงตา
-รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอสูง เช่น ผักสีเขียว ผักบุ้ง มะละกอ และแครอท
ขอบคุณที่มา กรมการแพทย์
