คุณตาชาวอังกฤษ วัย 92 ปี ยังฟิตปั๋ง! เผยเคล็ดลับการเล่นกีฬาที่ช่วยให้สุขภาพดี มีอายุยืนยาว แถมเป็นกีฬาที่คนไทยเล่นเก่งมาก
การมีสุขภาพที่ดีและมีอายุที่ยืนยาวคงเป็นความฝันของใครหลายๆคน ไอแวน เพดลีย์ (Ivan Pedley) ชายชาวอังกฤษ อายุ 92 ปี ก็เป็นหนึ่งในตัวอย่างนั้น
คุณตาชาวอังกฤษรายนี้ ซึ่งเป็นอดีตช่างเครื่องมือ ยังคงแข่งขันในกิจกรรมที่เขาชื่นชอบอยู่ โดยเล่นปิงปองสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยบอกว่าเขาไม่มีแผนที่จะหยุดเล่นในเร็วๆ นี้ พร้อมเผยถึงเคล็ดลับที่ทำให้เขายังสุขภาพดี
ไอแวน เพดลีย์ (Ivan Pedley) เริ่มเล่นปิงปองตั้งแต่อายุ 14 ปี ในอดีตเขาจะไปเยือนคลับปิงปอง Great Wyrley Table Tennis Club ในเมืองสตาฟฟอร์ดเชียร์ ประเทศอังกฤษ ประมาณ 14 เกมต่อสัปดาห์เลยทีเดียว
ปัจจุบันเขาต้องเจอกับผู้เล่นที่อายุน้อยกว่ามาก แม้ว่าความว่องไวของเขาจะช้าลง แต่เขายังคงบอกว่าตนเองนั้นเป็นคู่แข่งที่ล้มได้ยาก เพราะความสำเร็จในกีฬานี้อยู่ที่ “เทคนิค” มากกว่าความเร็ว
เขากล่าวว่าการเล่นปิงปองเป็นประจำช่วยให้เขาฟิตและมีสุขภาพดี และการเล่นปิงปองอย่างต่อเนื่องจนถึงวัยชราเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เขาเคยทำ
“ผมพยายามเล่นกับทุกคนในคลับ ผมสนุกทุกนาที มันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ผมทำมา ผมไม่เคยพบใครที่อายุมากกว่า 92 ปีที่เล่นปิงปอง”
เขาบอกว่าเขารู้สึกหลงรักปิงปองตั้งแต่ตอนวัยรุ่น และแม้จะพักไปบ้างช่วงวัย 20 แต่เมื่ออายุถึง 60 เขาก็ได้กลับมาเล่นอีกครั้งหลังจากเกมที่เล่นกับเพื่อนในวันหยุด จากนั้นเขาก็เริ่มเล่นปิงปองอย่างสม่ำเสมอและยังคงทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น โบว์ลิ่ง ว่ายน้ำ และยูโด
คุณตากล่าวว่าเขาเก่งปิงปองมากขึ้นเพราะทักษะที่ดีของผู้เล่นที่เขาเล่นด้วยในปัจจุบัน ส่วนมากเขาจะไปที่คลับในวันอังคารและวันศุกร์ ใช้เวลานานถึง 3 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง คุณตายังกล่าวทิ้งท้ายอีกด้วยว่า เขาไม่อยากอยู่เฉยๆ และชอบที่จะดูแลสุขภาพของตัวเอง
การมีใจสู้อาจเป็นอีกสิ่งที่ทำให้ชีวิตของเรายืนยาว
ที่มา: nypost
