หมอสุรัตน์ เปิดเคส คนไข้ชาย วัย 58 ปี ปวดหัว 6 เดือนไม่หาย x-ray ดูตกใจคอเบี้ยว เสื่อมเละไปหมด เผยสาเหตุนั่งทำงานหน้าคอมนาน
วันที่ 25 เม.ย.2568 ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์เชี่ยวชาญด้านสมองและระบบประสาท โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก สาระสมองกับ อจ.หมอสุรัตน์ เล่าถึงเคสผู้ป่วยรายหนึ่ง ความว่า คนไข้ชาย 58 ปี ปวดหัวมา 6 เดือน ไปตรวจที่ไหน ไม่เจอเหตุ กิน codiene ยาแก้ปวด อนุพันธ์ยาเสพติด จนไม่หาย ปวดหัว ชาหัว ยิ่งนอนยิ่งปวด X ray CT brain สมองก็ปกติ
มีคนส่งมาหา คือเดินเข้ามานี่คอยื่นเลย คอยื่นเหมือนนกแร้งคอยาวไปข้างหน้า เลยถาม ทำอาชีพอะไร ผมทำงานหน้าจอคอมนานๆ มากๆ วันละเกิน 6 ชั่วโมง ท่านั่งก็ เนี่ย โค้งตัว ยื่นคอไป นานมากๆ
อาจารย์ ตรวจคอ กดแล้วร้าว ขึ้นหัวเลย แปล๊บ ตึง ชา นี่แหละหมอที่มันปวด
เอ้า นี่ cervicogenic headache ปวดหัวจากกระดูกคอนี่นา กล้ามเนื้อ ก็ตึงพยายามพยุงคอที่ยาวและผิดรูป ก็ปวดไปกันใหญ่
สรุป x ray คอเบี้ยว เสื่อมเละไปหมด
รีบส่งหมอกายภาพ และ กระดูกก่อนจะแย่กว่านี้
สอนอะไรเรื่องนี้
- เล่นคอม เล่นมือถือนานๆ คอยื่น กระดูกเสื่อม
- ปวดหัว มาจากคอได้ อย่าดูแค่ที่หัว ที่สมอง
- เจอหมอ คนแรก ไม่หาย หาหมอ คนที่สองได้ บางที มุมมองต่างกัน
การป้องกันและการจัดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
- ปรับโต๊ะทำงานให้ถูกหลัก Ergonomic (หน้าจออยู่ระดับสายตา เท้าวางราบ แขนมีที่พัก)
- ใช้กฎ 20-20-20 (ทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุต นาน 20 วินาที)
- ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของคอ/หลัง
