เคล็ดลับสุขภาพดี "เบเยริน" เผยกินมังสวิรัติลดปัญหาอาการบาดเจ็บได้มาก

เอ็กตอร์ เบเยริน แบ็กขวาของ “ปืนใหญ่”อาร์เซนอล แห่งพรีเมียร์ลีก อังกฤษ เผยเคล็ดลับที่ทำให้ตนสามารถลงเล่นกับต้นสังกัดได้ต่อเนื่องโดยไม่ค่อยถูกอาการบาดเจ็บรบกวน เพราะลองหันมากินมังสวิรัติ

ดาวเตะทีมชาติสเปนวัย 23 ปี เคยมีปัญหาอาการข้อเท้าอักเสบที่มักตามรบกวนหลังจบเกม จึงได้ตัดสินใจหันมาลองกินอาหารแบบไม่มีเนื้อสัตว์ ซึ่งเจ้าตัวเผยว่ามีผลทำให้ไม่ค่อยมีอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นอีก แถมยังฟื้นฟูร่างกายได้ดีกว่าเดิมมาก

เบเยรินกล่าวว่า “ตอนนี้ผมไม่จำเป็นต้องรัดข้อเท้าเพื่อลงเล่นแล้วด้วยซ้ำ มันไม่เพียงแต่สร้างความแตกต่างกับร่างกายคุณเท่านั้น แต่ผมยังเชื่อสุดหัวใจด้วยว่าสิ่งที่เราทำกับโลกใบนี้มันจะย้อนกลับมาหาตัวเราเอง”

“การกำจัดอาหารที่ผมเคยกินมาก่อนออกจากร่างกาย แล้วเริ่มต้นกินอาหารโดยเน้นพืชเป็นหลัก ต้องใช้เวลาสักหน่อยเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นกว่าเดิม แต่หลังจากวันเริ่มต้นจนผ่านมา 3 สัปดาห์แล้ว ผมรู้สึกดีจริงๆ

“ทุกวันนี้ผมตื่นมาในตอนเช้าแล้วรู้สึกว่ามีพลังอย่างมาก ผิดกับเมื่อก่อนที่ผมต้องให้นาฬิกาปลุกซ้ำถึง 5 รอบกว่าจะลุกขึ้นมาได้”