แอน ทองประสม ยกตำแหน่งหัวหน้าแฟนคลับให้ เอ ทินพันธ์-เผยเคล็ดลับดูแลหุ่น
วันที่ 7 พ.ค. ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัลพลาซา ชิดลม แอน ทองประสม ผู้จัดฯ-นางเอกชื่อดัง มาร่วมเดินแฟชั่นโชว์ ชุดเครื่องเพชรในงาน วิกตอเรียน เอไอ จากนั้นได้ให้สัมภาษณ์ถึงเรื่องที่ก่อนหน้านี้งอนกับแฟนหนุ่ม เอ ทินพันธ์ ตอนนี้หายงอนกันแล้วหรือยัง
โดย แอน เผยว่า “ไม่ได้งอนอะไรเลย รุ่นนี้ไม่งอนแล้ว(ยิ้ม) ก็อย่างที่เคยบอกค่ะ ทุกอย่างยังเหมือนเดิม ไม่มีอะไร หลังจากที่ออกมาให้สัมภาษณ์เขาก็ได้ใจ เขาบอกว่าทุกคนเชื่อเขา ไม่ว่าเขาจะโพสต์อะไรออกไป ทุกคนก็เชื่อเขา พี่ๆ น้องๆ นักข่าวเขารู้ว่าผมพูดจริง คือเขามีพวกแล้ว อารมณ์ประมาณว่าเป็นการแซวกันเล่นๆ (หัวเราะ) ซึ่งนิสัยปกติของคุณเอเขาจะเป็นคนที่ชอบถ่ายรูปชอบเขียน ดังนั้นเขาจึงมีโอกาสได้คุยกับคนในอินสตาแกรมมากกว่าแอน”
แสดงว่าทุกวันนี้เวลาใครอยากคุยอะไรถึงเราก็คุยผ่านเขาก่อนได้ ?
“ใช่ค่ะ ตอนนี้เขาเป็นเหมือนหัวหน้าแฟนคลับ และเขาก็จะบอกกับแอนตลอดว่า “แอนอย่าทิ้งแฟนคลับนะ แฟนคลับทุกคนรักแอนและชื่นชมแอนจริงๆ” เขาจะบอกแบบนี้ตลอด แถมยังบอกด้วยว่า “ถ้าหากแอนไม่มีเวลาดูแล เดี๋ยวเขาจะช่วยดูแลให้” อย่างเช่นเวลาที่แฟนคลับคนไหนมีปัญหาทางบ้าน พ่อป่วย คุณแม่ไม่สบาย เขาก็จะส่งข้อความมาหาคุณเอ และคุณเอก็จะนำมาบอกแอน ให้แอนช่วยเข้าไปให้กำลังใจ เหมือนเขาเป็นหน่วยพีอาร์ของแอน (ยิ้ม)”
ตอนนี้เราอายุ 42 ปีแล้ว แต่สัดส่วนรูปร่างยังเป๊ะเหมือนเดิม ?
“ใครบอก(หัวเราะ) ก็คือแอนตั้งเป้าไว้กับตัวเองค่ะ ว่าจะไม่ยอมเปลี่ยนไซส์กางเกงยีนส์เด็ดขาด คือถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่แอนใส่กางเกงยีนส์ตัวที่มีอยู่ไม่ได้ แอนก็จะกลับไปจัดการตัวเองทันที มันก็เลยเป็นวิธีที่เราใช้ดูแลรูปร่างตัวเองไปในตัว เมื่อก่อนแอนคิดเสมอเลยนะคะว่า ถ้าหากว่าเราหน้าสวยเราก็คงดูสาว แต่พอถึงเวลาจริงๆ แล้ว แอนถึงได้รู้ว่ารูปร่างเรามันก็มีส่วนในการบอกอายุด้วยเหมือนกัน”
เรามีเคล็ดลับส่วนตัวในการดูแลรูปร่างหรือเปล่า ?
“ไม่มีนะคะ คือแอนแค่คิดว่าอย่าหยุดออกกำลังกายแค่นั้นเอง เพราะการออกกำกังกายคือยาที่ดีที่สุด คนที่ไม่เคยลองจะไม่มีทางรู้เลยว่ามันดีขนาดไหน หรือมันดีกับชีวิตเรายังไง”
แต่เห็นปกติเราก็ดูเป็นคนชอบกิน ?
“แอนกินเก่งค่ะ แต่เราก็ต้องคุมเรื่องอาหารด้วย อย่างเรื่องการกินของแอน 1 สัปดาห์ มี 7 วัน แอนจะกินอาหารช่วงกลางคืนแค่ 3 วันเท่านั้น ส่วนอีก 4 วันที่เหลือ แอนก็จะไม่กินช่วงกลางคืน และก็บอกกับตัวเองเสมอว่า มันคือขยะในร่างกาย เหมือนเราสะกดจิตตัวเอง”
แล้วเราแบ่งเวลายังไงในการออกกำลังกาย ?
“แอนตื่น 7 โมงเช้า และออกกำลังกายยาวจนถึง 9 โมงเลยค่ะ ไม่ให้เกิน 10 โมง แต่ว่าไม่ได้ออกแบบนี้ทุกวันนะคะ เพราะแอนตั้งเป้าไว้กับตัวเองว่าอย่างน้อยต้องทำให้ได้ 3 วัน ถ้าอาทิตย์ไหนทำไม่ครบก็ใช้วิธีทบไปในอาทิตย์หน้าแทน”
คลิปออกกำลังกายของเราปล่อยออกมาแต่ละทีก็สร้างความฮือฮาให้แฟนๆ ?
“คือเวลาที่แอนโพสต์คลิปและมีคนเล่นตามแอน แถมยังส่งข้อความมาบอกแอนหลังไมค์ ว่าชีวิตเขาดีขึ้นเพราะการออกกำลังกาย แอนรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่ดีนะคะ คืออะไรดีๆ เราก็ควรแชร์กัน อย่างเดี๋ยวนี้ทุกๆ เช้าแอนก็จะโพสต์ปลุกทุกคนว่า มาออกกำลังกันไหม ซึ่งทุกคนก็จะได้เห็นคลิปเดิมๆ ของแอนที่โพสต์เพื่อเป็นการกระตุ้นทุกคน หรืออย่างน้อยๆ ในจำนวน 100 คน มีแค่ 3 คนที่ทำได้ แอนก็ถือว่ามันสำเร็จแล้วค่ะ”
เราชื่นใจไหมที่คนเห็นเราเป็นแบบอย่างในการดูแลตัวเอง ?
“ชื่นใจค่ะ(ยิ้ม) ก่อนหน้านี้แอนไม่เคยคิดเลยว่าแอนจะสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ แอนไม่เคยเชื่อในตัวเองเลย แต่พอทุกวันนี้เวลามีคนถามแอนว่า ทำไมแอนถึงติดการออกกำลังกาย จริงๆ มันไม่ได้เรียกว่าติดนะ แต่มันเป็นความรู้สึกของเรามากกว่า ที่เรารู้สึกเหมือนกันว่าทำไมวันนี้ยังไม่ได้ทำอะไรดีๆ และพอได้ออกกำลังกายปุ๊บ ความสุขที่ได้หลังจากนั้นมันมาเต็มเลยค่ะ แถมยังทำให้เราขี้หงุดหงิดน้อยลงด้วย รู้สึกได้เลยถึงความเปลี่ยนแปลง”
อินสตาแกรม @annethong
