ตูน บอดี้สแลม เผยเคล็ดไม่ลับ สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ช่วงนี้หลายคนยังไม่กล้าออกไปวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณ ก็ต้องออกกำลังกายที่บ้านแทน วันนี้ ตูน บอดี้สแลม หรือ อาทิวราห์ คงมาลัย เขามีเทคนิคมาบอกสำหรับคนที่มีเวลาในการออกกำลังกายน้อย รับรองว่าได้เหงื่อ พี่ตูนเขาทำแล้ว
ตูน บอดี้สแลม
“เมื่อเวลามีน้อย…แต่อยากเผาผลาญมากขึ้น…ลองสูตรปิดแอร์วิ่งสลับเดินบนลู่ตอน11โมงดูนะครับ…รับรองท่วมท้น ในรูปคือสภาพตอนครบ10k ครับ ปล.แต่อย่าลืมจิบน้ำเย็นบ่อยๆระหว่างทางนะครับ :) #artiwararunningdiary รัก”
หลังจากนั้นก็มีแฟนๆ เข้ามาคอมเมนต์ อาทิ ผมเดินไปห้องน้ำยังจะเป็นลมเลยพี่, 3กิโลพี่ก็ฟุบแล้วอ่ะตูน, ยอมเลยครับ 11โมงบนลู่, ผมนี่แค่ขยับตัวเหงื่อก็ท่วมแล้ว, ผมเข้าใจว่าต้องเปิดแอร์ให้หนาวๆถึงช่วยเผาผลาญ หรือผมเข้าใจผิดหว่า 55555, อยากเห็นพี่ในโอลิมปิคปีหน้า ฯลฯ
ขอบคุณรูปจากไอจี : artiwara
