ไอดอลสาวญี่ปุ่น เผยเคล็ดลับ กินราเมน 6 วันต่อสัปดาห์ แต่กลับน้ำหนักไม่ขึ้น แถมลดไป 5 กก.
วันที่ 20 ธ.ค. 68 มินาโตะ อิโอริ ไอดอลสาวญี่ปุ่นจากวง may in film ได้สร้างกระแสฮือฮาในโลกออนไลน์ หลังออกมาเปิดเผยไลฟ์สไตล์สวนทางสุขภาพ ด้วยการกินราเมนแทบทุกวัน แต่กลับไม่อ้วน แถมยังลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม จนแฟน ๆ และชาวเน็ตพากันสนใจอย่างล้นหลาม
มินาโตะ อิโอริ เป็นที่รู้จักในหมู่แฟนคลับในฐานะ “ไอดอลสายราเมน” เพราะเธอมักโพสต์ภาพและรีวิวราเมนร้านต่างๆ เป็นประจำ และไม่เคยปิดบังว่า กินราเมนสัปดาห์ละ 6 วัน
ล่าสุดเมื่อวันที่ 10 ธ.ค. ที่ผ่านมา เธอได้โพสต์ข้อความบนโซเชียลมีเดียว่า “ไอดอลที่กินเส้นสัปดาห์ละ 6 ครั้ง แต่ก็ยังวิ่งทุกวันอย่างสม่ำเสมอ และมีจิตใจที่แข็งแกร่งพอจะไม่ปล่อยให้ตัวเองอ้วน”
มินาโตะ อิโอริ ไอดอลสาวญี่ปุ่น เผยเคล็ดลับน้ำหนักไม่ขึ้น แม้ทานราเมนประจำ
พร้อมแนบคลิปวิดีโอขณะออกกำลังกายบนลู่วิ่ง ซึ่งได้รับการแชร์ต่อและคอมเมนต์จำนวนมาก หลายคนชื่นชมในความมีวินัย และความสามารถในการบาลานซ์ระหว่างการกินของโปรดกับการดูแลรูปร่าง
ต่อมาในวันถัดไป เธอได้อัปเดตอีกครั้งด้วยความภูมิใจ โดยระบุว่า “ไอดอลที่กินจิโร่ราเมน (ราเมนจับกังในญี่ปุ่น) สัปดาห์ละ 6 ครั้ง แต่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม”
เธอยังเปิดเผย 3 หลักการดูแลตัวเอง ที่ใช้จริง ได้แก่
- เว้นช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารอย่างน้อย 10 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงขนมหวานให้มากที่สุด
- วิ่งออกกำลังกายทุกเช้าอย่างสม่ำเสมอ
มินาโตะ อิโอริ ไอดอลสาวญี่ปุ่น
อิโอริยังเสริมอีกว่า สำหรับตัวเธอเอง หากทำตามหลักการเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ก็สามารถกินจิโร่ราเมนต่อไปได้โดยไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม พร้อมเผยภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก เพื่อยืนยันผลลัพธ์อย่างตรงไปตรงมา
ทั้งนี้ เรื่องราวของไอดอลสาวรายนี้จึงกลายเป็นแรงบันดาลใจให้หลายคน โดยเฉพาะสายกิน ที่อยากมีรูปร่างดีโดยไม่ต้องเลิกของโปรด แต่เน้นที่วินัยและความสม่ำเสมอ เป็นหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพและน้ำหนักตัว
ขอบคุณที่มา ettoday
ทีมข่าวสดรายงาน
