ง่ายขนาดนั้นเลย? คลิปออกกำลังกายจากญี่ปุ่นสุดไวรัล เคลมทำวันละ 4 นาที ติดต่อกัน 1 สัปดาห์ ช่วยลด 5 กก. ยอดชมทะลุ 5.6 ล้านวิว ชาวเน็ตแห่คอมเมนต์สนั่น
ในยุคที่หลายคนใช้ชีวิตติดโต๊ะ นั่งทำงานกันยาว ๆ จนการหาเวลาไปออกกำลังกายกลายเป็นภารกิจยาก ล่าสุดโลกออนไลน์กำลังให้ความสนใจกับคลิปออกกำลังกายจากญี่ปุ่นที่ใช้เวลาเพียง 4 นาที แต่กลับมาพร้อมคำเคลมชวนตาโตว่า “หากทำทุกวันติดต่อกัน 1 สัป ดาห์ อาจช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม”
คลิปดังกล่าวกำลังได้รับความสนใจอย่างมากบนโลกออนไลน์ ด้วยท่าออกกำลังกายที่ดูเรียบง่ายและไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์มากมาย โดยข้อความในคลิปถึงขั้นชวนให้ผู้ชมวางดัมเบลแล้วหันมาลองทำตาม พร้อมอ้างว่า “ไม่มีผลข้างเคียง” ยิ่งทำให้หลายคนสงสัยว่าท่าออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีจะให้ผลได้ตามที่กล่าวอ้างจริงหรือไม่?
กระแสความสนใจไม่ได้หยุดอยู่แค่ในญี่ปุ่น เพราะเวอร์ชันที่ถูกนำมาโพสต์ซ้ำบนแพลตฟอร์ม X มียอดรับชมพุ่งทะลุ 5.6 ล้านครั้ง พร้อมยอดกดถูกใจเกือบ 80,000 ครั้ง กลายเป็นอีกหนึ่งคลิปออกกำลังกายที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวาง และแน่นอนว่าช่องคอมเมนต์ก็เต็มไปด้วยทั้งคนที่สนใจ คนที่สงสัย และคนที่เตรียมทดลองด้วยตัวเอง
ชาวเน็ตรายหนึ่งมองว่า “จุดแข็งของวิธีนี้อาจไม่ใช่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่เป็นความง่ายในการเริ่มต้น” เพราะใช้เวลาเพียง 4 นาที จึงไม่รู้สึกว่าเป็นภาระมากนัก พร้อมชี้ว่าสุดท้ายแล้วสิ่งสำคัญยังคงเป็นการทำอย่างสม่ำเสมอ
อีกความคิดเห็นหนึ่งมองในมุมคล้ายกันว่า “ไม่ว่าท่าออกกำลังกายนี้จะให้ผลตามคำเคลมหรือไม่ การลุกขึ้นมาขยับร่างกายก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย” โดยเฉพาะหากคลิปความยาวเพียง 4 นาทีสามารถจูงใจให้คนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายเริ่มขยับตัวได้ ก็ถือว่ามีประโยชน์ในอีกแง่หนึ่ง
ขณะที่ชาวเน็ตบางรายประกาศขอทดลองด้วยตัวเอง โดยบอกว่าจะทำตามเป็นเวลา 1 สัปดาห์แล้วกลับมาแชร์ผล พร้อมเตือนกันเองว่าอย่าคาดหวัง “ปาฏิหาริย์” มากเกินไป ส่วนอีกรายแซวติดตลกว่า คลิปออกกำลังกายนี้ยังยาวกว่าเพลงป๊อปหลายเพลงในยุคนี้เสียอีก แต่ไม่ว่าจะได้ผลแค่ไหน อย่างน้อยลุกขึ้นมาทำสักหน่อยก็ดีกว่านั่งเฉย ๆ
อย่างไรก็ตาม ตัวเลขลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมภายใน 7 วัน รวมถึงข้อความว่าไม่มีผลข้างเคียง เป็นคำกล่าวอ้างที่ปรากฏในคลิป ไม่ใช่ผลลัพธ์ที่ได้รับการยืนยันว่าจะเกิดขึ้นกับทุกคน ดังนั้นแม้คลิป 4 นาทีนี้จะกำลังไวรัลและดูทำตามได้ง่าย แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดอาจเป็นการทำให้ผู้คนนับล้านหันมาพูดถึงการออกกำลังกาย และอย่างที่ชาวเน็ตหลายคนบอกตรงกันว่า “ความสม่ำเสมอ” ต่างหากที่สำคัญ
영상은 길이는 고작 4분.
일주일동안 매일 루틴으로 하면
-5kg이 빠진다는 일본 다이어트 영상.지금 일본에서 엄청난 유행임.
마운자로 집어 던지고 이거하자.
부작용 따위 없다. pic.twitter.com/J5ewOHbnui— rrace🇰🇷 (@junssi1982) August 31, 2026
ที่มา: ndtv
อ่านข่าวเพิ่มเติม
เรียบเรียงโดยทีมงานข่าวสดออนไลน์
