เจฟ ซาเตอร์ ฟิตหุ่นหนักรับโปรเจ็กต์สำคัญ ยอมรับทรมานมาก งานปีนี้แน่นกว่าปีที่แล้ว – ยันไม่เคยเจอคอมเมนต์คุกคาม
เป็นอีกหนึ่งศิลปินที่มีร่างทอง สำหรับ “เจฟ ซาเตอร์” และช่วงนี้กำลังมีกระแสสังคมเกี่ยวกับการที่คนดังมักถูกคอมเมนต์คุกคามจากรูป ล่าสุดวันที่ 8 ม.ค. เจฟ ได้มางาน OPPO Reno15 Series 5G Launch Event เปิดตัว ‘OPPO Reno15 Series 5G’ ณ UOB LIVE ชั้น 6 EMSPHERE จึงได้มีโอกาสสอบถามว่าเจ้าตัวเคยพบเจอเรื่องอะไรแบบนี้บ้างไหม
โดยเจฟเผยว่าส่วนตัวยังไม่เคยพบเจอ และคุณวันเสาร์ (ชื่อแฟนคลับเจฟ) น่ารักอยู่แล้วด้วย พร้อมแชร์มุมมองเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าหากจะคอมเมนต์ใครให้คิดเสมอว่านั่นเป็นคนที่เรารัก ให้รู้จักเคารพตัวเองและผู้อื่น
นอกจากนี้ยังเล่าว่าปีใหม่ที่ผ่านมาได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพิ่มเติมคือปีนี้มีแพลนปั้นหุ่นเพื่อเตรียมสำหรับโปรเจ็กต์สำคัญ โดยเจ้าตัวถึงกับออกปากเลยว่าทรมานมากกับการฟิตหุ่น และยังบอกอีกว่าปีนี้ 1-6 เดือนแรกงานแน่นแบบสุดๆ ยังไงก็ขอฝากทุกคนติดตาม
ปีใหม่ที่ผ่านมาได้พักผ่อน? “ใช้คำว่าพักผ่อนได้ แต่ก็มีเรื่องที่ต้องเคลียร์บ้าง ส่วนมากก็จะเป็นการหมักหมมงานไว้ด้วย ก็ต้องกลับไปเคลียร์งานด้วย“
สำหรับเจฟคำว่าพักผ่อนคือยังไง? ”คือการนอนครับ เป็นสิ่งที่ผมมีแพสชั่นมากนะครับ แต่ไม่ค่อยได้ทำ ก็ค่อยๆ ใช้ชีวิตแบบสโลว์ไลฟ์ ได้นอน ได้นั่งแบบเหม่อๆ ก็เป็นช่วงเวลาที่ได้พักผ่อนจริงๆ ก็กันไว้เลยอยากพักยาวๆ“
ไปปารีสมาใช่ไหม? ”ไม่ใช่ อันนั้นเป็นรูปเก่าครับ (แสดงว่าพักอยู่เมืองไทยยาว?) อยู่เมืองไทยยาว ใช้เวลาพักเจ็ดวัน“
นอกจากนอนได้ใช้ชีวิตธรรมดายังไง? ”ไม่เลยนะคือผมเปลี่ยนที่นอนเฉยๆ ก็ไปนอนแล้วก็เปื่อยๆ ก็เป็นความสุขที่สุดแล้ว ไม่มีแพลนไปเที่ยวไหนเลย อยู่ตรงนั้นไปเรื่อยๆ “
ได้นอนกี่ชั่วโมง? ”อิ่มเลยครับ นอนตากอากาศเย็นๆ (ปิดโทรศัพท์พักผ่อนเลยไหม?) ไม่เชิง แต่ก็อยู่ไกลตัวเรา อ่านหนังสือบ้าง ดูซีรีส์บ้าง”
น้อยไปไหมสำหรับเจ็ดวัน? “จริงๆ ไม่น้อยนะเพราะว่าระหว่างนั้นก็จะมีพักหนึ่งวันสองวันบ้าง แล้วเราก็เวิร์คแอรทราเวลนิดนึง แต่ก็รู้สึกว่าเหมือนได้รีชาร์จตัวเองนิดนึง ไปอยู่กับธรรมชาติ ก็หายใจคล่องครับ“
แล้วก็กำลังกายเพิ่ม? ”ออกกำลังกายนี่คือทรมานมากเลยครับผม บางทีผมกินอกไก่ คือเค้าไม่มีที่เวฟไง คือเราซื้อแบบแช่เย็นมาก็กินเย็นๆ อย่างนั้นเลย แต่มันไม่เอื้อจริงๆ อยากข้าวเปล่าหรืออกไก่ที่เราซื้อไป เราก็ทิ้งให้มันหายเย็นนิดนึง แล้วก็กินเลยอย่างนั้น เรารู้สึกว่าเราเหมือนสัตว์ป่าที่กินเพื่อดำรงชีวิตมากกว่าการกินเพื่ออร่อย“
ปีนี้มุ่งมั่นกับการดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย? ”ใช่ คือจริงๆ มันต้องใช้หุ่น ก็เลยต้องกลับมาโฟกัสเรื่องหุ่น (แต่ปีที่ผ่านมาก็ร่างทองดีอยู่อยู่แล้ว?) ปกติจะลีนๆ กว่านี้ แต่อันนี้อยากให้มีความตัวใหญ่ขึ้นหน่อย คือมีโปรเจ็กต์ที่ต้องใช้ครับ อยากได้ประมาณ 65 โล อีกประมาณ 2.5 โล ก็ค่อนข้างตัวใหญ่ขึ้นมากเลยครับ”
ต้องวางตารางการกินด้วยใช่ไหม? “วางตารางการกินด้วยแล้วก็คำนวณมาเลยว่าอะไรเท่าไหร่ยังไง (เข้มขนาดไหน?) ขณะที่ว่าต้องวัดตัวอาหาร”
โปรเจ็กต์นี้จะได้เห็นเมื่อไหร่? “ก็น่าจะ…ก็มีถ่ายแหละครับ”
รู้สึกยังไงงานก็เยอะแต่ต้องมานั่งจัดตารางอาหาร? “ทรมานครับ แต่พอได้เห็นหุ่นตัวเอง เพราะว่ามันอยู่ครั้งเดียวเนาะ อยู่บนจอมันก็อยู่ครั้งเดียว เพราะฉะนั้นก็ควรทำให้มันดี ก็ต้องเวทต้องกินให้หนัก จากปกติกินสองมื้อก็ต้องกินสามมื้อ แล้วก็ตวงอาหาร กินให้เยอะขึ้น บางทีข้าว 200 กรัมก็ยัดเข้าไป”
แสดงว่าปีนี้ก็เตรียมตัวที่จะขึ้นหน้าจอ? “ก็รอดูดีกว่า ก็ทำให้ดีที่สุด อย่าไปคาดหวังอะไรกับมันมาก (แสดงว่าภาพที่ลงที่คิดถึงปารีส?) ตอนนั้นน้ำหนัก 59 เองครับ ตอนช่วงก่อนมาทำหุ่นคือประมาณ 58-59 ตอนนี้อยู่ประมาณ 62.7 ก็ขึ้นมาเยอะมาก”
สามารถบอกทริกสำหรับคนที่ยังมีหุ่นแบบเราได้ไหม? “ผมว่ามันอยู่ที่วินัย มันเป็นเรื่องของการกิน แล้วก็เราตั้งเป้าหมายไว้ตรงไหน นอกจากมันได้เรื่องของหุ่นของอะไร มันสอนเราเรื่องวินัยด้วยว่า เราต้องมีวินัยกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของฟิตเนสหรือการเทรนเรื่องอื่นก็ตาม เพราะฉะนั้นมันต้องมีวินัย แค่อย่างเดียวเลยที่มันทำให้เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องหุ่นหรือเรื่องเป้าหมายในชีวิตก็ตาม”
เราลงรูปแบบนั้นคนก็ห่วงว่าพี่เจฟไม่หนาวหรอ? “ตอนนั้นปารีสหนาวที่สุดเลย แต่เราอยู่ในห้องที่อบอุ่นไงครับ เพราะฉะนั้นไม่ต้องห่วงผมไม่ป่วยอยู่แล้ว (คนมาแซวว่าเสิร์ฟตั้งแต่ต้นปีเลย?) จริงๆ รูปหมดครับ (ยิ้ม) ผมล้อเล่น แต่เป็นฟีลที่คิดถึงปารีส ผมบลอนซ์ เพราะปีนี้สิ่งที่ไม่ได้ไปต่อคือเรื่องของผมยาว ผมสี เพราะว่าต้องกลับมาทำผมสั้น ก็มีความคิดถึงนิดนึง”
มีอะไรไม่ได้ไปต่อในปีนี้บ้าง? “สิ่งที่ไม่ได้ไปต่อช่วงต้นปีก็น่าจะเป็นการนอน ก็เลยไม่ได้ไปต่อเลย แล้วก็สิ่งที่ไม่ได้น่าไปต่ออีก… ก็ไม่น่ามีแล้วนะ ไปต่อหมดครับผม โดยเฉพาะคุณวันเสาร์นะครับ”
เราเองก็เป็นอีกคนที่มีร่างทอง เวลาลงรูปแล้วคนเข้ามาแซวมีคนคอมเมนต์ในเชิงคุกคามบ้างไหม? “ผมยังไม่ค่อยเห็นนะแต่ว่าจริงๆ เราก็อันนี้ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงผู้ชายนะ การที่เราคอมเมนต์ใครให้คิดว่าคนๆ นั้นเป็นคนที่เรารัก คนที่เราแคร์ เช่นอาจจะเป็นลูกสาวของเรา เพราะฉะนั้นผมว่าให้คิดตรงนั้นไว้ แล้วก็มีการเคารพซึ่งกันและกันดีกว่า เพราะสุดท้ายแล้วอาจจะไม่มีใครรู้ก็จริง แต่เรารู้อยู่แก่ใจ ดังนั้นให้เราเคารพตัวเราไว้ดีกว่า“
แสดงว่ายังไม่เคยเจออะไรที่รู้สึกว่ามันรุนแรงมากเกินไปใช่ไหม? ”จริงๆ ไม่ค่อยได้อ่านด้วย แต่คุณวันเสาร์ส่วนมากผมไม่ค่อยเห็นที่แบบ เค้าจะรู้ และเค้าก็ค่อนข้างเคารพเราด้วย“
ล่าสุดก็มีคลิปไวรัลอันนึง ที่มีคนตะโกนให้เราถอดอีกๆ แล้วเจฟก็บอกว่าถ้าหิวก็มีบูธอาหารขาย เหมือนปกป้องตัวเอง? ”แซวเล่นๆ ก็มันก็เป็นการแซว (ดึงสติด้วยไหม?) ก็แล้วแต่จะคิดครับ แต่ก็อยากให้ทุกคนเข้าใจว่าโชว์แต่ละโชว์สิ่งที่เกิดขึ้นบนเวที เป็นวิซิชั่นของคนที่อยู่บนเวที ว่าเราจะทำอะไรตอนไหน เพราะฉะนั้นก็เลยอยากให้รู้ว่ามันมีตรงนี้ เราจะทำอะไรต่อไปเดี๋ยวเราจัดการเอง“
ไม่ได้โกรธที่เค้ามาเร่งเราใช่ไหม? ”ไม่โกรธๆ ผมก็แซวเล่น ก็แซวกลับไปกลับ“
คนก็ชื่นชมการดูแลของตัวเราเอง? ”ก็ดีครับ ก็ขอบคุณที่ชื่นชม มันก็เป็นอะไรที่ดี สิ่งที่สำคัญคือต้องชื่นชมตัวเองด้วย“
ปีนี้จะได้รับแรงกระแทกอะไรจากเจฟบ้าง? “ก็คือผมบอกเลยว่าหกเดือนแรกของปีนี้ ผมแบบยุ่งมากๆ เลย ซึ่งจะเป็นโปรเจ็กต์ที่ทุกคนจะได้เห็นกันเร็วๆ นี้แหละ (ยุ่งกว่าปีที่แล้วอีกหรอ?) ปีที่แล้วมันยังไม่ได้ขนาดนี้ แต่ปีนี้คือแน่นมาก ไปจนถึงเดือนหกเดือนเจ็ดเลย ก็คือเตรียมรับแรงกระทุ้งเลย”
