บิวกิ้น ลั่น! มีเยื่อใย แต่ไม่ถนัดชักใย – เผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพ ไม่ยึดติดตัวเลข หวั่นกดดันตัวเอง จนเครียดเสียสุขภาพจิต
นักแสดงและศิลปินหนุ่ม บิวกิ้น พุฒิพงศ์ อัสสรัตนกุล มาร่วมงานเปิดตัวภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์ SPIDER-MAN: BRAND NEW DAY Thailand Gala Premiere ที่โรงภาพยนตร์ พารากอน ซีนีเพล็กซ์ ชั้น 5 สยาม พารากอน
ในฐานะแฟนตัวยงของ SPIDER-MAN เลยถูกแซวว่าเคยชักใยใส่ใครหรือเปล่า ซึ่งเจ้าตัวก็ตอบแบบขำๆว่า “เยื่อใย ผมมีเยื่อใยได้แต่เรื่องชักใหญ่ผมไม่ค่อยถนัด”
อีกทั้งได้เปิดใจว่าช่วงเวลานี้ เป็นเวลาที่ได้กลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น หลังมีเวลาว่างจากตารางงาน พร้อมเผยแนวคิดเรื่องการดูแลสุขภาพที่ไม่ยึดติดกับตัวเลข เพราะเชื่อว่าการกดดันตัวเองมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต รวมถึงอัพเดตการเตรียมตัวสำหรับผลงานเรื่องใหม่ ที่ต้องปรับทั้งบุคลิกและพฤติกรรมของตัวละคร
บิวกิ้น : “งานช่วงนี้ไม่ค่อยหนัก ยังได้อยู่ครับ คือช่วงนี้จริงๆ แล้วประมาณเดือนที่แล้ว ผมค่อนข้างจะมีเวลาไปออกกำลังกายเยอะ แล้วช่วงนี้หน้าฝนมีเวลา ตอนนี้ยังว่างนะครับ พอมีเวลาว่างเราก็พยายามไม่เที่ยวอยู่บ้านดูแลตัวเองนอนเยอะๆ กินดี ออกกำลังกายตามลูทีน long week end ผมไปต่างประเทศ ก็มีช่วงที่เรานั้นทำงานมากจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ส่วนช่วงนี้ก็เป็นช่วงที่เรา..แต่จริงๆ อ่ะเราก็ไม่ได้หยุดทำงานหรอก เรากลับบ้านก็ไปคิดงานไปประชุม แต่แค่เรามีเวลาได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น”
เป้าหมายในการดูแลตัวเอง?
“ในการดูแลตัวเอง จริงๆ ก็ไม่ได้มีขนาดนั้น หมายถึงว่าผมรู้สึกว่าการตั้งเป้าเรื่องสุขภาพมันจะทำให้เราหลั่งฮอร์โมนความเครียด แล้วเราจะกดดัน แล้วคือถ้าผมดูอะไรที่เป็นตัวเลขมากเกินไปมันจะเป็นการกดดันตัวเอง ผมก็รู้ว่าอะไรดีก็ทำไป อย่าไปเครียดกับมันมาก เดี๋ยวเสียสุขภาพจิต”
แล้วเรื่องใหม่ต้องเตรียมตัวยังไงวางยังไง?
“ตอนนี้ก็เป็นการกำลังคุยกันอยู่ว่าจะให้ปรับอะไรบ้าง แต่ที่แน่ๆ ผมว่ามันจะต้องเป็นเรื่องของการปรับบุคลิกหรือวิธีการใช้ชีวิตของเขา ก็คงจะเป็นพฤติกรรมซิกเนเจอร์รวมถึงท่าการเล่น”
