แก้ม เดอะสตาร์ เครียดจนนอนไม่หลับ อาศัยธรรมะบำบัด
วันที่ 29 พ.ย. ที่ ล็อบบี้ อาคาร จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส นักร้องสาว แก้ม วิชญาณี เปียกลิ่น หรือ แก้ม เดอะสตาร์ มาร่วมงานแถลงข่าวคอนเสิร์ต “4 โพดำ Oh My God Concert” พร้อมเผยความรู้สึกเรื่องอาการเครียดจนนอนไม่หลับ ซึ่งงเกิดจากการทำงานหนัก ถึงขั้นนำเอาธรรมะเป็นที่พึ่ง
สวยๆ
โดย แก้ม เผยว่า “มันเป็นเรื่องธรรมดาเพราะเราทำงานเยอะ เราต้องท่องเพลง คิดงาน และก่อนหน้านี้แก้มทำงานทุกวัน สุขภาพเลยไม่ดี เราเป็นหวัดแต่เราต้องร้องเพลงตลอด เรากังวลกลัวทำได้ไม่เต็มที่ ฮอร์โมนมันปรับ เลยมีช่วงที่นอนไม่หลับบ้าง แต่ตอนนี้กลับมาโอเคแล้วค่ะ”
ตอนนั้นเป็นถึงขั้นไหน
“ไม่ถึงขนาดนั้น คือตัวเราดูแลสุขภาพอยู่แล้ว แต่เราคิดว่ามันเป็นจุดเปลี่ยนฮอร์โมนด้วยมั้ง ที่ปรับ และทำให้มีช่วงนอนไม่หลับหรือไม่เต็มอิ่มเหมือนแต่ก่อน แก้มว่าเรื่องวัยก็น่าจะเกี่ยวด้วย เราเริ่มโตขึ้นด้วย”
นานขนาดไหนที่รู้สึกนอนไม่หลับ
“มันมีทั้งหลับ สลับไม่หลับเลยค่ะ แต่ช่วงนี้นอนได้ปกติ แต่ไม่ถึงขั้นทานยานะ เราแค่กินวิตามินมากกว่า เพื่อบำรุงตัวเอง เพราะเราต้องทำงานก็ต้องนอนให้ได้ ไปตรวจสุขภาพมาล่าสุด ตอนแรกเรากังวลมาก แต่สุขภาพเราภาพรวมคือดีมาก ก็ดูแลตัวเองต่อไป”
เห็นว่าใช้ธรรมะช่วยด้วย
“เรารู้สึกมาทางการสวดมนต์ นั่งสมาธิ มันช่วยให้เรานิ่งขึ้น ถึงจะต้องเจอเรื่องหนักแต่ทุกอย่างมันผ่านไปได้แน่นอนค่ะ สบายใจขึ้นเรื่องนอน ตอนนี้นอนหลับนะคะ”
ไม่พลาดข่าวฮอตแวดวงมายา
แค่กดเป็นเพื่อนไลน์ ข่าวสด@บันเทิง ที่นี่
หาคนมาช่วยดูแลดีไหม
“ต้องหาเหรอค่ะ(ยิ้ม) ไม่หรอก คือถ้าถึงเวลาก็คงจะมาเอง ถามว่าเราตัดเรื่องความรักออกไปเลยมั้ย คือไม่เคยตัดนะ แต่ว่าไม่ได้ไขว้คว้า”
น้องๆ มีช่วยหาให้ไหม
“เขาแค่เป็นห่วงกันว่าแล้วใครจะดูแลต่อไป แต่เรารู้สึกว่าคุณแม่และครอบครัวเราก็เป็นกำลังใจที่ดีอยู่แล้ว และตัวเองทุกวันนี้ทำงานก็แน่นแล้ว ไม่มีเวลาพอถึงจุดนั้น เราขอทำงานเราให้เต็มที่ก่อน และถ้ามีใครเข้ามาแล้วช่วยซัพพอร์ตเราได้จริงๆ ก็ค่อยว่ากัน”
จริงๆ ช่วงนี้มีหนุ่มเข้ามาบ้างไหม
“ช่วงนี้ไม่มีค่ะ เพราะตัวเราเหมือนเป็นคนดูแลตัวเองได้ และเรารู้สึกว่าตัวเองอาจจะไม่ใช่สเปกคนไทย เราเป็นผู้หญิงทำงาน ลุยงานด้วยตัวเองมากกว่า คนที่เข้ามาคงกลัวเรามากกว่า แต่ไม่เกี่ยวกับเราเลือกเยอะเลยค่ะ ไม่ได้เลือกจริงๆ แต่เราเป็นคนจริงจัง ฉะนั้นคนที่เข้ามาก็จะต้องจริงจังกับเราจริงๆ แค่นั้นเอง”
ขอบคุณรูปภาพจากไอจี : gamwichayanee
