ซุปตาร์หล่อขั้นเทพแห่งยุค 90 ‘โดม’ ปกรณ์ ลัม คืนจอลงละครดราม่าเข้มข้น “น้ำผึ้งขม” ทางช่อง 3 ผลงานการผลิตของค่ายจันทร์ 25 ประกบคู่นางเอกหน้าหวาน ‘ยิหวา’ ปรียากานต์ ใจกันทะ พร้อมปะทะบทบาทกับ ‘แคทรียา อิงลิช’
โดยหนุ่มหล่ออมตะเปิดใจถึงบทบาทที่ได้รับในละคร รวมถึงอัพเดตวางแผนชีวิตครอบครัวกับภรรยาสาว ‘เมทัล’ อีกทั้งยังแง้มเคล็ดลับหล่ออมตะ
♦ ละคร “น้ำผึ้งขม” ถ่ายทำจบนานกี่ปีแล้ว?
โดม – “4-5 ปีได้ ระหว่างทางเบรกไปเกือบปี เจอโควิด แล้วพอต้องมาถ่ายต่อ บวมขึ้น 10 กว่าโล เป็นหนึ่งปีที่ไม่มีกิจกรรมอะไร นอนอยู่บ้าน ปล่อยจอย ในเรื่องคุณปุ๊หรือคุณปุริมตัวละครที่ผมเล่นก็มียุบๆ พองๆ บ้าง หลังถ่ายจบบวมมาอีก 10 โล เป็น 20 โล”
♦ ความยากในเรื่องนี้?
โดม – “ยากหมด ยากจริงๆ การเล่นละครผมรู้สึกว่าละครอะไรที่ต้องใช้ทั้งร่างกายและจิตใจ ทุกอย่างต้องพร้อม ผมต้องหยุดรับงานร้องเพลง เพราะมันกระทบ ปรับตัวไม่ทัน สำหรับผมยากทุกเรื่อง ไม่มีเรื่องไหนง่ายเลย”
♦ ร่วมงานกับ ยิหวา เป็นยังไงบ้าง?
โดม – “สนุกครับ ยิหวาเป็นคนน่ารัก แมนดี อดทนมาก เพราะบทหนักอยู่ เราเล่นกันขนาดตัวเขียวช้ำไปหมด แต่นางสู้มาก บอกเต็มที่เลยพี่ไม่เป็นไร เราก็เออน้องมันใจนะ แมน ไม่กลัวเจ็บไม่กลัวอะไร แล้วร้องไห้ทั้งวัน การร้องไห้เล่นละครเหนื่อยนะครับ”
♦ นอกจากยิหวาแล้ว การเข้าบทกับพี่แคทเป็นยังไงบ้าง?
โดม – “สนุกเลย รู้จักกันอยู่แล้ว เจ๊แกเป็นคนห้าวแต่เก่ง ให้ทำอะไรทำได้หมด จะให้ร้องหรือให้เต้น หรือการแสดงก็ทำได้ดี ก็อยากให้ดูกันครับ น้ำผึ้งขม ทางช่อง 3 ทุกวันจันทร์-อังคาร 2 ทุ่มครึ่ง ออนแอร์วันแรก 14 ตุลาคมนี้ครับ”
♦ โดมอยู่ในวงการมากี่ปีแล้ว?
โดม – “ถ้าตั้งแต่ถ่ายโฆษณาตั้งแต่ขวบ เรียกว่าทั้งชีวิต ถ้าให้มองวงการจากวันนั้นจนถึงวันนี้ต่างกันเยอะมาก ตอนนี้เป็นยุคทองของวงการไทย ต้องขอบคุณเทคโนโลยี แพลตฟอร์มโซเชี่ยล นอกจากจะทำให้คนจากอีกซีกโลกหนึ่งเริ่มรู้จักศิลปินไทย มันก็ช่วยศิลปินไทยได้ฝึกฝน
สมัยก่อนจะหาเพลงสักเพลงจากต้นฉบับมาร้องมาฝึกกันยากมาก เดี๋ยวนี้ทุกอย่างมันเข้าถึง Know how ได้หมด อยากจะเรียนร้องเพลง การแสดง มีมาสเตอร์คลาสสอนอยู่ในออนไลน์ จากสิ่งเหล่านี้ไม่ถึง 10 ปีมันได้ผลผลิต เริ่มออกดอกออกผล T-POP เริ่มก้าวเข้าไปเวทีโลก ศิลปินไทยไปเขย่าระดับโกลบอล หนังไทยเริ่มขึ้นบ็อกซ์ออฟฟิศ เรื่องซอฟต์พาวเวอร์ในศิลปินไทยไประดับ K-POP หรือ K-Series ไม่ไกลเกินฝัน มันเป็นไปได้”
♦ แล้วการเอามาปรับในการทำงานของเรา ที่เปลี่ยนแปลงไป?
โดม – “เราเทิร์นเป็นรุ่นซีเนียร์แล้ว ก็อยู่ให้เด็กเคารพรัก มองเราในมุมที่เป็นพี่โดมที่เข้าได้กับทุกเจนทุกวัย อย่าหยุดเรียนรู้สิ่งใหม่ ผมโชคดีเป็นคนชอบอะไรใหม่ๆ มาตั้งแต่เด็กๆ พอเนเจอร์เรามีตรงนี้ก็ทำให้เรียนรู้ตลอด
อย่างยุคนี้เป็นยุค AI ทุกคนไปเทรนด์ AI ให้โค้ดดิ้ง เรื่องเหล่านี้ผมยังเรียนเลย ถ้าเราตกแต่ละขบวนมันก็จะคุยกับเขาไม่รู้เรื่อง เหมือนรุ่นคุณพ่อคุณแม่เราที่เริ่มใช้มือถือไม่ถนัด มันก็จะเป็นอย่างนั้น ดังนั้นเราเปิดใจ อย่าไปทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว อย่าไปทำตัวว่าฉันเป็นศิลปินรุ่นใหญ่ น้องๆ เดี๋ยวนี้เก่งมาก ผมว่าเราก็อยู่ให้คำแนะนำ แล้วเรียนรู้จากพวกเขาด้วย”
♦ นิยามความเป็น ‘โดม’ ปกรณ์ ลัม ในยุคนี้อย่างไร?
โดม – “ถ้าเป็นน้องเจน Z ที่เกิดไม่ทัน บางคนอาจจะไม่คิดว่าผมเป็นนักร้อง แต่ถ้าเป็นเจน Y จะมองว่าพี่โดมคือนักร้อง ไม่ได้มองว่าคือนักแสดง หรือน้องๆ บางคนไม่รู้ด้วยว่าผมเป็นนักแสดงหรือนักร้อง แต่เห็นหน้าผมอยู่ตลอด ผมมองว่าอาจจะเป็นเหมือนไอคอนแล้วกัน อาจจะเป็นคนที่มีภาพจำในแบบหนึ่งว่าคนนี้เป็นพี่โดม”
♦ ภาพจำความหล่อขั้นเทพ สร้างแรงกดดันไหมกับนิยามนี้?
โดม – “จริงๆ ความหล่อไม่ยั่งยืน คนเราหยุดร่างกายให้ไม่แก่ไม่ได้ แต่เราแก่แบบคูลๆ เท่ๆ ได้ แก่ในความเป็นเรา เลยเป็นจุดที่หันมาดูแลสุขภาพ เพราะมองว่าถ้าเราแก่แล้วต้องไม่ป่วย จะแก่แล้วเป็นภาระคนอื่นไม่ได้ จะต้องแก่แบบสมาร์ต บวกกับพอเรามาออกกำลังกาย ไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เราได้เห็นโลกอีกด้านหนึ่ง คุณลุง 74 ซ้อมไปฟูลมาราธอน คุณป้ากลุ่มหนึ่ง 70 กว่าไปลงอัลตร้าร้อยโล เทรลด้วยนะ เลยรู้ว่า young at heart จริงๆ ทุกคนทำได้ แต่ต้องเริ่มทำ ก็เลยเริ่มทำตั้งแต่วันนั้น”
♦ รู้สึกอย่างไรที่เราก็เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นด้วยเหมือนกัน หุ่นแซ่บ?
โดม – “จริงๆ เกือบหลับ แต่กลับมาได้ (หัวเราะ) คนเราไม่มีอะไรโรยด้วยกลีบกุหลาบ ตอนนั้นเกือบป่วยก็เลยกลับลำ เปลี่ยนเรื่องโภชนาการ ออกกำลังกายหนักๆ นอกจากเรื่องภายนอกดูหุ่นดี น้ำหนักอยู่ในทรงที่ควรจะเป็น ข้างในก็ดีด้วย ไขมัน เลือด น้ำตาล ค่าต่างๆ ดีหมด ทำให้รู้ว่าถ้าเราคีพไปได้อย่างนี้เรื่อยๆ เป้าหมายว่าเราจะไม่เป็นภาระคนอื่น น่าจะทำได้แน่ๆ”
♦ คำว่า หล่อขั้นเทพ เป็นภาพจำของพี่โดมไปแล้ว ไม่มีใครล้มได้?
โดม – “รู้สึกเป็นเกียรติที่ทุกคนยังมองอย่างนี้อยู่ แต่อย่าไปฝืนหรือพยายามว่าฉันต้องหล่อวัยรุ่นดูเด็ก หล่อตามวัยให้สมวัยแล้วก็ดูสมาร์ตดีกว่า คำว่าสมาร์ตไม่ได้แต่งตัวสมาร์ทโก้ ผมว่าต้องสมาร์ตที่ความคิดดี สุขภาพจิตดี เมืองไทยเราเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแล้ว อีก 8-10 ปี จำนวนผู้สูงอายุในไทยจะแซงญี่ปุ่น มันสะท้อนว่าเทรนด์ของคนที่เริ่มมีวัยแบบโดม หรืออาจจะแก่กว่าโดม เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพเยอะขึ้น เป็นทิศทางที่ดี ชวนกันแก่แบบสุขภาพดี สมาร์ตในเวย์เรา ไม่จำเป็นต้องหน้าตึงเป๊ะตลอด (หัวเราะ)”
♦ คนมองว่า ณ วันนี้พี่โดมกลับมาอยู่ในร่างทอง สมตำนานที่สร้างมา หล่อขั้นเทพ?
โดม – “รู้สึกดีใจ ก็ตั้งเป้าอยากดูแลสุขภาพ กลับมาลดน้ำหนัก จากเดิม 70 ขึ้นมา 20 โล เป็น 90 วันนี้ลดลงมาได้เหลือ 65”
♦ ตอนตัดสินใจลด วันนั้นรู้สึกยังไงกับตัวเอง ที่ไม่ไหวแล้ว?
โดม – “ผมเริ่มมีโรคหยุดหายใจ เกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักด้วย เหมือนคนน้ำหนักเกินแล้วกรนจนไปบังหลอดลม ต้องใส่เครื่องช่วยหายใจ ความดันสูง น้ำตาลเกินด้วย คุณหมอก็เตือน เริ่มมีสัญญาณหลายๆ อย่าง เริ่มรู้สึกว่าคนที่อายุ 50-60 แล้วติดเตียงก็เพราะเริ่มจากพฤติกรรมแบบนี้ เลยลองสักตั้ง ปักธงกับตัวเอง แต่ไม่เคยเสียเซลฟ์ ผมชอบตัวเองในทุกเวอร์ชั่น ตอนหนัก 90 ก็ชอบ กินสะใจมาก (หัวเราะ)”
♦ เราเลือกกินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบ?
โดม – “ผมเลือกแบบ Carnivore Diet กินเนื้อแดงเป็นหลัก ตัดน้ำตาลออก ไม่มีน้ำจิ้มแจ่ว ไม่มีซีฟู้ด ไม่มีน้ำมันหอยมาหมัก ชีวิตจืดชืดมาก แต่ผมเลือกแล้ว ไม่ได้เป็นวิธีที่ผมพยายาม แต่ทำจนเป็นวิถีไปแล้ว เครื่องปรุงที่ทำได้คือเกลือกับพริกไทย กินน้ำเปล่า”
♦ ใช้ชีวิตกับภรรยา เมทัล อย่างไร?
โดม – “โอ้ยแรกๆ ตาย น้องอยากกินจิ้มจุ่ม หมูกระทะ ก็นัดเพื่อนไปกิน แยกกินกับภรรยาเลย แต่บางวันเขากลับมาเห็นผมเตรียมเนื้อก็อยากชิม แต่คนทั่วไปถ้าให้กินเนื้อติดกันทุกวันไม่น่าจะกินได้ เขาเลยต้องแยก เดี๋ยวนี้พอเริ่มอยู่ตัว ผมก็ขยับลงมา ไม่เป็น Carnivore Diet แล้ว เพราะมันต้องกินเนื้อวัวแดงอย่างเดียว ตอนนี้เลยเป็นคีโต (Ketogenic Diet) ไม่กินแป้งเหมือนเดิม จะกินโปรตีนเยอะๆ มีผักนิดหน่อย
ตอนไปทัวร์ต่างจังหวัด จะหาร้านสเต๊กตลอด จะวุ่นวาย เดี๋ยวจะดูเรื่องเยอะ ก็จะกินไก่ สมมุติไปร้านส้มตำเราก็กินไก่ย่างตัวหนึ่งคนเดียวเลย มื้อที่สองไปร้านข้าวมันไก่ ก็ไม่เอาข้าวมัน เอาเนื้ออก ไม่จิ้มอะไร กินกับแตงกวาไปเรื่อยๆ ก็จบแล้ว กินแค่วันละสองมื้อ”
♦ แต่งงานกันมา 6 ปี ความสัมพันธ์คู่เราเป็นอย่างไร?
โดม – “ดีเลยครับ เป็นเพื่อนกัน เป็นเพื่อนคู่คิด อยู่กันไปมันจะเป็นความผูกพัน รักกันลึกซึ้งบวกกับความเป็นเหมือนเพื่อนคอยปรึกษา ยามที่เราอ่อนแอ ยามท้อ เศร้า เหมือนมีเพื่อนปลอบ เขาเป็นเหมือนเพื่อนที่รู้ใจ สนิทกับเราที่สุด เห็นมาทุกเวอร์ชั่น”
♦ เรื่องมีน้องพร้อมมีหรือยัง?
โดม – “อยากมีน้องครับ ไปฝากไข่แล้ว ปรึกษาคุณหมอที่มาดูเคสเรียบร้อย ซึ่งการมีลูกอยู่ในแพลนมาตลอด ส่วนความพร้อมของน้อง เขาเป็นคนรักเด็ก น่าจะเป็นคุณแม่ที่ดี ตั้งแต่น้องอายุเริ่มเข้า 34-35 ผมว่าเขาเปลี่ยน โตขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ใจเย็นขึ้น มีสัญชาตญาณความเป็นเพศแม่ที่ออกมา”
♦ ยังมีเป้าหมายอะไรที่อยากทำไปให้ถึงอีก?
โดม – “อยากสุขภาพดีแล้วอยู่ดูแลคุณแม่กับภรรยา และถ้ามีลูกก็อยากแข็งแรงไปเรื่อยๆ เพราะวันที่ลูกรับปริญญา ผมคงอยู่ในวัยเกษียณแล้ว ไม่อยากจะเดินก็โอยลุกก็โอย ไปถ่ายรูปกับลูกรับปริญญา ผมยังอยากใส่ชุดวิ่งตอนเช้า แล้วไปงานตอนเย็นครับ”
วีรนุช จันทำ
