เช็กด่วน! สัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีอาการของ “โรคซึมเศร้า”

เช็กด่วน หากมีอาการเหล่านี้ ร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า คุณอาจมีอาการของ “โรคซึมเศร้า” หรือสุขภาพจิตกำลังมีปัญหา รู้ก่อนสายเกินแก้

จากกรณีนักร้องดัง URBOYTJ หรือ เต๋า-จิรายุทธ ผโลประการ โพสต์ขอยุติบทบาทในงานทำงานสักพัก เนื่องจากป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและไบโพลาร์ ก่อนจะหายตัวไปแล้วตามหาจนพบ จนกลายเป็นข่าวใหญ่ไม่กี่วันก่อน

ทำให้กระแสเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าได้กลับมาอีกครั้ง ซึ่งวันนี้ข่าวสดอยากจะให้ทุกคนลองเช็กอาการของตัวเองว่าเข้าข่ายผู้ป่วยหรือไม่ เพื่อป้องกันก่อนสายเกินแก้

สัญญาณบ่งบอกอาการ

1. รู้สึกสิ้นหวัง มองว่าตัวเองไม่มีค่า โดดเดี่ยว รู้สึกว่าทำอะไรก็ผิดไปหมด
2. ขาดความสนใจในสิ่งรอบตัว ความชอบหรือกิจกรรมต่างๆ ที่เคยทำ รวมถึงขาดความสนใจในกิจกรรมทางเพศ
3. เบื่อหรือเจริญอาหารมากยิ่งขึ้น จนทำให้น้ำหนักตัวมีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก
4. มีอาการนอนไม่หลับ หรือนอนมากกว่าปกติ
5. รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ทำสิ่งต่างๆ อย่างเชื่องช้า
6. ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ (มีงานวิจัยพบว่า ส่วนใหญ่แล้ว “ผู้ชาย” ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจะหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ เอาความโกรธไปลงกับสิ่งอื่น ส่วน “ผู้หญิง” อาจมีอาการรอบเดือนผิดปกติร่วมด้วย)
7. ขาดสมาธิและทักษะทางด้านความจำเวลาทำสิ่งต่างๆ
8. คิดถึงเรื่องของความตาย หรือการฆ่าตัวตาย

วิธีการรักษา

• การรักษาแบบจิตบำบัด ด้วยการประคับประคองผู้ป่วย รับฟัง และเข้าใจถึงสาเหตุที่มาของความเครียดในตัวผู้ป่วย
• การรักษาโดยทานยา ตัวยาจะปรับส่วนต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ให้อยู่ในระดับสมดุลได้ผลดี และเห็นผลเร็ว แต่ต้องเป็นยาที่ได้รับจากแพทย์เท่านั้น

โรคซึมเศร้า สามารถรักษาให้หายได้ หากสงสัยว่าเป็น ควรรีบพบแพทย์ สายด่วนโทร 1323 กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

ที่มา: rama