สาวจีน โหมออกกำลังกายติดกัน 6 วันต่อสัปดาห์ น้ำหนักลดฮวบ แต่สุขภาพพัง ประจำเดือนไม่มา ฮอร์โมนตกเท่าคนอายุ 50 ปี
วันที่ 11 ม.ค. 69 สาวชาวจีนวัย 23 ปี กลายเป็นกระแสไวรัลบนโซเชียล หลังออกมาเล่าประสบการณ์ออกกำลังอย่างหนักถึง 6 ครั้งต่อสัปดาห์ ทำให้เธอมีน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว จนประจำเดือนไม่มา ระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดต่ำลงเทียบเท่าผู้หญิงวัยราว 50 ปี
สาวรายนี้ เล่าว่า เดิมทีเธอมีน้ำหนักประมาณ 65 กิโลกรัม แต่ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา เธอหมกมุ่นกับการออกกำลังกาย โดยแต่ละครั้งใช้เวลาราว 70 นาที ส่งผลให้ประจำเดือนเริ่มมาน้อยลงเรื่อย ๆ จนมาแค่ 2 ชั่วโมง
เมื่อเข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาล แพทย์พบว่า ฮอร์โมนเพศหญิงของเธอลดลงอย่างผิดปกติ และมีอาการที่แพทย์แผนจีนระบุว่าเข้าข่าย “ไตพร่อง” แพทย์จึงแนะนำให้หยุดการออกกำลังกายชั่วคราว และสั่งยาสมุนไพรจีนเพื่อปรับสมดุลร่างกาย
หญิงสาวยอมรับว่า ก่อนหน้านี้เคยพักออกกำลังกายเป็นเวลา 1 เดือน เนื่องจากป่วยและเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล ซึ่งในช่วงนั้นประจำเดือนยังมาเป็นปกติ
แต่เมื่อกลับมาออกกำลังกายหนักอีกครั้ง กลับเกิดภาวะฮอร์โมนแปรปรวน นอนไม่หลับ และประจำเดือนหยุดลง
โหมออกกำลังกายติดกัน 6 วันต่อสัปดาห์ น้ำหนักลดฮวบ สุขภาพพัง
แพทย์ชี้ภาวะ “ประจำเดือนขาดจากการออกกำลังกายหนัก” ยังรักษาได้
นพ.ฟ่าน อี้ปิง สูตินรีแพทย์อาวุโสจากโรงพยาบาลในจีน อธิบายว่า ภาวะประจำเดือนขาดจากการออกกำลังกายหนัก ซึ่งเกิดจากการใช้พลังงานมากเกินไป ขณะที่ร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอ
ระบบสืบพันธุ์จะถูกปิดการทำงานชั่วคราว เพื่อรักษาการอยู่รอด ส่งผลให้สมองหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมการตกไข่ลดลง ระดับฮอร์โมนเพศหญิงจึงต่ำ และทำให้ประจำเดือนมาช้าหรือหยุดไป
แพทย์ย้ำว่า ภาวะนี้สามารถฟื้นกลับมาได้ หากไม่ออกกำลังกายแบบหักโหม และปรับสมดุลพลังงานในร่างกาย
ขณะที่ ด้าน นพ.หลิว ไห่หยวน ระบุว่า การลดน้ำหนักมากกว่า 15 กิโลกรัมในระยะเวลาอันสั้น มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดภาวะประจำเดือนขาด พร้อมเตือนว่าไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีฮอร์โมนเพศหญิงโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
สำหรับกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้พักการออกกำลังกายแบบหักโหมเป็นเวลา 2–3 เดือน จากนั้นจึงกลับมาออกกำลังกายเบาลง เหลือเพียงสัปดาห์ละ 3–4 ครั้ง เช่น โยคะ เพื่อฟื้นฟูสมดุลร่างกาย
- แม่ตัดใจเลิกชานมไข่มุก ฟิตออกกำลังกายหนัก กลายเป็นคุณแม่หุ่นแซ่บ
- หนุ่มจีนฮึดลดน้ำหนักหลายสิบกิโลฯ เผยแรงบันดาลใจ เห็นแม่ป่วยโรคอ้วน
ขอบคุณที่มา scmp
ทีมข่าวสดรายงาน
