เป็นโพสต์ที่ได้รับการแชร์ในโลกออนไลน์ ซึ่งเป็นเรื่องราวของชายคนหนึ่ง ซึ่งพยายามลดน้ำหนัก จาก 156 กิโล เหลือเพียง 75 กิโล ภายใน 1 ปี โดยเขาได้แชร์ภาพในขณะที่ยังน้ำหนักมากกว่าร้อยกิโล จนปัจจุบันสามารถลดลงมาได้สำเร็จ โดยการทานคลีน ออกกำลังกาย พร้อมบอกเคล็ดลับ สำหรับทุกคนให้สามารถทำตามได้
โดยสมาชิกเฟซบุ๊ก เฟื่องฟู เชิดตระกูล ได้โพสต์ระบุว่า “ สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆน้องๆที่น่ารักทุกๆท่าน วันนี้เนสจะเริ่มมาแชร์ประสบการณ์ ลดความอ้วนจาก156กก.ลดลงมาเหลือ 75กก.ใน1ปี เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจริง และเนสก็ไม่คาดคิดเช่นเดียวกับหลายท่าน เนสลดความอ้วนตั้งแต่เดือน สิงหาคม2562-ปลายปี63 เนสใช้วิธีการกินคลีน
ออกกำลังกายด้วยการเดิน 1-2ชม. ปั่นจักรยานฟิตเนสที่บ้าน ทุกวัน ไม่เว้นวันหยุดราชการ เนสอยากบอกทุกๆท่านว่า ให้เลือกวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับตัวท่านดีที่สุด การออกกำลังกาย ชอบว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เดิน วิ่ง เข้าฟิตเนส ตามที่ท่านชอบครับ อาหารก็เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ร่างกายดีและเสียได้ครับ และก็ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านผ่านความอ้วนไปให้ได้ สุขภาพกายเป็นสิ่งที่สำคัญมากครับ และอย่าลืมชวนสมาชิกในครอบครัวหันมารักสุขภาพตัวเองให้มากครับ”
