การเลือกที่นอน

การเลือกที่นอน สำคัญกว่าที่คิด! เลือกแบบไหนให้ นอนไม่ปวดหลัง หลับลึกไม่ตื่นกลางดึก แถม ลดปัญหาภูมิแพ้ป้องกันไรฝุ่น ด้วย การนอน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุดของคนในทุกวัย แต่สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุมักประสบกับปัญหาเรื่องการนอนจากปัจจัยทางร่างกายที่การเสื่อมสภาพตามกาลเวลา ไม่ว่าจะเป็นปัญหาการนอนไม่หลับ ปัญหาตื่นกลางดึก อาการปวดหลังและปวดเมื่อยตามร่างกาย รวมถึงปัญหาภูมิแพ้ที่เกิดจากไรฝุ่นได้ง่ายขึ้น การพักผ่อนไม่เพียงพอนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ หนึ่งในทางแก้ปัญหาที่สามารถทำได้ง่ายๆ คือ การเลือกที่นอนที่ดีมีคุณภาพ ส่งผลทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดี สร้างกระบวนการต่างๆ ให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น การเลือกที่นอน เตียงนอน จึงต้องพิจารณาถึงฟังก์ชั่นการใช้งานที่เหมาะสม และปลอดภัยกับผู้สูงอายุมากที่สุด โดยในวันนี้ บีเอ็นบี โฮม ได้รวบรวมวิธีการเลือกที่นอนให้ตอบโจทย์ผู้สูงวัยมาฝากกัน 1. ความหนาแน่นและความนุ่มของที่นอน เป็นสิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงเป็นอันดับแรกๆ ซึ่งที่นอนสำหรับผู้สูงอายุที่ดีควรมีระดับความหนาแน่น และความนุ่ม และมีความยืดหยุ่นสูง รองรับสรีระทางร่างกาย โดยเฉพาะส่วนโค้