ข้อเข่าเสื่อม

ปัจจุบันพบผู้ป่วยที่มีปัญหากระดูกและข้อเพิ่มสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะ โรคข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) ที่ไม่ได้เกิดแค่ในกลุ่มผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ยังพบได้ในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การนั่งอยู่กับที่นานๆ ใช้งานข้อเข่าหนัก หรือการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง รศ.พล.อ.ท.นพ. จำรูญเกียรติ ลีลเศรษฐพร แพทย์เฉพาะทางกระดูกและข้อ อธิบายว่า ปัจจัยที่ทำให้ “ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น” ในปัจจุบัน มาจากหลายสาเหตุ เช่น • กิจกรรมที่มีแรงกระแทกสูง (Impact Activity) โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬา หรือผู้ที่ออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่อเข่า เช่น วิ่ง กระโดด ซ้ำๆ เป็นเวลานาน • อุบัติเหตุที่กระทบข้อโดยตรง เช่น กระดูกหักเข้าไปในข้อ หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม ผิวข้อที่ไม่เรียบจะสึกหรอและเสื่อมสภาพเร็ว • การใช้งานเข่าซ้ำๆ ในท่าเดิม โดยเฉพาะในผู้ที่นั่งงอเข่านานๆ เช่น นั่งยอง พับเพียบ หรือนั่งพื้น ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของลูกสะบ้า พบได้มากในผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป ข้อเสื่อมหรือแค่อักเสบ : ต่างกันอย่างไร? อาการปวดเข่าไม่ได้หมายความว่าจะเป็น “ข้อเข่าเสื่อม” เสมอไป ผู้ป่วยจำนวนมากมีอาการแค่ “ปวดบาง

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเสื่อมด้วย Rosa Knee ลุก ยืน เดินได้ภายใน 12 ชั่วโมง ลุกก็โอย นั่งก็โอย นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยมากในประชากรโลกโดยเฉพาะผู้สูงอายุ ส่งผลให้คุณภาพชีวิตแย่ลง แต่ปัจจุบันมีเทคโนโลยีผ่าตัดรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยหุ่นยนต์ช่วยผ่าตัด Rosa Knee ผู้ป่วยสามารถกลับมาลุก ยืน เดิน ได้ภายใน 12 ชั่วโมง รองศาสตราจารย์พันโทนายแพทย์บุระ สินธุภากร ศัลยแพทย์กระดูกและข้อเฉพาะทางด้านการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าและข้อสะโพกเทียม โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวว่า โรคข้อเข่าเสื่อมเกิดจากการเสื่อมสภาพของผิวกระดูกอ่อนที่ข้อเข่า ซึ่งปกติแล้วผิวกระดูกอ่อนจะทำหน้าที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อเข่าเรียบลื่น ไม่ติดขัด และทำหน้าที่เป็นส่วนรองรับน้ำหนักของร่างกาย เพราะฉะนั้น หากข้อเข่าเริ่มเสื่อมจะก่อให้เกิดอาการข้อฝืด รู้สึกติดขัดในตอนเช้าหรือตื่นมาแล้วขยับเข่าได้ไม่ดี มีอาการปวด ข้อเข่าบวม และมีเสียงกร๊อบแกร๊บรู้สึกอ่อนแรง ปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมแบ่งเป็น 4 ปัจจัย ได้แก่ อายุ ยิ่งอายุมาก ยิ่งเสี่ยงเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น เพศ พบว่าเพศหญิงมีโอกาสเป็นข้อเข่าเส

4 ท่าบริหารกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงหน้าขา ห่างไกลโรคเข่าเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม โรคที่เกิดจากความเสื่อมของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทั้งทางด้านรูปร่าง โครงสร้าง การทำงานของกระดูกข้อต่อและกระดูก โดยอาการที่เกิดขึ้น จะไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิม อาจมีความเสื่อมรุนแรงขึ้นตามลำดับ โดยสาเหตุสำคัญของโรค คืออายุที่มากขึ้น รวมไปถึงสาเหตุอื่นๆ เช่น มีน้ำหนักตัวมาก เกิดอาการบาดเจ็บ หรือเป็นโรคจากกรรมพันธุ์ เป็นต้น เพจโรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์ ได้เผยแพร่บทความสุขภาพ ในคอลัมน์สาระสุขภาพ เกี่ยวกับ 4 ท่าบริหารข้อเข่า ให้ห่างไกลโรคข้อเข่าเสื่อม ทำได้บ่อยแค่มีพื้นที่และเก้าอี้ 1 ตัว ดังนี้