ทรงพระสเลนเดอร์

ทูลกระหม่อมฯ ทรงโพสต์เตรียมเข้าสู่นิวนอร์มอล ทรงแนะปิดประเทศนาน ปชช.ไม่ไหว เมื่อวันที่ 17 พ.ค. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี โพสต์ภาพและข้อความผ่านอินสตาแกรม @nichax ระบุข้อความว่า “สวัสดีวันอาทิตย์ “A Day of Rest” พร้อมสัญลักษณ์หัวใจสีแดงสองดวง ในช่วงตกงานทำงานไม่ได้อย่างตอนนี้ ดิฉันก็ต้องทำตัวให้แข็งแรงไว้ ออกกำลังกาย และเก็บตัวในที่ที่อากาศดี จิตใจจะได้แจ่มใสไม่เครียด คิดสร้างสรรค์งานใหม่ๆ เมื่อคลายล็อก ตอนนี้หลายๆ ประเทศในยุโรป เช่น อิตาลีก็คลายล็อก ไม่มีการกักตัว และได้เปิดประเทศกันแล้ว เพราะปิดนานๆ ประชาชนก็ไม่ไหว เศรษฐกิจก็แย่ ต้องเตรียมตัวเข้าสู่ mode “New Normal” กันแล้วนะคะ พร้อมแฮชแท็ก COVID19 เป็นกำลังใจให้ทุกคน สูดอากาศบริสุทธิ์ ให้สมองแจ่มใส ไม่ว่างไม่ใช่ไม่สวย”

ทูลกระหม่อมฯ เผยเหตุ เกาหลีคุมโควิด-19 ได้เร็ว เพราะรัฐบาลบอกความจริงประชาชน เมื่อวันที่ 24 มีนาคม ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์ผ่านอินสตาแกรมส่วนพระองค์ว่า “สวัสดีวันอังคาร วันนี้ได้ทราบข่าวว่าเรามีผู้เสียชีวิตเพิ่มจากโรคไวรัส COVID-19 ทำให้ยอดสะสมของผู้เสียชีวิตมี 4 คน ขอแสดงความเสียใจและเป็นกำลังใจให้แก่ครอบครัวและเพื่อนฝูงผู้ร่วมงานของผู้เสียชีวิตด้วย และขอให้กำลังใจแพทย์พยาบาลและเจ้าหน้าที่ทุกคนที่ทำงานหนักด้วย วันนี้พบคลิปการสัมภาษณ์รัฐมนตรีการต่างประเทศเกาหลีที่เป็นสุภาพสตรีชื่อ Kang Kyung Wha ซึ่งสัมภาษณ์โดย BBC ในขณะที่การระบาดของ COVID-19 ในเกาหลีควบคุมได้ ผู้ติดเชื้อรายใหม่ก็ลดลงทุกวัน เรียกว่า graph ยอดผู้ป่วยใหม่เกือบ flat แล้ว ผู้สัมภาษณ์ถามว่าเกาหลีมีแผนการและหลักการการรับมือกับโควิดอย่างไร จึงทำให้สามารถควบคุมสถานการณ์การระบาดของไวรัสนี้ได้อย่างค่อนข้างรวดเร็ว? ท่านรัฐมนตรี นางคังบอกว่ารัฐบาลเกาหลีใต้ ใช้หลักของการเปิดเผย โปร่งใส ไม่ปิดบัง และบอกความจริงประชาชน และอัพเดทข้อมูลเรื่องโรคให้แก่ประชาชนตลอดเวลา ทำให้ประชาชนไว้ใจการรับมือโควิ

ทูลกระหม่อมฯ ทรงขอให้คนไทยมีสติ ทำร่างกายให้แข็งแรง จับมือผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกัน วันที่ 21 มี.ค. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์ภาพและข้อความในอินสตาแกรม ส่วนพระองค์เกี่ยวกับสถานการณ์การระบาดล่าสุดของโรคโควิด-19 ทรงแนะประชาชนอย่าตื่นตระหนก และให้ทำร่างกายให้แข็งแรง “Good morning Saturday ka💜💜 ในช่วง Social Distancing อยู่ห่างๆ อย่างห่วงๆ ก็ไม่ได้ไปไหนๆ หรือออกไปทำงานแบบเดิมชั่วคราว แต่ก็ได้ไปทำบุญบริจาคโลงศพที่มูลนิธิร่วมกตัญญู วัดหัวลำโพง ขอนำบุญมาฝากพวกเราให้ทำใจให้นิ่งมีสติในช่วงนี้ และก็ขอให้เราจับมือ (แบบ VR-Virtual Reality)กันเดินผ่านวิกฤติการระบาดของไวรัส COVID-19 ไปด้วยดีเทอญ🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ตอนนี้ตัวเลขผู้ติดเชื้อก็น่าจะพุ่งขึ้นอีก แต่อย่าตระหนกนะคะ เพราะเราก็ค่อนข้างคาดการณ์กันได้แล้วว่าการระบาดมีไปทั่วประเทศแล้ว นอกจาก Social Distancing แล้ว เราก็ต้องทำตัวให้แข็งแรง และทานอาหารเสริมเช่นขมิ้นชัน ฟ้าทะลายโจร ทานวิตามินซีเยอะๆ ทาน Zinc และอื่นๆ ที่ได้แนะนำไปแล้ว และอย่าลืมพยายามทำอารมณ์ให้ดีไว้ไม่โกรธไม่ด่ากันเพราะจะทำให้ภูมิคุ้มกันเราต่ำ😍😍 ตอนนี้ก็มีข่าวด

ทูลกระหม่อมฯ ทรงแนะ ให้ปูพรมหาผู้ติดเชื้อโควิด ไม่ใช่รอให้ป่วยแล้วมาขอตรวจ วันที่ 20 มี.ค. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์ผ่านอินสตาแกรมส่วนพระองค์ ระบุว่า “Good morning Friday ค่ะ ดิฉันไม่ได้หนาวถึงใส่เสื้อ cost แต่ก็กังวลบ้างระหว่างที่มองดูการระบาดของ COVID-19 ในบ้านเราที่รุนแรงขึ้นอย่างน่าตกใจ แต่ก็ไม่เกินคาด จากข้อมูลที่ได้มา ในขณะนี้ที่ในต่างจังหวัดก็เจอผู้ติดเชื้อแล้ว   แต่ดิฉันก็คิดว่ายังมีอยู่มากที่ไม่ได้อยู่ใน report เพราะคนติดเชื้อในกลุ่มก้อนแรก (2-3 กลุ่มก้อนที่เราทราบกัน) ก็ได้ไปสัมผัสผู้คนในจังหวัดต่างๆ เกือบทั่วประเทศแล้ว ต้องคูณเข้าไปอีก 20-30 เท่าก็อาจจะได้จำนวนผู้ติดเชื้อ วิธีที่เราจะตามหาคนเหล่านี้เจอก็คงต้องปูพรม test คนให้ได้มากที่สุด ไม่ใช่รอให้เขาป่วยซะก่อนแล้วมาขอตรวจ ตอนนี้ก็จวนจะได้ชุดตรวจที่มีราคาไม่แพงและใช้ง่ายกว่าการตรวจแบบเดิม ที่ดิฉันกล่าวถึงเมื่อวาน รัฐก็น่าจะสามารถตรวจหาผู้ติดเชื้อได้อย่างกว้างขวางโดยคนถูกตรวจได้ตรวจฟรี ทำให้ทุกคนได้รับการตรวจ คือเราจะได้รู้ว่าผู้ติดเชื้อเป็นใครอยู่ที่ไหน ทำให้เราสามารถ manage ควบคุม

ทูลกระหม่อมฯ ทรงแนะ คนไทยควรได้ตรวจโควิด-19 ฟรี ยกเกาหลีใต้มาตรการเข้าถึง ปชช. มากที่สุด วันที่ 16 มี.ค. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์อินสตาแกรมส่วนพระองค์ ถึง การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 โดยทรงยกตัวอย่างมาตรการรับมือของประเทศเกาหลีใต้ว่ามีประสิทธิภาพ เข้าถึงประชาชนมากที่สุด “Good morning ka ในช่วง Weekend นี้ การระบาดของไวรัสโควิด 19 หรือ New Corona Virus ดูจะลามหนักจนเหมือนกับเราได้เข้าเฟส 3 แล้ว อย่างไรก็ตาม ดิฉันไม่อยากให้พวกเราเป็นทุกข์กังวลและตระหนกจนเกินไป เราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกันด้วยสติ และความระมัดระวังและดูแลตัวเองเป็นอย่างดี อยากขอออกความเห็นนิดหน่อย เนื่องด้วยดิฉันได้เคยเล่าถึงว่าที่ประเทศเกาหลีเขาผ่านวิกฤตการระบาดอย่างรุนแรงของ COVID-19 มาได้ สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งก็คือ เขามีวิธีและมาตรการการ test ตรวจหาผู้ป่วยที่ติดเชื้อที่มีประสิทธิภาพ และเข้าถึงประชาชนมากที่สุด เขามีจุดตรวจอยู่มากมายทั่วประเทศ และประชาชนจะได้รับความสะดวกในการรับการตรวจเช็กว่าติดเชื้อหรือไม่ รัฐบาลเกาหลีเขาบอกว่า ถ้าเราสามารถตรวจหาคนติดเชื้อได้เยอะเท่าไหร่ เราก็จะสา

ทูลกระหม่อมฯ ทรงแนะ ประชาชนทานลูกอมซิงค์  Lozenges (ลูกอมธาตุสังกะสี) สร้างภูมิคุ้มกัน สู้โควิด-19 วันที่ 9 มี.ค.ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์อินสตาแกรมส่วนพระองค์ โดยทรงห่วงใยประชาชนที่กำลังเครียดกำลังการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 โพสต์ระบุว่า “สวัสดีวันจันทร์ Good morning เมื่อวันก่อนไปไหว้พระ แล้วเลยแวะทานเกี้ยมอี๋เย็นตาโฟที่ร้านจิระเย็นตาโฟ ที่บางลำพู ข้างวัดชนะสงคราม ที่เป็นร้านก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา ลูกชิ้นปลา ลูกชิ้นกุ้งอร่อยมากๆ มีทั้งเย็นตาโฟ ทั้งบะหมี่ และเส้นปลาอย่างที่บอกในตอนต้น วันนี้เอารูปอาหารอร่อยมาให้ดูกัน อันที่จริงเราก็เคยซื้อมาทานที่บ้าน ก็อร่อยมากเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เราก็มาทานอาหารอร่อยแก้เครียด เพราะพวกเราทุกคนก็เครียดกันเรื่องการระบาดของ COVID-19 ซึ่งก็แพร่ไปแล้วทั่วโลก แต่ก็อยากย้ำว่าเราต้องให้กำลังใจซึ่งกันและกัน เมตตากัน อย่ารังเกียจกัน มีความรับผิดชอบต่อสังคม ช่วยกันหาทางผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปด้วยกัน แต่ดิฉันก็ขอแชร์สิ่งต่างๆ ที่เราสามารถทำเพื่อลดความเสี่ยงกับเชื้อโรคนี้ได้ นอกจากล้างมือบ่อยๆและสวม mask เวลาไปในที่เสี่ยง เพราะ CO

โควิด-19 ระบาด! ทูลกระหม่อมฯ ทรงแนะ เที่ยวเมืองไทยไปพลางๆ ก่อน  เมื่อวันที่ 24 ก.พ. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์รูปภาพในอินสตาแกรมส่วนพระองค์ เล่าความประทับใจ เมื่อครั้งไปทรงงานที่จังหวัดยโสธร และจังหวัดอำนาจเจริญ โดยทรงแนะว่า ช่วงไวรัสโควิด-19 ระบาด เป็นปัญหาหนักสำหรับการท่องเที่ยวต่างประเทศ ระหว่างนี้ให้เที่ยวเมืองไทยไปพลางๆ ก่อน โดยโพสต์ดังกล่าวระบุว่า “สวัสดีวันจันทร์วันเริ่มต้นของ workweek ขอให้ทุกคนทำงานอย่างมีความสุขนะคะ ดิฉันเองก็จะสนุกกับงานที่ทำเช่นกัน เมื่อสัปดาห์ก่อนไปทำงานทูบีที่ยโสธรกับอำนาจเจริญ ได้ไปไหว้พระหลายวัด ได้ใส่บาตรพระ 25 องค์ ที่ตลาดเช้าย่านเมืองเก่าบ้านสิงห์ท่า ซึ่งเป็นที่ตั้งของศาลเจ้าพ่อหลักเมืองยโสธร ดิฉันจึงได้ใส่บาตรพระอีกสี่องค์ที่เหลือ (หิ้วอาหารอีก 4 ห่อมาจากตลาด) ที่หน้าศาลเจ้าพ่อหลักเมือง เสร็จแล้วก็ไปไหว้เจ้าพ่อหลักเมืองในศาล คงสังเกตเห็นแล้วนะคะว่าภายในศาลเจ้าพ่อหลักเมืองยโสธรมีเสาถึง 3 ต้น เล่ากันว่า เสาทั้งสามต้นถูกสร้างขึ้นพร้อมกันตอนมีการตั้งชุมชนบ้านสิงห์ท่า ประมาณ พ.ศ. 2318 โดยเสาต้นใหญ่ตรงกลางคือเสาหลักเมื

ทูลกระหม่อม ทรงห่วงนศ.ไทยในอู่ฮั่น ถาม “ไม่รู้รัฐบาลเขารออะไรอยู่ เด็กจะไม่มีกินแล้ว” เมื่อวันที่ 29 ม.ค. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์ภาพในอินสตาแกรมส่วนพระองค์ เป็นภาพขณะเสด็จไปสักการะพระพุทธรูป ที่วัดทิพย์วารี เนื่องในโอกาสเทศกาลตรุษจีน โดยทรงโพสต์ข้อความผ่านอินสตาแกรมถึงการระบาดของไวรัสโคโรนา ว่า “Good morning วันพุธค่ะ เมื่อเย็นวานได้ไปไหว้พระที่วัดทิพย์วารีเนื่องในวันตรุษจีนต้อนรับปีหนูทอง เพื่อรับพรสำหรับปีใหม่นี้ ไหว้พระเมื่อวานดิฉันถอดหน้ากากชั่วคราวเพราะตรงนั้นไม่มีนักท่องเที่ยวจีน พอออกไปก็ยังเซฟตัวเองต่อ เพราะเมื่อวานก็มีผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นอีก 6 คน เป็นคนจีนจากอู่ฮั่น และบริเวณใกล้เคียง แต่เขาว่าไม่เป็นไรรักษาได้ รักษาหายเกือบหมดแล้ว ก็ต้องขอชื่นชมหมอไทยเก่งมากๆๆๆ แต่เราก็ยังควร safe ตัวเองต่อไป ใส่หน้ากากเวลาออกไปในที่มีคนเยอะๆ และล้างมือบ่อยๆ และออกกำลังกายให้แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ไปทำบุญมาก็ขอเอาบุญมาฝากนะคะ #สาธุ #สู้สู้ #เอาบุญมาฝาก #ไม่ว่างไม่ใช่ไม่สวย” ในเวลาต่อมา สมาชิกอินสตาแกรมรายหนึ่ง โพสต์ข้อความแสดงความคิดเห็น

‘ทูลกระหม่อมฯ’ ทรงโพสต์พระรูปวัยเยาว์ เนื่องในวันเด็ก ติดแฮชแท็กเป็นคนรุ่นใหม่ใจกว้าง เมื่อวันที่ 11 ม.ค.2563 ซึ่งตรงกับ “วันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2563” ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์พระรูปลงในอินสตาแกรมส่วนพระองค์ เป็นภาพเมื่อครั้งยังทรงพระเยาว์ โดยทรงโพสข้อความว่า “สวัสดี Happy วันเด็ก 2563” พร้อมติดแฮชแท็ก #Jan112020 #เป็นคนรุ่นใหม่ใจกว้าง #ไม่ว่างไม่ใช่ไม่สวย

ทูลกระหม่อมฯ ทรงสวมชุด “มาเลฟิเซนต์” รับเทศกาลฮาโลวีน วันที่ 21 ต.ค. ทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี ทรงโพสต์ภาพและข้อความในอินสตาแกรมส่วนพระองค์ ทรงสวมชุด มาเลฟิเซนต์ เสด็จไปทอดพระเนตรภาพยนตร์ มาเลฟิเซนต์ (Maleficent: Mistress of Evil) โดยโพสต์ของพระองค์ระบุว่า “Good morning ka! It’s almost Halloween ก็เลยถือโอกาสแต่งชุด Maleficent ซะหน่อย เพราะเมื่อสัก 4 ปีก่อน ดิฉันได้แต่งชุด Maleficent (อีกชุด) ซึ่งใส่ยากมากเพราะมันหนักมาก และยาวมากขยับเขยื้อนยากมาก แต่คราวนี้ได้ชุดนี้ใหม่จาก @little_rabbit58 สำหรับใส่ไปดูหนัง Maleficent: Mistress of Evil เป็นไงคะ พอจะสู้ Angelina Jolie ได้มั้ย #ไม่ว่างไม่ใช่ไม่สวย”