วิธีกักตัว

กักตัว 14 วันอย่างไร ให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน วิธีปฏิบัติที่สำคัญในการเดินทางกลับจากพื้นที่เสี่ยง คือ การกักตัว 14 วัน โดยจะทำอย่างไรให้ปลอดภัยกับคนในบ้าน เพจ สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth ได้แนะนำวิธีปฏิบัติตัวไว้ดังนี้ 1. การแยกห้องและของใช้ – ให้อยู่ในห้องแยกจากครอบครัว โดยแยกห้องนอน – ใช้แผ่นกั้นห้อง แบบพลาสติกแบ่งสัดส่วนหากแยกห้องนอนไม่ได้ – แยกของใช้ส่วนตัว และมีถังขยะติดเชื้อแยกเฉพาะ 2. การจัดการขยะ – แยกขยะทั่วไป – ขยะติดเชื้อ เช่น หน้ากากอนามัย กระดาษทิชชู่ ในแต่ละวันให้เก็บรวบรวม และล้างถังด้วยน้ำยาฟอกขาวเพื่อทำลายเชื้อ – ใส่ถุงขยะ 2 ชั้น มัดปากถุงให้แน่น ก่อนนำไปทิ้งรวมกับขยะทั่วไป 3. ข้อปฏิบัติสำคัญ – ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่ อย่างน้อยครั้งละ 20 วินาที – สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าป้องกัน – อยู่ห่างกัน อย่างน้อย 1-2 เมตร หรือ 1-2 ช่วงแขน 4. การรับประทานอาหาร – ไม่รับประทานอาหารร่วมกับคนในครอบครัว ให้ตักแบ่งมารับประทาน – หากให้ผู้อื่นจัดหาอาหารให้ ควรกำหนดจุดรับเพื่อป้องกันก