ห่างไกลโรค

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องออกจากบ้าน-ใช้ชีวิตในที่ทำงาน ให้ปลอดภัยจากโควิด-19 1.การเตรียมตัวก่อนออกจากบ้าน ออกจากบ้านเมื่อมีความจำเป็น สังเกตอาการตัวเอง หากมีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย ครั่นเนื้อครั่นตัว มีน้ำมูก ไม่ควรออกจากบ้าน เตรียมหน้ากากอนามัย 2 อัน และแอลกอฮอล์เจลล้างมือ ใส่หน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าครอบปาก และจมูก กระชับใบหน้า ตลอดการเดินทางหรืออยู่ในที่คนแออัด การเดินทาง  เมื่อขึ้นยานพาหนะไม่ควรเอามือสัมผัสใบหน้า ให้อยู่ห่างผู้โดยสารคนอื่น 1-2 เมตร หลังลงจากยานพาหนะ ให้ใช้แอลกอฮอล์เจลล้างมือ 2. การใช้ชีวิตในที่ทำงาน  บันได และลิฟต์ พยายามขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือหากต้องใช้ลิฟต์ให้สวมหน้ากากอนามัย เลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่น และให้ล้างมือทุกครั้งเมื่อออกจากลิฟต์ กินอาหาร 1. เหลื่อมเวลาพัก 2. ล้างมือก่อนกินและหลังกิน 3. นั่งห่างกัน 1 เมตร 4. ควรเป็นอาหารจานเดียว 5. กินอาหารปรุงสุก ร้อน 6. หากเป็นไปได้ควรมีภาชนะส่วนตัว 7. เลือกร้านสะอาด ปรุงอาหารตามสุขอนามัยที่ดี ในห้องทำงาน 1. โต๊ะ เครื่องใช้ส่วนตัว ทำความสะอาดสม่ำเสมอ ก่อนและหลังใช้งานทุกวัน 2. อุปกรณ์ เครื่องใช้ หรือจุดที่มีการสัม