เดินทางไกล

พกติดกระเป๋าไว้เลย! แพทย์แผนไทย แนะ 3 สมุนไพร สำหรับเดินทางไกล ช่วงสงกรานต์ ถึงวันสงกรานต์ ประชาชนได้หยุดยาว บางส่วนใช้เวลาอยู่บ้านไม่ออกเดินทาง บางส่วนเตรียมตัวเดินทางกลับบ้านเกิด หรือแวะเที่ยวต่างจังหวัด ซึ่งการเดินทางกลับบ้านของประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์แต่ละปี  มักประสบกับปัญหาด้านสุขภาพต่างๆ เช่น ช่วงการจราจรติดขัด มีอาการเมารถ เมาเรือ คลื่นไส้  วิงเวียนศีรษะ นั่งรถนาน มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือนอกจากนี้ อากาศที่ร้อน สลับ แอร์เย็นบนรถ อาจเกิดการเจ็บไข้ ไม่สบายในระหว่างการเดินทาง กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก จึงได้แนะนำสมุนไพรให้ประชาชนพกติดตัว เพื่อรักษาอาการดังกล่าวเบื้องต้น ดังนี้ ยาขิง เป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ และหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อและร้านขายยาทั่วไป มีสรรพคุณ ป้องกันการเมารถ เมาเรือ คลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ และช่วยขับลม บรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขนาดและวิธีใช้ คือ ตามฉลากข้างขวดยา หรือรับประทานครั้งละ 1-2 กรัม ก่อนการเดินทาง 30 นาที-1 ชั่วโมง หรือเมื่อมีอาการ นอกจากนี้ ยังสามารถดื่มเป็นน้ำขิงก่อนการเดินทางก็ได้ ข้อควรระวัง ไม่ควรใช้ในผู้ที่ใช

แพทย์ แนะ 5 วิธีขับขี่ให้ปลอดภัย 6 วิธีแก้ง่วงระหว่างเดินทางช่วงวันหยุดยาว เมื่อวันที่ 3 ก.ย. 2563 นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงวันที่ 4-7 กันยายน 2563 ที่จะถึงนี้ รัฐบาลได้ประกาศให้เป็นวันหยุดชดเชย คาดว่าประชาชนจะเดินทางกลับภูมิลำเนา ซึ่งจะมีปริมาณการจราจรจำนวนมาก ส่งผลให้มีการเกิดอุบัติเหตุทางถนนสูงกว่าช่วงเวลาปกติ อาจทำให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บ พิการ และเสียชีวิตจำนวนมากตามมา จึงขอแนะนำประชาชน ให้ความสำคัญในการเตรียมความพร้อมทั้งคนทั้งรถก่อนการเดินทาง โดยกรมควบคุมโรค ขอแนะนำ 5 วิธีปฏิบัติ ในการขับขี่ให้ปลอดภัย ดังนี้ 1.ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดและไม่รับประทานยาที่ทำให้ง่วง เช่น ยาลดน้ำมูก ยาภูมิแพ้ ยาแก้ไอ เป็นต้น ทั้งก่อนการขับรถและขณะขับรถ 2.พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง 3.ตรวจเช็คความพร้อมของยานพาหนะ โดยตรวจเช็คลมยาง ไฟส่องสว่างและไฟเลี้ยว ตรวจระบบเบรก และควรมีเครื่องมือประจำรถและอะไหล่ต่างๆ สำรองติดรถไว้ 4.คาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง หากขี่รถจักรยานยนต์ให้สวมหมวกนิรภัยตลอดการเดินทาง และขับขี่ยานพาหนะรถด้วยความระมัดระวัง ปฏิบัติ