HYROX

ในปัจจุบันเรียกได้ว่า ‘เทรนด์สุขภาพ’ มาแรงมาก สังเกตได้จากการที่คนรุ่นใหม่แต่งชุดออกกำลังกายไปวิ่งหรือเข้าฟิตเนสกันอย่างคึกคัก ซึ่งจากผลสำรวจพบว่า คนไทยมีแนวโน้มออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และกลายเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ โดยในปี 2025 ผู้ที่ออกกำลังกายในฟิตเนสมีจำนวน 60.2% ขณะที่ 39.8% ออกกำลังกายในสถานที่อื่นๆ  อีกหนึ่งเทรนด์ที่มาแรงในตอนนี้นั่นคืออีเวนต์กีฬาระดับโลกอย่าง ‘HYROX Bangkok 2026’ สนามแข่งขันฟิตเนสที่ครองไทม์ไลน์ในช่วงนี้ โดยเป็นการจัดขึ้นครั้งที่ 2 ของประเทศไทย สำหรับการแข่งขันในปีนี้มียอดผู้ลงทะเบียนเข้าแข่งขันกว่า 17,500 คน โดยมีคนดารา-อินฟลูเอนเซอร์เข้าแข่งขันกันเป็นจำนวนมาก อาทิ ณเดชน์ , แอน ทองประสม, ชมพู่ อารยา, เจมส์ จิรายุ, หมาก ปริญ และครีเอเตอร์สายอาหารชื่อดัง อย่าง KP ตะลอนแหลก หรือจะเป็นคุณรวิศ CEO แบรนด์ศรีจันทร์ & Mission To The Moon ก็เข้าร่วมกิจกรรมนี้เช่นกัน นอกจากนี้ ภายในงานไม่ได้รวมแต่คนรักการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังมีหลายแบรนด์ที่เข้าร่วมอีเวนต์นี้กันอย่างคึกคัก และอีเวนต์นี้มีการเปิดขายบัตรให้บุคคลทั่วไป สามารถเข้ามาชมได้ในราคาเพียงหลักร

กลับมาเช็คอินอีกครั้งในเดือนมีนาคมนี้! สำหรับสนาม HYROX Bangkok 2026 การแข่งขันฟิตเนสของคนชอบท้าทายตัวเอง ทดสอบความแข็งแกร่ง และปลดปล่อยพลังด้วยการวิ่ง 8 กิโลเมตร มาเจอกับ 8 ฐานออกกำลังกายสุดโหดที่ใช้ร่างกายครบทุกมิติ เน้นใช้กล้ามเนื้อทั้งตัว ความท้าทายนี้จึงไม่ใช่แค่เรื่องของ “ใจ” แต่เป็นเรื่องของความพร้อมทางร่างกาย ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก โรงพยาบาลกระดูกและข้อ kdms (ข้อดีมีสุข) เตือนว่า “อย่าหาทำ” ถ้ายังไม่ได้เช็กลิสต์เรื่องสำคัญเหล่านี้ก่อนลงสนาม อย่าวู่วาม! ก่อนลงสนามเช็กให้ชัวร์พร้อมจริงหรือ? ก่อนจะไปลุยวัดใจกับ HYROX ต้องสำรวจตัวเองให้ดีก่อน เพราะสนามนี้ไม่ได้มีแค่ความสนุก แต่มีความเสี่ยงที่ต้องระวัง เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่หนักมาก กลุ่มที่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่ม (Medical Clearance) นิยามความฟิต ควรเป็น “Regular Exerciser” ก่อนจะขยับไปเล่น HYROX ควรมีพื้นฐานเป็น Regular Exerciser หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำมาแล้วอย่างน้อย 3 เดือน ดังนี้ จุดเสี่ยงต้องระวัง! อาการบาดเจ็บที่พบบ่อย การเล่น HYROX ใช้ร่า