เว็บไซต์นี้ใช้คุ้กกี้เพื่อสร้างประสบการณ์ที่ดีมีประสิทธิภาพยิ่งขี้น อ่านเพิ่มเติมคลิก (Privacy Policy) และ (Cookies Policy)
Featured หลักสูตรเรียนฟรี

เรียนฟรี! คอร์ส “การรักและฮีลใจตัวเอง” สอนตั้งแต่การหาสาเหตุ-วางแผนชีวิต-ดูแลจิตใจ จบแล้วได้ใบเซอร์ฯ

เรียนฟรี! คอร์ส “การรักและฮีลใจตัวเอง” สอนตั้งแต่การหาสาเหตุ-วางแผนชีวิต-ดูแลจิตใจ จบแล้วได้ใบเซอร์ฯ

ในปัจจุบันผู้คนมีความเครียด ความวิตกกังวล ทำให้คนในสังคมยังต้องการการดูแลเยียวยาจิตใจมากขึ้น ซึ่งมีหลายคนไม่กล้าที่จะเดินเข้าไปหานักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพราะรู้สึกว่าไม่สะดวกในการเล่าเรื่อง

ทำให้ตอนนี้ทาง มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ได้เปิดคอร์สเรียนฟรี “การรักและฮีลใจตัวเอง” ที่จัดทำขึ้นเพื่อให้ทุกคนได้หันมาดูแลจิตใจตัวเอง และเมื่อดูแลจิตใจตนเองได้ดีแล้วก็สามารถดูแลจิตใจผู้อื่นได้ดีตามมา

เนื้อหาคอร์ส “การรักและฮีลใจตน”

  1. สาเหตุและผลกระทบของการไม่รักและดูแลใจตน 
  2. การสำรวจและพัฒนาความเมตตากรุณาตนเองและการดูแลจิตใจตนเอง
  3. กระบวนการให้การปรึกษาตนเอง 
  4. การฟังด้วยหัวใจและการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น 
  5. การวางแผนชีวิตเพื่อรักและดูแลใจตนเอง

จำนวนชั่วโมง : 5 ชั่วโมง

วัตถุประสงค์

– ผู้เรียนสามารถระบุสาเหตุและผลกระทบของการไม่รักและดูแลจิตใจตนเอง

– ผู้เรียนสามารถระบุลักษณะและแนวทางการพัฒนาความเมตตากรุณาของตนเองและการดูแลจิตใจตนเอง

– ผู้เรียนสามารถจดจำกระบวนการให้การปรึกษาตนเองได้

– ผู้เรียนเข้าใจหลักการฟังด้วยหัวใจและการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

– ผู้เรียนสามารถวางแผนชีวิตเพื่อรักและดูแลจิตใจตนเอง

อาจารย์ผู้สอน : อาจารย์ ดร.ปรีนาภา ชูรัตน์ 

เกณฑ์การวัดผล

ผู้เรียนต้องทำคะแนนรวมได้ 60% ขึ้นไป จึงจะได้รับใบ Certificate

สมัครได้ที่ : https://mooc.psu.ac.th/psumooc-670278

Related Posts

TikTok เผย ผู้ใช้กว่า 95% มักจะเสียเงินซื้อของผ่านไลฟ์เป็นจำนวนมาก เป็นโอกาสสร้างยอดขายของร้านค้า
‘หาเงินแต่งเมีย’ ร้านเค้กตักที่เริ่มต้นจากความรัก สู่ไวรัลคนแห่ต่อคิว ขายหมด 180 ชิ้น ใน 1 ชั่วโมง
นันยาง
จากวัตถุดิบพื้นถิ่นสู่ร้านมิชลิน ‘เชฟหนุ่ม’ เจ้าของ Samuay & Sons ผู้ปลุกเสน่ห์อาหารอีสานแนวใหม่