พฤติกรรม

เคทีซีชี้เทรนด์แอโรบิค run club และโยคะในสวน ไม่ใช่แค่กระแสออกกำลังกาย แต่คือสัญญาณของพฤติกรรมใหม่เมื่อคนไม่ต้องการ “วางแผนสุขภาพ” อีกต่อไป แต่ต้องการ “เริ่มได้ทันที” ในชีวิตจริง “ไม่ได้ขี้เกียจ แต่ยังไม่เริ่ม” ประโยคนี้อาจอธิบายพฤติกรรมของคนเมืองในวันนี้ได้ เพราะในโลกที่ทุกอย่างเกิดขึ้นได้ทันที อาทิ เรียกรถได้ในไม่กี่นาที สั่งอาหารได้ในไม่กี่คลิก ดูคอนเทนต์ได้แบบไม่ต้องรอ แต่ “สุขภาพ” กลับยังเป็นสิ่งเดียวที่ต้องวางแผน ต้องมีเวลา และต้องมีความพร้อมและนั่นอาจเป็นเหตุผลที่หลายคนยังไม่เริ่ม ข้อมูลจากกรมอนามัยระบุว่าในช่วงปี 2565–2566 คนไทยจำนวนมากยังมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอต่อเกณฑ์สุขภาพ ขณะที่สำนักงานสถิติแห่งชาติ ในปี 2566 สะท้อนว่าคนเมืองมีความตระหนักด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น และแนวโน้มดังกล่าวยังคงต่อเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ความตั้งใจดังกล่าวกลับไม่สามารถเปลี่ยนเป็นพฤติกรรมที่เกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอได้ในชีวิตจริงสิ่งที่ขาดจึงไม่ใช่ “ความรู้” แต่คือ “จุดเริ่มต้นที่เข้าถึงได้”  ทำไมการเริ่มต้นถึงยากกว่าที่คิด หากมองลึกลงไป ปัญหาของสุขภาพในปัจจุบันไม่ได้อยู่ที่ตัวบุคคลเพียงอย่าง

รู้จัก Fauxductivity แกล้งทำงานหนัก พฤติกรรมที่เป็นแบบไม่รู้ตัว เพราะอยากให้คนอื่นมองว่าขยัน เมื่อการทำตัว “ยุ่ง” ไม่ได้แปลว่าทำงานมีประสิทธิภาพ ทุกคนคงเคยเจอกับเหตุการณ์เหล่านี้ ที่เพื่อนร่วมงานดูยุ่งตลอดเวลา นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทำงานไม่หยุด ยกโทรศัพท์เดินคุยด้วยสีหน้าตึงเครียด หรือแม้กระทั่งขยับเมาส์อยู่ตลอดเวลาราวกับไม่มีเวลาว่าง แต่เมื่อดูผลงานจริงๆ แล้วกลับพบว่า ไม่ได้มีอะไรคืบหน้า  พฤติกรรมนี้เรียกว่า “Fauxductivity” หรือการแสร้งทำงานให้ดูหนักหน่วง แต่แท้จริงแล้วไม่มีประสิทธิภาพ Fauxductivity คืออะไร? Fauxductivity (โฟ-ดัค-ติ-วิ-ตี้) มาจากคำว่า Faux (มาจากคำว่า Fake ที่แปลว่า ปลอม) + Productivity (ประสิทธิภาพ) หมายถึง การแสร้งทำเป็นว่ากำลังทำงานหนัก แต่ไม่ได้สร้างผลลัพธ์ที่ดี  หลายคนอาจไม่ได้ตั้งใจให้เป็นแบบนี้ แต่ด้วยวัฒนธรรมองค์กรความกดดันจากหัวหน้า หรือแม้แต่ความต้องการที่อยากให้คนอื่นมองว่าตัวเองขยัน ทำให้พฤติกรรม Fauxductivity นี้แพร่ระบาดโดยไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของพฤติกรรมนี้ เกิดจากหลายปัจจัย อาทิ สภาพแวดล้อมการทำงานที่เป็นพิษ (Toxic workplace) : อาจเกิดจากระบบงานที่มีปัญห

เปิด 3 พฤติกรรม ที่จะเปลี่ยนเจ้าของกิจการ ให้เป็นผู้ประกอบการระดับสูง เจ้าของธุรกิจ เปรียบเหมือนเสาหลักของครอบครัวที่ทำหน้าที่ดูแลเสาหลายๆ ต้น ที่ต้องการเอาใจใส่ ให้อยู่ได้อย่างมีความสุข ซึ่งถือเป็นตำแหน่งที่สำคัญที่สุดในการบริหารจัดการธุรกิจ จะเห็นว่าตำแหน่งนี้จะต้องมีความรับผิดชอบที่สูง มีความรอบรู้ และความสามารถหลากหลายด้าน เพจ CEO Noppakrit ได้วิเคราะห์คนที่ประสบความสำเร็จที่เป็นทั้งผู้บริหาร นักธุรกิจ หรือผู้ประกอบการ มักมีพฤติกรรมที่คล้ายๆ กัน นั่นแสดงให้เห็นว่า พฤติกรรมง่ายๆ ที่ทำได้ยากเหล่านั้น สามารถตั้งใจฝึกฝนทำได้กันทุกคน แต่จะต่างกันตรงที่จะทำหรือไม่แค่นั้น บางทีการเปลี่ยนพฤติกรรมก็สามารถสร้างโอกาสที่เป็นความได้เปรียบให้กับตนเองและธุรกิจของตนเองได้เช่นกัน 1. ตัดสินใจเร็ว จะเห็นว่าเหล่านักธุรกิจระดับสูงที่เป็นเจ้าของบริษัทหรือธุรกิจ ให้ความสำคัญกับการตัดสินใจเร็วมาก และการตัดสินใจเร็วนั้น ต้องเป็นที่เด็ดขาดด้วย เพราะถ้าใครตัดสินใจช้าไป ก็อาจจะทำให้คู่แข่งธุรกิจชิงความได้เปรียบไปได้ และธุรกิจก็จะเสียลูกค้าหรือโอกาสดีๆ ไปได้เลยทีเดียว 2. โน้มน้าวคนอื่นได้ การทำธุรกิจคือการพยาย