ภาวะหมดไฟ

วันที่ 13 พฤษภาคม 2569 Jobsdb by SEEK แพลตฟอร์มหางานออนไลน์ชั้นนำของประเทศไทย เปิดตัวแคมเปญการตลาดครั้งยิ่งใหญ่ทั่วเอเชียภายใต้แนวคิดของ “งานที่ใช่และตรงใจ” มุ่งแก้โจทย์ผู้สมัครงานที่ไม่ได้ต้องการตัวเลือกมาก แต่ต้องการตัวเลือกที่เหมาะสมกับตัวเอง พร้อมเผยรายงานดัชนีความสุขในที่ทำงานล่าสุดคนไทยส่วนใหญ่แฮปปี้ ขณะที่ Gen Z และภาวะหมดไฟยังเป็นประเด็นที่น่าจับตา เจาะลึกความสุขคนทำงานไทย จากรายงาน Workplace Happiness Report ประจำปี 2568 โดย Jobsdb by SEEK พบว่าคนทำงานชาวไทยกว่า 67% หรือนับเป็น 2 ใน 3 มีระดับความสุขในการทำงานสูงกว่าประเทศเพื่อนบ้านอย่างสิงคโปร์ (56%) และฮ่องกง (47%) โดยปัจจัยที่คนไทยพึงพอใจมากที่สุดคือ ที่ตั้งของสถานที่ทำงาน (70%) และโอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาทักษะ (70%) อย่างไรก็ตาม แม้รายงานจะชี้ให้เห็นว่ารายได้จะสำคัญ แต่ท้ายที่สุดแล้วเป้าหมายในการทำงานคือปัจจัยอันดับ 1 ที่ขับเคลื่อนความสุขได้มากที่สุด รวมถึงยังชี้ให้เห็นถึงช่องว่างระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริงในการทำงาน  โดยมีปัจจัยสำคัญได้แก่ ความหมายและคุณค่าของงาน โอกาสการเติบโตในสายอาชีพ และความพึงพอใจในบทบาทห

“ภาวะหมดไฟจากการทำงาน” เป็นเหมือนอารมณ์ที่เกิดจากความเหนื่อยล้า หมดใจ หรือไม่มีความสุขในการทำงาน ส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง จนอาจนำไปสู่โรคต่างๆ อาทิ โรคเครียด โรคซึมเศร้า   ล่าสุด คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย เปิดคอร์สออนไลน์ “Burnout No More เติมพลังใจ ในวันที่ไฟเริ่มมอด NO MORE” เหมาะกับชาวออฟฟิศที่เริ่มหมดไฟ หมดแรงบันดาลใจ โดยคอร์สนี้จะช่วยหาสาเหตุว่าภาวะหมดไฟเกิดจากอะไร สอนเทคนิควิธีการรับมือกับความเครียด เติมพลังใจในวันที่ไฟมอด เรียนฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย เรียนจบรับใบ Certificate โดยจะนำเสนอเนื้อหาดังนี้ สอนโดย : ผศ.ดร.กุลยา พิสิษฐ์สังฆการ แขนงวิชาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สมัครได้ที่ : https://www.mycourseville.com/?q=onlinecourse%2Fcourse%2F65774&fbclid=IwY2xjawIj1cVleHRuA2FlbQIxMAABHaI3TLljrSsAOOMGJu6c04McxZ5VLAwUdaV-7n-i4asUMvGlvOjK-eBVjw_aem__lGUyUq2qCPGWU0sjgXfDw