วัยเกษียณ

ไม่มีคำว่าเกษียณ! รุ่นใหญ่อายุ 72 ผันตัว ขับแกร็บฟู้ด ดีกว่านั่งเหงาอยู่บ้านคนเดียว  เมื่ออายุย่างเข้าสู่วัย 60 หรือวัยเกษียณ อาจเปรียบเสมือนปลายทางสำหรับคนทำงานที่เหน็ดเหนื่อยมาหลายสิบปี โดยหวังใช้เวลาในช่วงบั้นปลายชีวิตดูแลตัวเองและอยู่กับครอบครัว หากแต่ยังมีอีกหลายคนที่กลับรู้สึกว่าชีวิต ไม่จำเป็นต้องหยุดนิ่ง แต่เป็นช่วงเวลาแห่งการเปิดโลก หาประสบการณ์ใหม่ๆ  เช่นเดียวกับ คุณวิชัย เติมธนวัฒน์ อดีตผู้จัดการฝ่ายขายในบริษัทยาชั้นนำวัย 72 ที่ผันตัวมาขับรถส่งอาหารกับแกร็บฟู้ด  แม้จะผ่านชีวิตมาจนเข้าสู่วัย 72 ปี แต่ก็ยังมองว่าการเรียนรู้ไม่มีวันสิ้นสุด เขายังคงมองหาโอกาสในการทำงานเพื่อส่งต่อประสบการณ์ชีวิตและข้อคิดดีๆ ให้กับคนรอบข้างอยู่เสมอ คุณวิชัย เผยว่า “หลายคนอาจมองว่าวัยอย่างผมควรหยุดพักอยู่บ้านได้แล้ว แต่การได้ออกไปข้างนอกคือการเติมเต็มความสุขของผม ทำให้เราได้เปิดหูเปิดตาและหาประสบการณ์ใหม่ๆ ให้ชีวิต ผมเองยังไม่เคยคิดเรื่องการเกษียณ ด้วยเงื่อนไขของอายุอาจทำให้มีข้อจำกัดในการทำงาน บริษัทหลายแห่งไม่ค่อยอยากรับ แต่เพราะแกร็บไม่มีการจำกัดอายุ ผมจึงเลือกมาลองขับแกร็บฟู้ด โดยให้บริการรับ-ส

แกร็บ ชวนพาร์ตเนอร์คนขับ ออมเงินกับ กอช. เตรียมพร้อมวัยเกษียณ จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 นับตั้งแต่ต้นปี 2563 ต่อเนื่องมาจนถึงการระบาดระลอกใหม่ในปัจจุบัน ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบและสร้างการเปลี่ยนแปลงต่อทุกภาคส่วน แต่ยังรวมไปถึงรูปแบบการทำงานและการหารายได้เพื่อเลี้ยงปากท้องด้วย ไม่ว่าจะเป็นเจ้าของกิจการหรือผู้ประกอบการทั้งรายใหญ่และรายย่อย พนักงานประจำ ลูกจ้างทั่วไป พ่อค้าแม่ค้า เกษตรกร หรือแม้แต่ผู้ประกอบอาชีพอิสระหรือกลุ่มฟรีแลนซ์  การวางแผนชีวิตและการเงินถือเป็นรากฐานสำคัญ ที่จะช่วยสร้างความมั่นคงทางการเงิน และเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่อาจคาดฝันในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยามวิกฤต หนึ่งในหนทางง่ายๆ ที่หลายคนรู้จักกันมาตั้งแต่เด็ก นั่นคือ “การออมเงิน” ซึ่งเป็นสิ่งแรกที่ทุกคนควรทำให้เป็นนิสัยเมื่อมีรายได้ สำหรับข้าราชการหรือพนักงานที่มีรายได้ประจำ คงคุ้นเคยกับการออมเพื่อเก็บเงินไว้ใช้หลังเกษียณผ่านกองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ หรือกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ แต่ปัจจุบันยังมีอีกหนึ่งรูปแบบการออม ที่ช่วยวางแผนทางการเงินเพื่อสร้างความอุ่นใจในวัยเกษียณให้กับกลุ่มผู้ประกอบอาชีพอิสระหร

เปิด 11 ไอเดียการทำธุรกิจ สำหรับวัยเก๋า 50+ ช่วงอายุ 50-55 ปี เรียกว่าเป็นช่วงวัยใกล้เกษียณ หลายคนเริ่มเตรียมวางแผนจะทำธุรกิจหลังเกษียณ แต่ไม่รู้จะทำอะไรดี เส้นทางเศรษฐีออนไลน์ มี 11 ไอเดีย สำหรับวัยเกษียณที่ยังมีไฟมาฝากกัน 1. นักเขียน : เป็นอาชีพที่หลายๆ คน สามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็น เขียนหนังสือ เขียนบล็อก หรือเขียนรีวิวสินค้าต่างๆ ที่สามารถนำประสบการณ์ชีวิต มากลั่นกรองออกมาเป็นตัวหนังสือ จึงทำให้อาชีพนี้เหมาะกับวัยเกษียณเป็นที่สุด 2. ที่ปรึกษาบริษัท : เป็นอาชีพที่คนที่อาบน้ำร้อนมาก่อนนั้นได้เปรียบมาก เพราะถึงแม้คนหนุ่มสาวจะมีเรี่ยวแรงและไฟในการทำงานมากกว่า แต่ประสบการณ์ในด้านการทำงานและการแก้ปัญหาต่างๆ ยังไม่มากเท่าแน่นอน 3. ปล่อยเช่าธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ : สำหรับคนที่พอจะมีกำลังซื้ออยู่บ้าง อาจหาซื้อห้องแถว ห้องเช่า หรือ คอนโดฯ สักห้องไว้ปล่อยเช่า ก็ถือเป็นแนวคิดที่น่าสนใจ เพราะหากห้องนั้นอยู่ในทำเลดีๆ อาจปล่อยเช่าได้ในราคาดีเลยทีเดียว 4. ทำอาหาร/ขนม ขาย : บางท่านที่ชอบทำอาหารหรือขนม อาจรับทำอาหารกล่องส่งตามบ้านหรือสำนักงานใกล้ๆ ดู ก็ดีไปอีกแบบ 5. เพาะต้นไม้จำหน่าย : การปลูกต้นไม้ เร

แพทย์แนะ วัยเกษียณ เตรียมพร้อมวิถีชีวิตใหม่ ดูแลสุขภาพตนเองอย่างมีคุณภาพ แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดโรคโควิด-19 ถึงแม้ว่าจะเริ่มคลี่คลายลง แต่ประชาชนก็ยังคงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุขอย่างเคร่งครัด โดยเฉพาะผู้เกษียณอายุที่ก้าวสู่วัยผู้สูงอายุ ควรมีการปรับตัวตามแนวทางวิถีชีวิตใหม่ (New Normal) และสร้างสุขอนามัยที่ดี เพื่อป้องกันโรคโควิด-19 ด้วยการสวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องออกจากบ้าน ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ หรือเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะและการไปในที่แออัด และเว้นระยะห่างอยู่เสมอ นอกจากนี้ ผู้เกษียณควรมีการเตรียมตัวหรือการวางแผน เพื่อเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพ โดยเฉพาะการดูแลสุขภาพของตนเอง ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ที่หลากหลายไม่จำเจ เลือกกินข้าวกล้อง หรือข้าวซ้อมมือ เพื่อให้ได้วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร กินผัก และผลไม้เป็นประจำ เพื่อให้ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ หลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด เค็มจัด และกินอาหารสะอาด ปราศจากการปนเปื้อน รวมทั้งดื่มน

รุ่นใหญ่ไฟ(ยัง)แรง! ลงทุน 7 แสน ทำธุรกิจบนรถฟู้ดทรัก แบบไม่กลัวเจ๊ง แม้ชีวิตจะก้าวสู่ “วัยเกษียณ” มานานหลายปีแล้ว แต่ชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง สองมือยังคงทำงานด้วยความขยันขันแข็งไม่เหน็ดเหนื่อย ถึงจะอายุมากแล้วแต่ยังสร้างโอกาสให้กับตัวเอง จากคำพูดที่ว่า “โอกาสก็เหมือนไอศกรีม ถ้าไม่รีบกินจะละลาย” ลุงจิม-อารัติ วินิจฉัยกุล ในวัย 69 ปี ถึงจะอายุมากแล้ว แต่ยังสร้างโอกาสให้ตัวเอง ชวนคู่ชีวิตคุณสุชาดา วินิจฉัยกุล วัย 66 ปี มาสร้างธุรกิจหลังวัยเกษียณร่วม 2 ปี “uncle jim soft serve & sausages” ขายไส้กรอกเยอรมัน และไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟบนรถฟู้ดทรัก โดยไม่กลัวคำว่า “เจ๊ง” ในอดีตนั้น ลุงจิม เคยทำงานเป็นสมุห์บัญชีบริษัท นาน 6 ปี กระทั่งออกมาทำธุรกิจหลายอย่าง ทั้งขายรถมือสอง ทำเบาะรถยนต์ ร้านเกม หรือแม้แต่ร้านอาหารก็ทำมาแล้ว แต่เมื่ออายุมากขึ้นทำให้เขาต้องหยุดทำกิจการทุกอย่าง “ตอนนั้นรู้สึกเหมือนตัวเองไม่มีค่า เพราะไม่ได้ทำงานอะไร มีญาติทำโรงงานไส้กรอกเยอรมันอยู่แล้ว เลยคุยกับลูกชายว่าจะเอามาปิ้งขาย พ่วงด้วยไอศกรีมซอฟต์เสิร์ฟ” ลุงจิมในวัย 69 ปี เริ่มต้นธุรกิจ ด้วยการใช้เงินทุนของตัวเองจำนวนไ

5 กิจกรรมคลายเหงา สำหรับคน “วัยเก๋า” ที่ทำเป็นอาชีพเสริมได้ เคยสังเกตไหมว่าผู้สูงอายุในบ้านชอบพูดว่า “เบื่อจัง”  “เหงามากเลย”  “อยู่บ้านไม่มีอะไรให้ทำเลย” “อยู่ลำพังตามประสาคนแก่” ออกมาบ่อยๆ นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอก ถึงความผิดปกติของสภาวะร่างกายและจิตใจที่จะนำไปสู่ทั้งความรู้สึกโดดเดี่ยว ภาวะซึมเศร้า ความเครียด ฯลฯ เพราะในปัจจุบัน โลกกำลังขับเคลื่อนไปสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบ อีกทั้งกลุ่มคนในวัยนี้ ยังคงเป็นช่วงอายุที่ยังคงมีไฟ มีกิจกรรมหรือสิ่งที่อยากทำไม่แพ้วัยรุ่นและวัยทำงาน และการอยู่เฉยๆ หรือนอนพักผ่อนอยู่บ้าน ไม่ใช่สิ่งที่ตอบโจทย์ความต้องการชีวิตวัยเกษียณได้เหมือนเดิม เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพจิต และพัฒนาคุณภาพชีวิตของชาวรุ่นใหญ่ให้มีความสุขมากกว่าที่เคย “เส้นทางเศรษฐีออนไลน์” ขออาสา พาเหล่าวัยเก๋าไปเปิดโลก 5 กิจกรรมที่ทำแล้วช่วยผ่อนคลายความเหงา และทำให้แต่ละวันยังมีคุณค่า ไม่แพ้กับช่วงที่อยู่ในวัยทำงาน นอกจากจะสนุก ได้เพื่อน และได้ความรู้แล้ว บางกิจกรรมยังช่วยสร้างรายได้และประกอบเป็นอาชีพเสริมได้อีกด้วย เริ่มต้นที่กิจกรรมแรก กับ เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และห้องสมุด เพร

ยายวัย82 เปิดร้านทำผม ไม่หวังกำไร คิดราคาถูก เผยอยากมีเพื่อนคุย ไม่อยากอยู่เฉยๆ วันที่ 7 ส.ค. ผู้สื่อข่าวรายงานว่า สมาชิกเฟซบุ๊กชื่อ วทันยา สารสร้อย โพสต์เล่าเรื่องราวของคุณยายพิมพร คุ้มทอง เจ้าของร้านทำผม เมื่อวันที่ 2 ส.ค. ที่ผ่านมา โดยระบุว่า ช่างเสริมสวยในวัย 82 สระไดร์ 40 บาท ยายแถมถักเปียและหนีบผมให้ คุณยายได้อะไรจากเรื่องนี้ ยายตอบมาว่า เปิดร้านเพราะอยากหาเพื่อนคุย อยู่เฉยๆ กลัวเอ๋อ ไม่ได้ตั้งใจจะเอาตังค์อย่างเดียว ต้องทำให้เขาสวยด้วย ปล.เหมาะสำหรับคนไม่เร่งรีบ คุณยายแก่แล้วต้องใช้เวลานิดนึง ร้านเปิด 8 โมง – 6 โมงเย็นนะคะ อยู่ติวานนท์ 45 เยื้องๆ ทรายทอง 26 แถวๆ วินกลางซอยค่ะ

เงินไม่ใช่คำตอบของชีวิต! คุณตา วัย 64 เผยชีวิตทำงานหลังเกษียณ “มีความสุข รู้สึกไม่ด้อยค่า” ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและสาธารณสุข ทำให้ประชาชนมีอายุขัยยืนนานขึ้น ในขณะที่อัตราการเกิดใหม่ของเด็กกลับลดลงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งในปัจจุบัน สัดส่วนประชากรในสังคมไทยจึงเป็นกลุ่มผู้สูงอายุเสียส่วนใหญ่ ทำให้ในตลาดแรงงาน มีแต่แรงงานสูงอายุ จนเกิดภาวะ การขาดแคลนแรงงาน จึงมีการตื่นตัวและรณรงค์แก้ปัญหาสังคมสูงอายุอย่างเอาจริงเอาจัง กลายเป็นวาระแห่งชาติ ที่จำเป็นจะต้อง มีการส่งเสริมและการขยายการจ้างงานในผู้สูงอายุ เพื่อลดปัญหาทั้งของผู้สูงอายุ ของรัฐ และตลาดแรงงาน “เส้นทางเศรษฐีออนไลน์” มีโอกาสได้พูดคุยกับ คุณพงษ์ศักดิ์ รับแสง วัย 64 ปี หนึ่งในพนักงานโครงการ “พี่ใหญ่ ไฟแรง” ของบิ๊กซี สาขาลาดพร้าว 2 โดยคุณพงษ์ศักดิ์ เล่าให้ฟังด้วยเสียงใสชัดแจ๋วว่า พื้นเพเป็นคนจังหวัดพะเยา เคยทำงานอยู่ในสถานีวิทยุโทรทัศน์กองทัพบก ช่อง 5 ในฝ่ายเทคนิคช่างไฟ อยู่ 39 ปี จนเมื่อปี 2559 ก็ถึงคราวเกษียณอายุงานพอดี ภรรยาของเขาก็เกษียณอายุงานเหมือนกัน จึงออกมาพักผ่อนอยู่บ้านเช่นเดียวกัน เขามีลู

เทสโก้ โลตัส รับสังคมสูงวัย พร้อมจ้างงานวัยเกษียณ ในโครงการ “60 ยังแจ๋ว” ทำงานทุกสาขาทั่วประเทศ เทสโก้ โลตัส จับมือ กระทรวงแรงงาน ส่งเสริมการจ้างงานผู้สูงอายุในไทยที่มีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น  เปิดรับสมัครผู้สูงอายุ วัย 60 ปีขึ้นไป ทำงานในสาขาของ เทสโก้ โลตัส กว่า 2,000 แห่งทั่วประเทศ ภายใต้โครงการ “60 ยังแจ๋ว”  พร้อมมอบสวัสดิการและสิทธิประโยชน์พนักงานที่ตอบโจทย์ผู้สูงวัย อาทิ เงินสมทบค่ารักษาพยาบาล และตรวจสุขภาพประจำปีเมื่อทำงานครบตามกำหนด โดยรับพนักงานสูงอายุไม่จำกัดจำนวน คาดว่าในปีแรกจะมีผู้สูงอายุสมัครงานหลายพันคน เนื่องจากสามารถเลือกทำงานที่สาขาเทสโก้ โลตัส ใกล้บ้าน และมีตารางการทำงานที่ยืดหยุ่นตามความสะดวก คุณอรกานดา อรรถวิภัชน์ ประธานกรรมการฝ่ายทรัพยากรบุคคล เทสโก้ โลตัส กล่าวว่า เทสโก้ โลตัส  มีนโยบายในการสร้างโอกาสให้พนักงานสามารถก้าวสู่จุดหมายของชีวิตได้ ไม่ว่าจะเป็นความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน และความต้องการด้านอื่นๆ ในชีวิต  ในขณะที่ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบในปี พ.ศ.2564 โดยคาดว่าจะมีจำนวนประชากรที่อายุมากกว่า 60 ปี เป็นจำนวนมากถึงร้อยละ 20 ข

 ดิวาลี เซ็นเตอร์ ศูนย์สุขภาพชะลอวัยผู้สูงอายุวัยเกษียณ ระดับไฮเอนด์ ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ การทำตลาดเจาะกลุ่มผู้สูงวัยจึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป การดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ลูกหลานให้ความสำคัญ ดิวาลี เซ็นเตอร์ ได้จับเทรนด์ผู้สูงอายุของไทย เนรมิตพื้นที่ 3 ไร่ จัดตั้งศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัย แบบองค์รวมและครบวงจร ที่การก่อสร้างและอุปกรณ์ได้มาตรฐานสากล โดย คุณกิติมา หัตถีรัตน์ ผู้ก่อตั้ง บริษัท ดิวาลี เซ็นเตอร์ จำกัด เปิดเผยถึงแนวคิดการจัดตั้งศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัยแห่งนี้ว่า เป็นศูนย์บริการดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงวัยแบบครบวงจร ตั้งแต่การดูแลสุขภาพทั่วไป การดูแลเชิงป้องกัน และการจัดการด้านโภชนาการ โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูโดยตรง นักกายภาพ นักโภชนาการ รวมถึงเจ้าหน้าที่ดูแลมากประสบการณ์ โดยบริการประกอบด้วย การตรวจหาภูมิแพ้ในร่างกาย ทั้งแบบเฉียบพลัน และการแพ้แบบเรื้อรัง หรือแบบแฝง จำนวน 222 ชนิด วิเคราะห์ แนะนำ และจัดโภชนาการที่เหมาะสมรายบุคคล ตรวจประเมินร่างกายโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ อาทิ การประเมินโครงร่างกร