ฮีลใจ

เคยไหม…เวลาเลื่อนฟีดบนโซเชียลมีเดีย แล้วพบว่าเพื่อนรุ่นเดียวกันได้เลื่อนตำแหน่ง หรือประสบความสำเร็จครั้งใหญ่ในชีวิต แต่พอหันกลับมามองตัวเองที่ยังนั่งแก้ปัญหาหรือยังวุ่นวายกับเรื่องบางเรื่องอยู่ที่เดิม จนบางครั้งทำให้เกิดคำถามบั่นทอนจิตใจลอยเข้ามาในหัวทันทีว่า “ทำไมเรายังอยู่ที่เดิม” หรือจริงๆ แล้วเราไม่ได้เก่งพอ ความกดดันจากการเปรียบเทียบในสายอาชีพเป็นบาดแผลเงียบๆ ที่คนทำงานยุคนี้ต้องแบกรับโดยไม่รู้ตัว มันค่อยๆ บั่นทอนพลังใจ จนทำให้งานตรงหน้าที่เคยทำได้ดี กลายเป็นเรื่องน่าอึดอัดและไร้ความหมาย ทำไมเราถึงหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้? ทฤษฎีการเปรียบเทียบทางสังคมของ Leon Festinger อธิบายว่า มนุษย์เรามีแนวโน้มประเมินคุณค่า ความสำเร็จ และความก้าวหน้าของตัวเองโดยวัดจาก “คนรอบข้าง” ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมรุ่น มหาวิทยาลัยเดียวกัน หรือคนที่เริ่มทำงานพร้อมกัน เมื่อเราเห็นเพื่อนก้าวหน้า สมองจะตีความว่าเรากำลังตกอยู่ในสภาวะล้าหลัง หรือ Upward Social Comparison จนเกิดเป็นความกังวลและความกลัว สิ่งนี้ถูกกระตุ้นให้รุนแรงขึ้นในยุคดิจิทัล จากแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่เปรียบเสมือนพื้นที่จัดแสด

OnDemand ผู้นำด้านการแนะแนวการศึกษาในเครือ LEARN Corporation จัดกิจกรรม “ฮีลใจ” หลังสอบ เพื่อดูแลผู้เรียนระดับมัธยมศึกษาตอนปลายในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญทั้งความกดดันและความไม่มั่นใจ ให้ได้ตั้งหลักและก้าวต่อไปอย่างมีทิศทาง สะท้อนบทบาทของ OnDemand ในการพัฒนาระบบสนับสนุนผู้เรียนแบบต่อเนื่องที่ยืนระยะมากว่า 20 ปี หลังการสอบ TPAT1 ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา OnDemand ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสภาวะทางอารมณ์ในช่วงหลังสอบ จึงจัดกิจกรรมดูแลนักเรียน “สอบเสร็จ… ไปเดทกับพี่ออน” โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้เรียนเปลี่ยนผ่านความเครียดสะสมให้กลายเป็นพลังในการวางแผนอนาคต และแทนคำขอบคุณที่ให้ OnDemand ได้ร่วมเดินเคียงข้างในทุกความฝัน โดยมีผู้เข้าร่วมกว่า 150 คน ผ่านกิจกรรมที่ออกแบบอย่างเป็นระบบ ได้แก่ นางสาวณัฐฐาพร กอวรกุล (ซ้าย) นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษา หนึ่งในผู้ร่วมกิจกรรมกล่าวว่า “ก่อนมางานยังรู้สึกกังวลมากค่ะ เพราะหลังสอบจะคิดวนตลอดว่าทำได้ดีพอหรือยัง แต่พอได้ร่วมกิจกรรมและมีทีมงานคอยดูแลตั้งแต่บริเวณสนามสอบ ทำให้รู้สึกว่าไม่ได้ต้องรับมือกับความกดดันคนเดียว