ETC.

“หมากซู่ลูด” ทานผลได้ทั้งดิบและสุก คุณประโยชน์ทางโภชนาการสูง ชาวไทใหญ่ปลูกกันนานกว่าร้อยปี  หมากซู่ลูด   เป็นผักสวนครัวพื้นบ้านไทใหญ่ เป็นมรดกแห่งแผ่นดิน ที่บรรพบุรุษชาวไทใหญ่ปลูกติดต่อกันมานานกว่าร้อยปี  กินได้ทั้งผลดิบและผลสุก  ชาวบ้านนิยมเก็บหมากซู่ลูดไปสับให้เป็นเส้นยาว และนำไปตำส้มตำแทนเนื้อมะละกอ  ปรากฎว่า มีรสชาติอร่อยกว่า ส้มตำจากเนื้อมะละกอเสียอีก ต้นหมากซู่ลูด สามารถเจริญเติบโตได้ข้ามปี อยู่ในกลุ่มไม้เถาเลื้อยตระกูลแตง  ลักษณะลำต้น ใบ และยอด คล้ายกับแตงกวา ผสมกับฟักเขียว  มีระบบราก ที่มีการสะสมขนาดใหญ่  ใบมีสีเขียวเป็นหยักใบหยาบ  ดอกสมบูรณ์เพศ  มีชั้นของเกสรตัวผู้ เกสรตัวเมียครบถ้วน และมีกลีบดอกสีม่วงเข้ม ผลเป็นรูปกลมยาวขนาดปานกลาง  เปลือกสีเขียว  ผลดิบ  เนื้อในจะมีสีขาว เนื้อแน่น ฉ่ำน้ำ ตรงกลางมีเมล็ด  ผลสุก จะมีเนื้อสีเหลือง  ขยายพันธุ์ด้วยการเพาะเมล็ด ปลูกได้ในดินร่วนปนทรายระบายน้ำได้ดี   หมากซู่ลูด เป็นผักสวนครัวชนิดหนึ่งที่ปลูกง่าย   และลงทุนน้อยโดยไม่พึ่งปุ๋ยหรือสารเคมี โดยทั่วไป ชาวไทใหญ่นิยมนำผลดิบของหมากซู่ลูด ที่มีลักษณะคล้ายเนื้อฟัก ไปปรุงอาหารหลากหลายเ

เคล็ดลับแนะนำการบริโภคอาหารเพื่อช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและล้างระบบทางเดินอาหาร สำหรับคนที่อยากจะเริ่มต้น หรือกำลังจะเริ่มต้นรับประทานคลีน แนะนำให้ปรับเตรียมร่างกายตามนี้กันค่ะ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยน้ำเลมอนอุ่นๆ ใส่ขิง หรือใบสะระแหน่บ้าง เป็นครั้งคราวเพิ่มความหวานหอม หรือน้ำว่านหางจรเข้ ปริมาณประมาณ 40-60 มิลลิลิตร ช่วงเช้า ดื่มน้ำส้มวิเนก้า 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนรับประทานอาหารทุกมื้อ เพื่อช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารที่จะช่วยย่อยและดูดซึมสารอาหารให้ร่างกาย ลดปริมาณ ลดการดื่มผลิตภัณฑ์นมจากสัตว์ เช่น นม, โยเกิร์ต, ชีส, ไอศกรีม หันมาดื่มผลิตภัณฑ์นมจากพืชแทนนะคะ เช่น นมจากอัลมอนด์ และถั่วเหลือง เป็นต้น งดน้ำตาล อาหารฟาส์ตฟู้ด งดน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ จำกัดการดื่มกาแฟ สำหรับคอกาแฟอย่างเราๆ เหลือแค่วันละแก้วพอนะคะ แล้วเปลี่ยนมาผสมนมถั่วเหลืองแทนกันค่ะ ลดปริมาณฟรุกโตส ถึงจะเป็นน้ำตาลจากผลไม้ แต่ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณมากไม่เป็นผลดีเลย เพราะมีส่วนส่งผลต่อปริมาณไขมันในเส้นเลือดที่สูงขึ้นได้ค่ะ ลดอาหารกล่อง หรือเรียกง่ายๆ ว่า ทำรับประทานเองสบายใจที่สุด อย่างที่วินได้เน้นย้ำบ่อยๆ เพราะเรารู้ว่าร่างกายเราต้

ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์-13 มีนาคม) ก่อนอื่นต้องเตือนเรื่องสุขภาพให้ดีๆ มีเกณฑ์ป่วยไข้ไม่สบาย บางรายถึงกับมีอุบัติเหตุซึ่งจะทำให้เสียงาน เสียสุขภาพ ทำงานไม่คล่องตัว อีกทั้งมีเกณฑ์ชะตาต้องเดินทางไกลและถูกใช้ไหว้วานให้ไปทำงานด่วน การเงินจะมีรายจ่ายที่ไม่ได้เตรียมการไว้ แต่ถึงกระนั้นก็จะมีรายรับที่เข้ามาทำให้คุณชื่นอกชื่นใจ โชคลาภจะมาเป็นข่าวดีมากกว่าเรื่องอื่น ส่วนหัวหน้าจะยังคงเกื้อหนุนช่วยเหลือคุณเป็นอย่างดี มีข้อแม้ว่าถ้าหากคุณต้องการสิ่งใดก็ให้พูดคุยบอกกล่าวกับท่านไปก่อน ห้ามรอให้ท่านลงมาช่วยเพียงอย่างเดียว การค้าขายให้ระวังเรื่องของหาย สินค้าชำรุดแตกหักอันเนื่องมาจากลูกน้องบริวารและการขนส่ง กับเรื่องหัวใจความรักเก่าไปใหม่ก็มาเป็นธรรมดาของโลก เพียงช่วงนี้คุณอย่าไปคาดหวังให้ใครต้องทำอะไร ให้ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติเท่านี้ความสุขใจก็จะกลับคืนมา การค้าขายทำกำไรจะต้องใช้การลดแลกแจกแถม ทำโปรโมชั่นเพื่อกระตุ้นยอดได้แล้วครับ กับสุขภาพระวังเป็นไข้ ปวดหัว และเจ็บคอ

ราศีธนู (16 ธันวาคม-15 มกราคม) การค้าขายและการดำเนินงานใดๆ ในช่วงนี้จะมีอุปสรรคในตอนต้นเล็กน้อย แต่คุณสามารถผ่านไปได้อย่างไม่ยากเย็น อีกทั้งจะมีคนมาช่วยให้ทุกภารกิจสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี ด้านหัวหน้าจะเรียกใช้งานคุณหนักขึ้น มีเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ก็จะนึกถึงคุณบ่อยเป็นพิเศษซึ่งหลีกเลี่ยงได้ยาก ก็ขอให้คุณตามน้ำ ทำงานต่างๆ ที่ได้รับมอบหมายให้เต็มที่จะมีผลดีตามมา ท่านใดที่ทำธุรกิจเกี่ยวกับอาหาร เสื้อผ้าของสวยงามให้ระวังตัวเลขรายรับจะสะดุด ทั้งของซื้อของขายจะแพงขึ้นกว่าช่วงที่ผ่านมา ส่วนท่านที่ทำอาชีพสายงานบริการต่างๆ สายก่อสร้างและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ จะเริ่มดีขึ้นมีทิศทางแนวโน้มที่คล่องตัว รายรับกำลังสดใส กับท่านที่เป็นผู้ประกอบการ ลูกน้องบริวารจะงอแง รวมทั้งมีเหตุให้ย้ายเข้าย้ายออกกันวุ่นวาย ทิศทางความรักระยะนี้เป็นระยะที่เข้าเคราะห์ เพราะจะมีเรื่องไม่สบายใจ หดหู่ใจต่อกัน ขอให้อดทนและมั่นคงในความรัก ฟ้าสีทองผ่องอำไพในความรักอีกไม่นานนักก็จะดีขึ้นกว่าวันนี้มากมาย สุขภาพจะมีปัญหาเรื่องการนอนไม่พอ ง่วงนอนทั้งวัน เช็กดวงในราศีอื่นๆ ในเดือนนี้ คลิก

ราศีมังกร (16 มกราคม-12 กุมภาพันธ์) ระยะนี้พูดจาสิ่งใดมักจะเข้าตัว ดาวพุธแห่งการสื่อสารโคจรเสียหาย ยังผลให้การสั่งงานของคุณจะมีคนนำไปทำผิดๆ สั่งอย่างได้อีกอย่าง โยนความผิดกันไปมาอย่างน่าเวียนหัว ทางแก้คือคุณต้องสะสมตระเตรียมเอกสารหลักฐานในทุกๆ ครั้งของการสั่งงานให้ดีๆ เพียงใช้เอกสารในการยืนยันกับทุกๆ เรื่องมากกว่าคำพูด เท่านี้คุณก็จะรอดตัวและมีคนเข้าใจเหตุการณ์ความเป็นจริงในทุกเรื่องทั้งหมด ส่วนท่านที่ทำงานบริษัทให้ระวังจะถูกหักหลังมีคนจ้องจับผิด แต่จะมีคนเข้ามาช่วยให้สถานการณ์คลี่คลาย การค้าขายให้แฝงรอยยิ้มพิมพ์ใจไปด้วยกับทุกๆ คนที่เข้ามาหา ซึ่งจะเป็นกุญแจทองไขโชคลาภเงินทองให้ย้อนเข้าสู่กระเป๋าเงินคุณอย่างเป็นกอบเป็นกำ ที่ต้องดูแลอีกเรื่องคือเรื่องสัญญาเช่าร้าน สัญญาซื้อขายต่างๆ มีโอกาสเป็นเรื่องวุ่นวายได้ในอนาคต ให้ตรวจสอบให้ดี ด้านความรักให้ระวังมือที่สามจะทำให้ความรักของคุณสั่นคลอน กับสุขภาพร่างกายจะมีอาการปวดฟัน ปวดตามข้อ รวมถึงระวังอุบัติเหตุเรื่องรถและการเดินทางครับ เช็กดวงราศีอื่นๆ ในเดือนนี้ คลิก

ราศีพิจิก (17 พฤศจิกายน-15 ธันวาคม) ในระยะนี้งานจะมีหลุดตกหล่นผิดพลาดเกิดอุปสรรคให้ต้องคอยแก้ไขไม่เว้นแต่ละวัน ทางแก้คือคุณต้องลงไปดูรายละเอียดต่างๆ ให้ลึกซึ้งและใกล้ชิดมากยิ่งขึ้น ดาวประจำตัวยังมีพลัง ฉะนั้นปัญหาที่วิ่งเข้ามาแล้วทำให้กังวลก็จะจบลงได้ด้วยดี ด้านการค้าขายยังติดขัด ลูกค้าเรื่องเยอะเรื่องมากจะเข้ามามากเป็นพิเศษให้เตรียมอารมณ์รับมือ การลงทุนนั้นทำได้แต่อย่าโลภเพราะตามชะตาเงินทองจะเข้ามาก้อนไม่ใหญ่ ขืนคุณทุ่มงบลงไปเต็มที่จะทำให้เสียมากกว่าได้ ส่วนท่านที่ทำอาชีพสายอาหาร เครื่องดื่ม เสื้อผ้าจะมีกำไรระยะสั้นคือมาแบบวูบวาบ วันไหนเริ่มตั้งร้านแล้วมีคนเข้ามาครึกครื้นวันนั้นจะมีคนเข้าทั้งวัน มาไม่ได้หยุดจนคุณแทบไม่ได้พัก ส่วนวันไหนเงียบๆ แต่หัววัน วันนั้นแทบจะเก็บของปิดร้านนอนได้เลย ด้านความรักให้ระวังจะรักคนที่มีเจ้าของแล้ว หรืออีกประการคุณมีโอกาสเผลอใจไปรักใครขณะที่แฟนตนเองยังรออยู่ที่บ้าน สุขภาพจะมีอาการจุกเสียดแน่นท้อง อาหารไม่ย่อยครับ เช็กดวงราศีอื่นๆ ในเดือนนี้ คลิก