Featured การเงิน และการตลาด สุขภาพ

เปิดสูตร กระจับผัดพริกเผา ยาบำรุงจากทุ่งน้ำ แถมช่วยคลายเครียด

เปิดสูตร กระจับผัดพริกเผา ยาบำรุงจากทุ่งน้ำ แถมช่วยคลายเครียด

กระจับ พืชน้ำที่มีลักษณะเป็น กอลอยน้ำ ชอบน้ำนิ่ง มีรากหยั่งยึดดินและมีไหล ส่วนที่เป็นเขาโค้ง 2 ข้าง คือ ผลหรือฝักกระจับมีสีดำขนาดใหญ่ ที่เจริญมาจากกลีบเลี้ยง มีเปลือกหนา แข็งงอโค้งคล้ายกับ เขาควาย

เมื่อกะเทาะเปลือกนอกที่แข็งออก จะได้เนื้อในสีขาว มีแป้งมาก จึงนิยมนำฝักกระจับมารับประทาน เนื้อของฝักกระจับ สามารถนำเอามาทำอาหารได้มากมาย ทั้งหวาน-คาว อีกทั้งสรรพคุณของกระจับ ยังช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงครรภ์ บำรุงน้ำนม รวมถึงมีการศึกษาวิจัยเบื้องต้น พบว่า กระจับยังอาจมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ เพิ่มภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง รวมถึงช่วยคลายเครียดได้ด้วย

ซึ่งในวันนี้ เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้มาแจกสูตร กระจับผัดพริกเผา ให้ทำรับประทานกัน ดังนี้

ส่วนประกอบ

1. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำพริกเผา 3 ช้อนโต๊ะ

3. เนื้อหมูสับ 100 กรัม

4. กระจับ 100 กรัม

5. น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

6. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

7. น้ำสะอาด 2-3 ช้อนโต๊ะ

8. พริกชี้ฟ้า 2-3 เม็ด

9. ต้นหอม หั่นซอยสั้น 2 ต้น

10. น้ำมันพืช (ใช้สำหรับการผัด) 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. ใส่น้ำมันพืชลงไปในกระทะ ตามด้วยกระเทียม จากนั้นเจียวให้พอหอม แล้วจึงใส่น้ำพริกเผาลงไปผัดให้พอเข้ากัน

2. ใส่เนื้อหมูสับและกระจับ ลงไปผัดพร้อมกัน

3. ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย น้ำปลา และเติมน้ำลงไปเล็กน้อย จึงผัดให้เข้ากัน

4. ใส่พริกชี้ฟ้าลงไป คลุกให้เข้ากัน จากนั้นตักใส่จาน โรยด้วยผักชีซอยปิดท้าย พร้อมเสิร์ฟ

 

Related Posts

"ละลายช้า อร่อยถึงคำสุดท้าย" จุดแข็งที่พา "Blendies"เจลาโต้สัญชาติไทยโตเร็ว จนไปเข้าตาฮ่องกงขอซื้อแฟรนไชส์ไปเปิด
“ทำไป เรียนรู้ไป” วิธีคิดของ “บาส Go Went Go” ที่พาคอนเทนต์ และร้านข้าวมันไก่เติบโต
“อย่าหมิ่นเงินน้อย กำไรหลักสิบ รวมกันก็เป็นร้อยเป็นพัน” ป้าตือ ถอดสูตรสร้างธุรกิจให้โตยาว