ETC.
กินมากเสี่ยงอ้วน! กรมอนามัย เตือน ขนมไหว้พระจันทร์ แป้ง-น้ำตาล สูง ชี้ ไส้เม็ดบัว-ไข่ ให้พลังงานสูงสุด เว็บไซต์ กรมอนามัย เผย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า เทศกาลไหว้พระจันทร์ เป็นเทศกาลของชาวจีนสำหรับระลึกถึงเทพธิดาแห่งพระจันทร์ โดยสิ่งที่ขาดไม่ได้ในเทศกาลนี้ คือ “ขนมไหว้พระจันทร์” ที่ใช้เป็นเครื่องเซ่นไหว้ แต่ขนมไหว้พระจันทร์มักมีแป้งและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก อีกทั้งยังมีน้ำมัน น้ำเชื่อม และเมื่อมาผสมกับไส้ต่างๆ ที่มีรสชาติหวาน จึงทำให้เป็นขนมที่ให้พลังงานสูงมาก โดยปกติขนมไหว้พระจันทร์ขนาด 1 ชิ้น มีน้ำหนัก 166 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 614-772 กิโลแคลอรี ซึ่งสูงกว่าอาหารมื้อหลัก อย่างเช่น ข้าวผัดหมู ผัดไทยกุ้งสด ข้าวผัดกะเพราไก่ไข่ดาว หรือเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊ว 1 จาน แม้จะตัดแบ่งออกเป็นส่วนๆ ได้ 6 ชิ้นเล็กๆ ก็ยังให้พลังงานถึง 96-120 กิโลแคลอรี ซึ่งจากข้อมูลแสดงคุณค่าทางโภชนาการของขนมไหว้พระจันทร์ไส้ต่างๆ ในปริมาณ 100 กรัม พบว่า แต่ละไส้ให้พลังงานแตกต่างกัน หากเป็นไส้พุทราให้พลังงาน 338 กิโลแคลอรี ไส้ทุเรียนให้พลังงาน 345 กิโลแคลอรี ไส้ทุเรียนและไข่ให้พลังงาน
ราศีไหน ค้าขายดี ทำอาชีพเสริมประเภทไหน รับทรัพย์ ยิ่งส่งเสริมให้เฮงให้ปัง ราศีที่เหมาะกับ การค้าขาย ทำออนไลน์ หาเงินทางสื่อและโซเชียล คือ ราศีเมถุน ราศีกรกฎ ราศีกุมภ์ และราศีตุล รวมถึงเหมาะกับการทำอาชีพค้าขายเป็นอาชีพเสริมด้วยเช่นกัน เป็น 4 ราศีที่มีความโดดเด่นเรื่องการเรียนรู้การค้าขาย โดดเด่นเรื่องการพูดให้คนเชื่อถือ ถ้าฝึกฝนดีๆ สามารถทำเป็นอาชีพหลักได้เป็นอย่างดี เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย Youtube : https://youtube.com/c/VCoconut Facebook Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์ เปิดเคล็ดลับใช้ สีมงคลเสริมดวงประจำวันเกิด การเงินเฮง การงานรุ่ง ความรักปัง รับปี 2564 ได้เวลาเป็นเศรษฐี! เปิด 4 ราศี ได้เงินก้อนโต ปลดหนี้สำเร็จ ฟื้นตัวราวปาฏิหาริย์ รอดแล้วเดือนนี้ เปิด 3 ราศี ดวงการเงินพลิกฟื้น ได้เงินคืนจากลูกหนี้ มีกินมีใช้ไม่ขาดมือ
มาทำเครื่องดื่มลดความดันโลหิต ด้วย เรดเวลเวทสมูทตี้ จาก อภัยภูเบศร กันเถอะ! เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้แจกสูตร เรดเวลเวทสมูทตี้ สรรพคุณ ช่วยลดความดันโลหิต บำรุงเลือด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ต้านอนุมูลอิสระ ทำให้สดชื่น โดยส่วนประกอบและวิธีทำ ดังนี้ ส่วนประกอบ – กระเจี๊ยบ 1 ถ้วย – บีทรูทหรือผลไม้สีแดง 1/2 ถ้วย – มะนาว 1 ช้อนชา – น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ – โยเกิร์ตตามชอบ วิธีทำ 1. นำกลีบกระเจี๊ยบแดงมาล้างให้สะอาด และหั่นบีทรูท หรือผลไม้อื่นๆ แช่แข็ง ให้เป็นชิ้นเล็กๆ 2. ปรุงรสด้วยน้ำมะนาว น้ำผึ้ง ตามชอบ ควรใส่แต่น้อย ไม่ควรให้ออกรสหวานมาก 3. นำไปปั่นให้ละเอียด ขั้นตอนนี้ถ้าใครที่ชอบน้ำแข็ง อาจจะใส่น้ำแข็งได้เล็กน้อย 4. ใส่แก้ว ตักโยเกิร์ตราดด้านบน หรือตกแต่งตามชอบ
ฟ้ามีตา เปิด 3 ราศีจากคนไม่มีขั้น ฟ้ามาโปรดได้เลื่อนขั้น ขึ้นเงินเดือน ถือเป็น 3 ราศี ที่มีดีเรื่องศักยภาพการทำงานที่ทุ่มเทเต็มร้อย ผลงานเป็นตัวชูโรง จึงทำให้มีเกณฑ์โชคลาภวาสนาเรื่องตำแหน่งหน้าที่การงานจะได้ข่าวดี มีผู้สนับสนุน ผู้ใหญ่หัวหน้าผลักดันให้ได้รับตำแหน่งที่ดีขึ้นกว่าเดิม คือ ราศีมังกร ราศีกรกฎ และราศีธนู เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย Youtube : https://youtube.com/c/VCoconut Facebook Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์ เปิด 3 ราศีดวงเด่น ส่องแสงปลดล็อก ร่วงมานาน พลิกฟื้นกลับมาดี คลายล็อกดาวน์ ดวงเปิดทางให้ 4 ราศีนี้ เดินทางแล้วเฮง เห็นเส้นทางรวยมาแต่ไกล เปิด 3 ราศีดวงเด่น ส่องแสงปลดล็อก ร่วงมานาน พลิกฟื้นกลับมาดี
เปิด 3 ราศีสุดเฮง เรียกว่ามีเกณฑ์จะมีโชคใหญ่ ปุบปับรับโชค ถูกรางวัลก้อนใหญ่ เตรียมตัวรวย โดยที่ดวงชะตาถือว่าจะมีโชคใหญ่ อาทิ มีเงินก้อน ได้โชคฟลุกๆ ได้ข่าวดีเรื่องเงินทองแบบปลาบปลื้มยินดี เป็น 3 ราศีที่ เด่นเรื่องการเงิน ในช่วงนี้เป็นพิเศษ คือ… คือ ราศีธนู ราศีมีน และราศีเมษ เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย Youtube : https://youtube.com/c/VCoconut Facebook Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์ เปิดเลขเด็ดประจำเดือน! เลขนำโชค เสริมโชคลาภ รอดแล้วเดือนนี้ เปิด 3 ราศี ดวงการเงินพลิกฟื้น ได้เงินคืนจากลูกหนี้ มีกินมีใช้ไม่ขาดมือ เปิด 3 ราศีดวงเด่น ส่องแสงปลดล็อก ร่วงมานาน พลิกฟื้นกลับมาดี
เปิดเลขเด็ด ประจำเดือน! เลขนำโชค เสริมโชคลาภ ของ 12 ราศี เดือนกันยายนนี้ อ.ณัฐ นรรัตน์ คอลัมนิสต์ดวงเศรษฐี ประจำเส้นทางเศรษฐีออนไลน์ เปิดเลขมงคลประจำเดือนกันยายน โดยสามารถนำเลขไปใช้กับเรื่องราวประจำวันเพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ เสริมโชคลาภ นำโชค ให้ตัวเอง ได้แก่… เลขมงคลประจำเดือน เลข 3 เลข 5 และเลข 8 ควรเว้น เลข 4 สิ่งมงคลที่ควรกราบไหว้บูชาประจำเดือน หลวงพ่อโต และหลวงพ่ออุตตมะ เรื่องที่ควรระวังเป็นพิเศษในเดือนนี้ งานปรับเปลี่ยน เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา อย่าวางใจในคนและคำพูดของใคร ได้เวลาเป็นเศรษฐี! เปิด 4 ราศี ได้เงินก้อนโต ปลดหนี้สำเร็จ ฟื้นตัวราวปาฏิหาริย์ เปิด 7 เคล็ดลับเสริมโชค รับทรัพย์วันหวยออก งวดนี้ถูกแน่ ได้เวลาเป็นเศรษฐี! เปิด 4 ราศี ได้เงินก้อนโต ปลดหนี้สำเร็จ ฟื้นตัวราวปาฏิหาริย์
อาจารย์ฟ้า-นัฏฐภพ นพปฎลสวัสดิ์ เจ้าของเพจ เจ้าฟ้า Indy ฮวงจุ้ย มีเคล็ดลับการจัดโต๊ะทำงานที่ดี ให้ทำงานแล้วรู้สึกไม่ต้องเครียดตลอดเวลา เสมือนมีคนมาช่วยแบ่งเบาการทำงานไปบ้าง วิธีแรก เวลานั่งทำงานจะต้องหันหน้าออกแนวถนนหน้าร้าน หรือหน้ากิจการของคุณเท่านั้น เพราะจะทำให้คุณรู้ทันคน รู้ทันปัญหาที่จะเกิดขึ้น วิธีที่สอง ด้านหลังโต๊ะทำงาน จะต้องไม่มีองค์พระพุทธรูป องค์เทพ เทวรูป ต่างๆ หรือรูปพระ รูปเทพ แม้กระทั่งพระฉายาลักษณ์ของพระมหากษัตริย์ มาตั้งบูชาหรือติดไว้ด้านหลังโต๊ะทำงาน เพราะทุกองค์มีบารมีสูงมาก การที่นำไปตั้งไว้ด้านหลัง เหมือนคุณต้องรับภาระทุกอย่างในกิจการของคุณไว้คนเดียว นั่นหมายความว่า ต่อให้มีลูกจ้างสักกี่คน จะไม่มีคนไหนมาช่วยคุณได้เลยสักคน ปัญหาจะกลับมาเป็นภาระหนัก ย้ำว่า หนักมากๆ ที่คุณคนเดียว นี่เป็นเคล็ดลับง่ายๆ เบื้องต้น ที่สามารถเอาไปปรับใช้ได้ แต่หากอยากทราบข้อมูลเพิ่มเติม สามารถติดตามพูดคุยกันได้ที่เพจ เจ้าฟ้า Indy ฮวงจุ้ย กันได้ หรือจะติดต่อไปที่เบอร์ (096) 142-3965 คุณแม๊ก หมายเหตุ : เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ 15 ส.ค. 2019
อร่อย ถูกปากคนไทย! กิมจิ สูตรหมอประพจน์ แหล่งโปรไบโอติกส์ ชั้นยอดจากแดนโสม กิมจิ หรือ ผักดองเกาหลี เป็นอาหารอุดมไปด้วยวิตามิน และช่วยในการย่อยอาหาร กิมจิทำมาจากผักหลายชนิด แต่ที่เป็นหลักก็คือ พืชตระกูลผักกาด กับเครื่องเทศ ซึ่งล้วนแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ถือเป็นอาหารที่ นิตยสาร Health Magazine จัดให้เป็น 1 ใน 5 อาหารสุขภาพ และในเอกสารของพิพิธภัณฑ์กิมจิในโซล บอกว่า กิมจิมีมากกว่า 187 สูตร โดยจะแตกต่างกันตามถิ่นและสภาพอากาศ มีการศึกษาวิจัยของประเทศเกาหลีร่วมกับฝรั่งเศส ในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัส พบว่า อาหารพื้นบ้านของเกาหลีนี้อาจช่วยลดความรุนแรงในการเกิดโรคจากไวรัสได้ด้วย เพราะส่วนผสมต่างๆ ในกิมจิ ออกฤทธิ์ต่อ Nrf2 ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในกลไกการอักเสบของร่างกายนั่นเอง ซึ่ง นายแพทย์ประพจน์ เภตรากาศ ผู้สนใจการดูแลสุขภาพ ทั้งทางทฤษฎีและปฏิบัติ ได้พัฒนาสูตรกิมจิที่ถูกปากคนไทย และคงคุณค่าอาหารสุขภาพระดับโลก โดยเพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้นำสูตรและวิธีการทำมาฝาก ดังนี้ ส่วนประกอบ 1. ผักกาดขาว 10 กิโลกรัม 2. กุยช่ายเขียว 3 กำมือ 3. กระเทียม 1 กิโลกรัม 4. ขิงพอประมาณ 5. พริกชี้ฟ้า 1/2 กิโลกรัม 6. ข้าวเหนี
ได้เวลาเป็นเศรษฐี! เปิด 4 ราศี ได้เงินก้อนโต ปลดหนี้สำเร็จ ฟื้นตัวราวปาฏิหาริย์ ราศีที่มีโอกาสได้เงินก้อนเพื่อมาปลดเปลื้องพันธนาการเรื่องหนี้สิน มีเกณฑ์หาเงินมาได้ทันเวลา มีข่าวดีเรื่องการเงินอย่างน่าชื่นใจ ทำให้ท่านที่ตั้งใจจะชำระหนี้สิน สู่ความเป็นไทจะมีวิธีการใดสักอย่าง ที่ทำให้ประสบผลสำเร็จในด้านหนี้สิน หนำซ้ำมีโอกาสฟื้นตัวแบบปาฏิหาริย์อีกด้วย คือ ราศีมังกร ราศีสิงห์ ราศีกันย์ และราศีพิจิก เช็กดวงเด่นอื่นๆ ได้ที่นี่เลย Youtube : https://youtube.com/c/VCoconut Facebook Page : อาจารย์ณัฐ นรรัตน์ Facebook : ณัฐ นรรัตน์ 3 ราศีสุดเฮง เรียกว่าปุบปับรับโชค ถูกรางวัลก้อนใหญ่ เตรียมตัวรวย! รอดแล้วเดือนนี้ เปิด 3 ราศี ดวงการเงินพลิกฟื้น ได้เงินคืนจากลูกหนี้ มีกินมีใช้ไม่ขาดมือ คลายล็อกดาวน์ ดวงเปิดทางให้ 4 ราศีนี้ เดินทางแล้วเฮง เห็นเส้นทางรวยมาแต่ไกล
กระท่อม เรื่องต้องรู้ ข้อดีมี ข้อเสียมาก ใช้แล้วมีฤทธิ์และผลข้างเคียงอย่างไร หนังสือ บันทึกของแผ่นดิน ๑๒ โดย ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร ได้รวบรวมเรื่องราวเกี่ยวกับ กระท่อม ยาขยันพื้นบ้าน ไว้อย่างน่าสนใจ โดยระบุตอนหนึ่งว่า ช่วงเวลา 108 ปี (พ.ศ. 2440-2548) นับแต่ชาวต่างชาติมาพบการใช้กระท่อมของคนไทยและมาเลเซีย มีนักวิทยาศาสตร์นำไปศึกษาจนเกิดผลงานวิจัยถึงกว่า 60 ชิ้น ปัจจุบัน มีการศึกษาที่พบว่าสามารถจะนำสารสกัดจากกระท่อมไปพัฒนาเป็นยาแก้ปวดชนิดใหม่ในอนาคต ส่วนใหญ่เป็นผลงานการวิจัยของนักวิจัยอังกฤษและญี่ปุ่น ที่เห็นคุณค่าของกระท่อมในฐานะที่เป็นยา สำหรับเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการใช้กระท่อมนั้น กระท่อม มีข้อเสีย คือ ทำให้ท้องผูก แต่แก้โดยกินร่วมกับใบชุมเห็ด หากกินกระท่อมมากไป จะทำให้เมา มึนหัว วิงเวียน ซึม หลับ ดื่มน้ำสักพักหรือกินอะไรเปรี้ยวๆ ก็จะหาย ถ้าเคี้ยวแล้วกลืนลงไปเป็นประจำ จะทำให้มีกากใบของกระท่อมอยู่ในลำไส้ที่เรียกว่า ถุงท่อม และทำให้มีผิวเกรียมเพราะทนแดดมาก ไม่กลัวแดด แต่กลัวฝน เห็นฝนตั้งเค้าจะรู้สึกปวดเมื่อยขึ้นมาทันที เล่ากันว่า บางคนพายเรืออยู่ พอฝนตกก็โดดลงน้ำจมน้ำตายก็มี ผู้ที่ติดกระ