อภัยภูเบศร

ส่องคู่มือ การใช้ยาสมุนไพร ดูแลตัวเองเบื้องต้น เมื่อทราบผลว่าเป็นโควิด จากวิกฤตการแพร่ระบาดของโควิดระลอกสามที่กำลังเกิดขึ้น ณ ขณะนี้ ศูนย์หลักฐานเชิงประจักษ์ด้านการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร กลุ่มงานเภสัชกรรม โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้เผยแพร่ คู่มือการดูแลสุขภาพสำหรับประชาชน ในช่วงที่มีการระบาดของโควิด-19 ระลอกสาม  ซึ่งในคู่มือนี้ ได้แนะนำ วิธีการดูแลตนเองเบื้องต้นเมื่อทราบผลว่าเป็นโควิด-19 ดังนี้  1. เตรียมที่พักและอุปกรณ์ให้พร้อม ได้แก่ แยกห้องนอนและห้องน้ำออกจากผู้อื่น (เลือกห้องพักที่โปร่งอากาศถ่ายเท แสงแดดเข้าถึง), แยกของใช้ส่วนตัว จัดหาอุปกรณ์ป้องกันการติดเชื้อ (ปรอทวัดไข้ แอลกอฮอล์เจล หน้ากากอนามัย สบู่) และอุปกรณ์ทำความสะอาดส่วนตัว (ถุงขยะ ถังขยะ สารฟอกขาว น้ำยาทำความสะอาด) 2. มีการวัดไข้ และสังเกตอาการสม่ำเสมอ หากมีอาการไข้สูง หรือมีอาการหายใจลำบาก ให้แจ้งสถานพยาบาลใกล้บ้าน หรือ อสม. 3. การใช้ยาสมุนไพร  3.1 ยาฟ้าทะลายโจรแคปซูล ครั้งละ 2-4 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง เป็นเวลา 5 วัน ทันทีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโควิด-19 ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร และผู้ที่มีประวัติแพ้ฟ้าทะล

อภัยภูเบศร แนะแนวทางเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วงโควิดระลอก3 ในคู่มือดูแลสุขภาพสำหรับประชาชน ในช่วงที่มีการระบาดของโควิด-19 ระลอกสาม ซึ่งจัดทำโดยศูนย์ประจักษ์ด้านการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร กลุ่มงานเภสัชกรรม โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้มีการแนะนำเนื้อหาสำคัญ คือ แนวทางเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง  โควิด-19 มีสาเหตุมาจากไวรัสโคโรนา 2019 เป็นที่ทราบกันดีว่า ไวรัสนั้นจะพ่ายแพ้ต่อภูมิคุ้มกันที่ดี ปัจจุบันมีเพียงวัคซีนเท่านั้น ที่มีงานวิจัยชัดเจนว่ามีส่วนช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสได้ แต่ก็ยังไม่ได้ผล 100% ดังนั้น จึงมีความจำเป็นที่ต้องใช้การดูแลสุขภาพที่หลากหลายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ดังนี้  1. นอนหลับให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง การนอนน้อยหรือการอดนอน จะทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ  2. ลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายต่ำลง หมั่นทำจิตใจให้แจ่มใส หรือออกไปทำกิจกรรม เพื่อเป็นการผ่อนคลายจากความเครียด  3. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทั้งอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ การวิจัยในปัจจุบันยังพบว่า องค์ประกอบบางชนิ

จากวิกฤตระลอกสาม ทำให้หลายคนหันมาสนใจเรื่องการดูแลรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากโรค โดยเฉพาะการใช้สมุนไพรพื้นบ้าน “ฟ้าทะลายโจร” ที่ได้รับการยอมรับว่าสามารถรับประทานเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันสู้โควิดอย่างได้ผล ซึ่งการใช้ ฟ้าทะลายโจร ยังมีประชาชนสับสนเรื่องขนาดการใช้ ข้อจำกัดในการใช้ และข้อควรระวัง ด้วยเหตุนี้ โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ซึ่งเป็นหน่วยบริการเจ้าแรกที่ออกมาให้ความรู้ประชาชนเรื่อง “ฟ้าทะลายโจร” จึงชี้แจงทำความเข้าใจ ดังนี้ ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรที่มีความปลอดภัยสูง หากใช้อย่างปลอดภัย โดยปัจจุบันมีข้อค้นพบเบื้องต้นจากกระทรวงสาธารณสุขว่า การใช้ยาฟ้าทะลายโจร ร่วมกับการรักษามาตรฐานในผู้ป่วยที่มีอาการน้อย มีแนวโน้มช่วยลดความรุนแรงของอาการได้ รวมทั้งการวิจัยสารสกัดฟ้าทะลายโจร ของทางโรงพยาบาลที่พบว่าช่วยลดการแบ่งตัวของไวรัสโคโรน่า 2019 ในเซลล์ปอดได้ ซึ่งเป็นหลักฐานที่ช่วยสนับสนุนการใช้ ดังนั้น จึงแนะนำว่า ควรใช้เมื่อป่วย ไม่ว่าจะป่วยเป็นไข้หวัดธรรมดา หรือเป็นโควิด-19 ที่อยู่ระหว่างรอเข้ารับการรักษาหรือระหว่างการกักตัวหากมีอาการไข้ หวัด เจ็บคอ ครั่นเนื้อครั่นตัว และไอ สามารถใช้ 2-4 แคปซูล วั

ไม่ต้องพึ่งยา! อภัยภูเบศร แจกสูตร ยาพอกตา ลดความร้อน-ปวดไมเกรน เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้แบ่งปันความรู้เรื่อง สมุนไพรทางเลือก ที่สามารถช่วยลดปวดหัวไมเกรน อีกทั้งยังแจกสูตร ยาพอกตา สรรพคุณช่วยลดความร้อน ลดอาการปวดตา ปวดกระบอกตา ปวดหัว แถมยังใช้เพื่อการผ่อนคลายได้เช่นกัน โดยสูตรมีดังนี้ ส่วนประกอบ 1. ผงฟ้าทะลายโจร 2 ส่วน 2. ผงบอระเพ็ด 1 ส่วน 3. ผงลูกกระดอม 1 ส่วน 4. ไข่ขาว ของไข่เป็ด 1 ฟอง วิธีทำ นำส่วนผสม ผสมให้เข้ากัน นำสำลีแผ่นชุบน้ำหมาดๆ วางบนดวงตา จากนั้นตักยาพอกลงบนสำลี ทิ้งไว้ให้แห้ง จึงนำออก แล้วล้างน้ำสะอาด (ถ้าไม่มีสมุนไพรครบตามที่แนะนำ สามารถเปลี่ยนเป็นสมุนไพรฤทธิ์เย็นอื่นๆ ได้)  

แจกสูตร เค้กดาวเรือง เมนูขนมจากดอกไม้ สวยกินได้แถมดีต่อตาด้วยนะ เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับดอกดาวเรือง พร้อมแจกสูตรทำ ขนมเค้กจากดอกดาวเรือง ดังนี้ ส่วนประกอบ – ดอกดาวเรืองสด สำหรับต้มน้ำเข้มข้น 45 กรัม – แป้งเค้ก 330 กรัม – ไข่ไก่ 6 ฟอง – นมผง 3 ช้อนโต๊ะ – น้ำตาล 210 กรัม – วานิลลา 1 ช้อนโต๊ะ – ผงฟู 1 ช้อนชา – น้ำเชื่อม 90 กรัม วิธีทำ – นำเนยสด น้ำตาล ไข่ไก่ ใส่ในภาชนะเดียวกัน จากนั้นตีจนส่วนผสมทั้งหมดขึ้นฟู – ร่อนแป้งเค้กกับผงฟู ให้เนื้อรวมเป็นเนื้อเดียวกัน – เมื่อเนยขึ้นฟูแล้ว ให้ใส่แป้งผงฟูที่ร่อนจนละเอียด สลับกับนม – นำดอกดาวเรืองที่ล้างสะอาดแล้ว มาต้มกับน้ำสะอาด 100 มิลลิลิตร โดยค่อยๆ เติมทีละน้อย จนหมด – นำหยอดใส่พิมพ์ที่เตรียมไว้ อบที่ 170 องศา นาน 20 นาที – ตกแต่งหน้าเค้กด้วยดอกดาวเรืองตามใจชอบ เท่านี้เป็นอันเสร็จ

พรุ่งนี้วันแรก! อภัยภูเบศร เปิดบริการ เมนูอาหารจากกัญชา อีกครั้ง เพิ่มเมนูเด็ด รับ 50 คิว/วัน หลังเปิดให้บริการ เมนูอาหารและเครื่องดื่มจากกัญชา “มาชิมกัญ” จนได้รับความนิยมจากนักชิมทั่วประเทศ จน อภัยภูเบศร เดย์ สปา โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ต้องประกาศงดให้บริการอาหาร และเครื่องดื่มจากัญชาชั่วคราว เพื่อให้สามารถพัฒนาหลักสูตรการอบรม ต่อยอดการใช้ประโยชน์จากกัญชา และสมบูรณ์ตามวัตถุประสงค์  ล่าสุด อภัยภูเบศร เดย์ สปา โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้ประกาศผ่านเฟซบุ๊ก ระบุว่า พร้อมแล้วที่จะกลับมาเปิดให้บริการเมนูอาหารและเครื่องดื่มจากกัญชาอีกครั้ง โดยมีรายละเอียดดังนี้  “อภัยภูเบศร เดย์ สปา เปิดให้บริการ เมนูอาหารจากกัญชา ทรีตเม้นต์สปากัญชาไทย ตั้งเเต่วันที่ 1 เมษายน 2564 เปิดบริการทุกวัน เวลา 09.00-15.00 น. “ร้านอาหาร” จำกัด จำนวน 50 คิว/วัน เปิดรับบัตรคิวที่หน้าร้านอภัยภูเบศรเดย์สปา ตั้งเเต่เวลา 09.00 น. เป็นต้นไป ปิดรับคิวเมนูอาหารเมื่อครบจำนวน ไม่รับจองคิวล่วงหน้า ไม่รับจองคิวทางโทรศัพท์ เว้นระยะห่างเพื่อความปลอดภัย โต๊ะรับประทานอาหารสามารถนั่งได้ไม่เกิน 4 ท่าน/โต๊ะ “ท

“น้ำ 3 ดอก” เครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ สูตรเฉพาะของอภัยภูเบศร ลงทุนไม่มาก ทำขายยังได้ ดอกไม้นั้นมีหลากหลายสายพันธุ์ มีรูปลักษณ์ กลิ่น และสี ที่แตกต่างกัน ดอกไม้ถูกนำไปใช้ในการประดับตกแต่งตามสถานที่ หรือใช้ในพิธีกรรมต่างๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่น สวยงาม สบายตา นอกจากนั้น ดอกไม้ ยังถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหาร รวมถึงเครื่องดื่มในหลายๆ เมนูด้วย “อภัยภูเบศร” แจกสูตร “น้ำ 3 ดอกไม้” เครื่องดื่มคลายร้อนในช่วงการเมืองร้อนระอุ เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มสูตรเฉพาะที่อยู่ในร้านสปาของอภัยภูเบศร ส่วนประกอบ ได้แก่ ดอกดาวเรือง 2. ดอกเก๊กฮวย 3. ดอกมะลิ 4. น้ำผึ้ง วิธีการทำ นำดอกดาวเรืองและดอกเก๊กฮวย จะเป็นดอกสดหรือแห้งก็ได้ อย่างละ 1 ช้อนตวง ใส่ในหม้อต้ม 2. เติมน้ำเปล่าให้ท่วมดอกไม้ และต้มทิ้งไว้ 15 นาที 3. เมื่อต้มเสร็จ ให้ปิดแก๊ส และทิ้งน้ำดอกไม้ให้อุ่นสักครู่ 4. จากนั้นนำดอกมะลิ 1 ช้อนตวงมาลอย *เคล็ดลับความหอมของน้ำ 3 ดอกไม้นี้ ทางอภัยภูเบศร บอกว่า อยู่ที่การลอยดอกมะลิในขั้นตอนสุดท้าย หากนำดอกมะลิมาต้มพร้อมกับดอกไม้อีก 2 ชนิด จะทำให้น้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในมะลิหายไป น้ำจะไม่มีกลิ่นหอม จึงต้องใส่ดอ

อภัยภูเบศร เตรียมผุดคอร์สสอน ใช้ใบกัญชาปรุงอาหาร หลังประชาชนแห่ขอสูตร ภายหลังจากที่โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร เปิดตำรับเมนูอาหารจากใบกัญชา โดยจำหน่ายให้เฉพาะบุคลากรของโรงพยาบาล โดยประเดิมเมื่อวันที่ 6 มกราคม 2564 พร้อมจัดทำแผ่นป้ายให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคใบกัญชาปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละเมนู ทำให้มีการเผยแพร่และส่งต่อแผ่นป้ายดังกล่าวออกไปตามสื่อต่างๆ ทำให้มีผู้สนใจสอบถามข้อมูลมาเป็นจำนวนมาก  อ่านเพิ่มเติม เอาใจสายเขียว! อภัยภูเบศร เปิดดีลิเวอรี่ 4 เมนูพิเศษจากกัญชา  พญ.โศรยา ธรรมรักษ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวถึงความเป็นมาของโครงการดังกล่าวว่า เกิดจากโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร เป็นเจ้าภาพจัดทำโครงการกัญชาอภัยภูเบศรโมเดล เป็นการดำเนินการกัญชาทางการแพทย์อย่างครบวงจร ตั้งแต่การปลูกร่วมกับวิสาหกิจชุมชน ผลิตทั้งยาแผนปัจจุบันและแผนไทย การใช้ในผู้ป่วย และศึกษาวิจัยเพื่อเสนอให้เกิดการพัฒนาเชิงนโยบาย และเมื่อวันที่ 14 ธันวาคม 2563 ได้มีประกาศของกระทรวงสาธารณสุขให้ส่วนใบที่ไม่ติดกับช่อดอก กิ่ง ก้าน ลำต้น เปลือก ราก และ เส้นใย ที่ได้รับการยกเว้นไม่เป็นยาเสพติดให้โทษประเภท

เอาใจสายเขียว! อภัยภูเบศร เปิดดีลิเวอรี่ 4 เมนูพิเศษจากกัญชา  มาชิมกัญ เมนูอาหารจากกัญชาตามภูมิปัญญาเดิม แนะนำให้ใช้ไม่เกินวันละ 4-8 ใบ สำหรับผู้ที่ไม่เคยกินกัญชามาก่อน ควรกินในปริมาณน้อย เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียน ปวดศีรษะ และหัวใจเต้นแรง หากมีอาการดังกล่าวควรแก้ด้วยการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้ง  โดยเมนูทั้ง 4 ได้แก่ รื่นเริงบันเทิงยำ, เล้งแซ่บซดเพลิน, ข้าวกะเพราสุขใจ และขนมปังคิกคัก

ช่วงนี้มีไข้หวัดใหญ่ระบาดร่วมด้วย อภัยภูเบศรส่ง 5 ตำรับสมุนไพร มีไว้ติดบ้านอุ่นใจ ดร.ภญ.สุภาภรณ์ ปิติพร ผู้ช่วยผู้อำนวยการด้านการแพทย์แผนไทยและสมุนไพร โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า สถานการณ์โควิด-19 ที่มีการแพร่ระบาดระลอกใหม่ ในขณะที่ยังไม่มีวัคซีนในการป้องกัน คนส่วนใหญ่จึงหันมาให้ความสำคัญกับสมุนไพรกันอีกครั้ง โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร โดยมูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้พัฒนาสมุนไพรในประเทศไทย เพื่อเตรียมการรองรับการแพร่ระบาดของ โรคอุบัติใหม่ อุบัติซ้ำ ที่ไม่มีใครคาดเดาได้ โดยปัจจุบัน ประชาชนให้ความสำคัญกับการนำสมุนไพรมาปรุงเป็นอาหารเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ผลิตภัณฑ์สมุนไพร เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ควรหาติดบ้านไว้ เนื่องจากมีคุณภาพของตัวยาสำคัญที่สม่ำเสมอ และสามารถใช้บรรเทาอาการเบื้องต้นเกี่ยวกับหวัดได้ดี เพราะในช่วงนี้มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่ร่วมด้วย  จึงขอนำเสนอ 5 สมุนไพร ที่มีการศึกษาวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการเพิ่มภูมิคุ้มกันและต้านไวรัส และจะต่อยอดไปสู่ยาพัฒนาจากสมุนไพรในอนาคต ได้แก่ 1. ฟ้าทะลายโจร มีการศึกษาวิจัยกันอย่างแพร่หลาย ทั้ง จีน สวีเดน สิงคโปร์ รวมถึ