ETC.
เตรียมยกระดับ สาหร่ายพวงองุ่น เป็น ‘ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร’ ป้องกันโรคเบาหวานและไขมันในเลือด นักวิจัย สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมวิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (สกสว.) ศึกษาพบ ‘สารสกัด’ จากสาหร่ายพวงองุ่น มีศักยภาพในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เตรียมพัฒนาเป็น ‘ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร’ สำหรับผู้ที่มีภาวะเมตาบอลิกซินโดรม หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่นโรคอ้วนลงพุง เพื่อป้องกันโรคเบาหวานและภาวะไขมันในเลือดสูง ที่สำคัญ ยังเป็นนวัตกรรมที่จะช่วยรองรับการแปรรูปสาหร่ายพวงองุ่นสดที่ตกเกรดและล้นตลาด สาหร่ายทะเลสีเขียวเม็ดกลม เรียงกันเป็นช่อคล้ายพวงองุ่น หรือที่รู้จักในชื่อ ‘สาหร่ายพวงองุ่น’ นั้น จัดเป็นหนึ่งในอาหารที่กำลังมาแรงอย่างมาก เนื่องจากมีรสชาติอร่อย นำมาใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู และยังขึ้นชื่อว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยแร่ธาตุ กากใย วิตามิน กรดไขมันและกรดอะมิโนที่จำเป็นหลายชนิด ปัจจุบันนี้ประเทศไทยมีการเพาะเลี้ยงสาหร่ายพวงองุ่นมากขึ้นในหลายจังหวัดทางภาคใต้ แต่ทว่าเกษตรกรจะสามารถจำหน่ายได้ราคาดีเฉพาะสาหร่ายที่ได้รับการคัดคุณภาพ ตัดแต่งเป็นช่อสวยงามเท่านั้น นายสิทธิกรณ์ อยู่แจ่ม
อภัยภูเบศร ย้ำ! กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ ใส่แมสก์ เริ่มเป็นหวัดใช้ฟ้าทะลายโจร ในขณะที่สถานการณ์ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 ยังคงแพร่ระบาดหนักในประเทศจีน และอีกกว่า 26 ประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศไทยด้วย กลุ่มงานสุขศึกษาและพยาบาล โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร ได้ร่วมกันแนะนำ วิธีการล้างมือและการดูแลสุขอนามัย ให้แก่ผู้รับบริการที่ OPD เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อพร้อมทั้งรณรงค์ให้ความสำคัญกับการดูแลป้องกันตนเอง กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ และใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ภญ.ดร.สุภาภรณ์ ปิติพร เลขาธิการมูลนิธิโรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร กล่าวว่า ขณะนี้ โคโรนาไวรัส ยังไม่มียารักษาเฉพาะ ไม่มีวัคซีน เพราะเป็นเชื้อไวรัสตัวใหม่และคงมีตัวใหม่มาอีกเรื่อย ๆ จึงอยากแนะนำให้ประชาชนทุกคน ปฏิบัติตัวในการป้องกันอย่างเคร่งครัด พร้อมทั้งหลีกเลี่ยงการเข้าไปในจุดเสี่ยง ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อมีเริ่มอาการติดเชื้อแบบหวัด เริ่มเป็นเมื่อไหร่ รีบใช้ฟ้าทะลายโจร ซึ่งเป็นสมุนไพรที่ควรปลูกติดบ้านไว้ “ในฐานะที่คุ้นเคยกับยานี้มากว่า 30 ปี เห็นว่าฟ้าทะลายโจรหาง่าย มีความปลอดภัยสูง แต่ห้ามใช้ในหญิงมีครรภ์และให้
ราศีพฤษภ (14 พฤษภาคม-13 มิถุนายน) การเงินไหลลื่นคล่องตัวจากการเปิดหน้างานช่วงที่ผ่านมา ดวงเศรษฐี ราศีพฤษภ – งานในความรับผิดชอบจะมีการขยายหน้างานเพิ่มมากขึ้นกว่าที่ผ่านมา ทำให้ตัวคุณมีโอกาสรู้จักคนและสังคม และรายละเอียดเชิงลึกในแต่ละกิจกรรม ซึ่งจะมีประโยชน์กับหน้าที่การงานและตัวคุณในกาลอนาคต ควรเก็บเกี่ยวสิ่งต่างๆ รอบตัวที่เป็นประโยชน์ให้เต็มที่ เป็นช่วงที่ไม่ควรเลี่ยงหรือปฏิเสธ สิ่งที่เจ้านายหรือผู้ใหญ่หยิบยื่นให้ทำ เป็นช่วงของการมองหาตัวเอก ตัวสำคัญของกิจกรรมในบริษัทที่กำลังจะเกิดขึ้นใหม่ ถ้าคุณขยันและอดทน มีโอกาสได้เป็นละครตัวเด่นแน่นอน แต่มีคนที่จ้องเอาเปรียบคุณในรูปแบบต่างๆ ทำให้คุณอึดอัด อยากจะระเบิด แต่ให้อดทนทำผลงาน และที่สำคัญ รายงานหรือพูดคุยกับเจ้านายหรือคนที่ดูแลคุณเป็นระยะๆ ส่วนในเรื่องของผลประโยชน์ ควรจัดการแบ่งสัดส่วนให้ดี มิเช่นนั้นจะทำให้ขัดใจ เกิดความเสียหายรุนแรงและต่อเนื่องในกาลอนาคตได้ การเงินไหลลื่นคล่องตัวจากการที่คุณเปิดหน้างานมากกว่าช่วงที่ผ่านมา จำเป็นต้องเก็บแยกสัดส่วน ในส่วนต่างๆ ให้ชัดเจน ครอบครัว ความรัก คนใกล้ตัว รวมถึงบุตรบริวารมีโอกาสที่จะเจ็บไข้ไ
4 ขั้นตอนทำ “หน้ากากผ้า” ด้วยตัวเอง ซักง่าย ใช้สะดวก หน้ากากผ้า – ประเทศไทย เผชิญกับปัญหามลพิษทางอากาศ อย่าง ฝุ่น PM2.5 และไวรัสอู่ฮั่นระบาดมาแรมเดือน จึงเป็นเรื่องที่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า “หน้ากากอนามัย” และ เจลล้างมือ ถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในการใช้ชีวิต ประชาชน รวมถึงร้านค้าบางแห่ง พากันหาซื้อหน้ากากและเจลล้างมือมากักตุน จนทำให้เกิดสภาวะ “สินค้าขาดตลาด” กรมวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้เผยแพร่ภาพอินโฟกราฟิก การทำหน้ากากอนามัยด้วยตัวเอง โดยขั้นตอนการทำหน้ากากอนามัย มี 4 ขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ 1. นำผ้า เช่น ผ้ายืด ผ้าสาลูหรือผ้าฝ้าย มาตัดเย็บ โดยขนาดของผ้ากว้าง-ยาวประมาณ 15 ซม. (สี่เหลี่ยมจัตุรัส) 2. ให้ผ้ามีความหนา อย่างน้อย 3 ชั้น และจับจีบขนาดประมาณ 3 ซม. 3. ตรงกลางผืนผ้า ติดยางยืดสำหรับคล้องใบหูทั้ง 2 ข้าง 4. ความยาวของยางยืด ปรับตามขนาดใบหน้าของผู้สวมใส่ ข้อดีของหน้ากากผ้า นอกจากจะทำใช้เองและประหยัดเงินแล้ว สามารถนำไปซักและนำกลับมาใช้ซ้ำได้หลายรอบ ไม่ต้องไปเสียเงินโดนโก่งราคาหน้ากากอีกด้วย
ดวงเศรษฐี ราศีเมษ (13 เมษายน-13 พฤษภาคม) ได้เงินจากงานเก่า งานที่คนอื่นไม่สามารถทำได้ หน้าที่การงานของคุณช่วงนี้ควรงดการโต้เถียงใดๆ กับใครๆ ทั้งสิ้นไม่คุ้มกัน ควรปรึกษาผู้ใหญ่ที่เมตตาต่อตัวคุณ อีกทั้งทำการสิ่งใดควรมีหลักฐานเอกสารที่ชัดเจนกว่าที่ผ่านมา ระวังในการเกิดคดีความ หรืออยู่ดีๆ มีคนเอาเรื่องปวดหัวมาให้ ควรเลี่ยงที่จะพูดถึงบุคคลที่สามในทุกสถานการณ์ จะมีเหตุเกิดการเข้าใจผิดจนเรื่องบานปลายได้ เป็นช่วงเวลาที่ต้องก้มหน้าทำงาน เสร็จให้เร็วกว่ากำหนดที่วางไว้เป็นการดี การเจรจาในเรื่องของผลประโยชน์ใดๆ ควรทำเป็นเอกสารให้ชัดเจนมากกว่าการพูดด้วยวาจาเพียงอย่างเดียว มีโอกาสที่คุณจะเสียเปรียบได้ การเงินมีจากงานเก่า งานเก็บตก งานที่คนอื่นที่ไม่สามารถทำได้ล้วนแต่เป็นเงินของคุณทั้งสิ้น แต่มีงานที่ทำแล้วไม่ได้เงินตอนนี้แต่เป็นเงินอนาคต สิ่งที่จะได้กลับมาคือชื่อเสียง ที่สามารถนำมาต่อยอดในอนาคตได้อย่างแน่นอน เงินจ่ายไปกับเรื่องของคนรัก คนใกล้ตัว คนที่คุณต้องดูแล และอุปกรณ์ส่วนตัว เครื่องมือทำกินของคุณ ครอบครัวคนรัก ระวังอารมณ์ที่แปรปรวนส่วนตัว สามารถทำให้เรื่องไม่เป็นเรื่อง เป็นเรื่องใหญ่ได้ สุขภา
“มะนาว” ไม้ผลริมรั้ว ประโยชน์สารพัด ทั้งดับกลิ่นตัว ช่วยให้รักแร้ขาว คุณวันชัย นนทวรรณธนะ ชาวบ้านย่านบางกรวย จังหวัดนนทบุรี แต่ปลูกมะนาวอยู่ที่บ้านทุ่งมะเซอย่อ ตำบลบ้องตี้ อำเภอไทรโยค จังหวัดกาญจนบุรี เล่าเคล็ดที่ไม่ลับให้ฟังว่า สมัยเป็นเด็ก มักถูกเพื่อนล้อว่า รักแร้ดำ จนวันหนึ่งญาติๆ กันแนะนำให้ใช้มะนาวผ่าแล้วทา ทดลองทำดู ครั้งแรกแสบมาก ต่อมาชิน จึงทำอย่างต่อเนื่อง ซึ่งผลที่ตามมานั้น รักแร้ขาว ขนแทบไม่ขึ้นเลย กลิ่นก็บางเบาแทบไม่มี ด้วยเหตุนี้ตนจึงใช้มะนาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงทุกวันนี้ อายุ 50 ปีเศษแล้ว “ผมใช้มะนาว โดยไม่ใช้อย่างอื่น เพื่อนคนที่ล้อผม ตอนนี้มันมีลูกมีผัว ปล่อยตัว ใส่เสื้อคอกระเช้า เวลายกแขน รักแร้ดำปื้อเลย ช่วงมะนาวมีมาก ใช้ทุกวัน แต่มะนาวมีน้อยอาจจะเว้นหน่อย เพราะแม่บ้านบ่น แต่ผมก็ปลูกมะนาวไว้หลายไร่” คุณวันชัย บอก
‘อภัยภูเบศร’ แนะ 5 สมุนไพรทางเลือกสู้ฝุ่น PM2.5 1. หญ้าดอกขาว มีผลการวิจัยรองรับ ถึงแม้จะไม่ได้เป็นการศึกษาผลต่อ PM2.5 โดยตรงก็สามารถประยุกต์จากองค์ความรู้ที่มีปัจจุบันและประสบการณ์การใช้ของหมอพื้นบ้าน ในงานวิจัยพบว่า สารสกัดหญ้าดอกขาวความเข้มข้น 10.09% มีฤทธิ์ลดการอักเสบในหนูที่ได้รับนิโคตินเป็นเวลายาวนานกว่า 6 เดือน พบว่าช่วยฟื้นฟูพยาธิสภาพของปอดให้กลับมาเป็นปกติได้ อีกทั้งยังมีการศึกษาว่าช่วยลดคาร์บอนมอนอกไซด์ที่คั่งค้างในปอด และลดการกระจายตัวของเซลล์มะเร็งปอดได้ ซึ่งน่าจะมีประโยชน์ในสถานการณ์ที่เราไม่สามาถหลีกเลี่ยงจาก PM2.5 ได้ 2.ขมิ้นชัน ขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรที่มีความโดดเด่นเรื่องลดอักเสบ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระสูง มีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน ผลการศึกษาพบว่า ขมิ้นชันมีผลในการปกป้องระบบหัวใจ หลอดเลือด และปอดได้ รับประทานได้ตามขนาดปกติ คือ 2 แคปซูลหลังอาหาร วันละ 2-3 ครั้ง 3. รางจืด ราชายาแก้พิษ เป็นอีกชื่อของรางจืด ด้วยความที่มีฤทธิ์โดดเด่นเรื่องการล้างพิษ แก้พิษ ลดอาการแพ้ และต้านอนุมูลอิสระ ผลการศึกษาพบว่า รางจืดสามารถปกป้องอวัยวะจากสารพิษโลหะหนักได้ (ซึ่งในฝ
เช็กด่วน! 5 อาการเฝ้าระวัง โรคปอดอักเสบรุนแรง จากเชื้อไวรัสอู่ฮั่น เชื้อไวรัสอู่ฮั่น – มลพิษทางอากาศในปัจจุบัน นอกจาก PM2.5 แล้ว โรคปอดอักเสบจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ จากเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน หรือ ไวรัสอู่ฮั่น ก็ถือเป็นอีกหนึ่งเรื่อง ที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน แม้สถานการณ์ข่าวรายงานให้รับรู้เป็นระยะ แต่หลายๆ คนก็ยังไม่ทราบ ว่าอาการแบบไหนที่เข้าข่ายโรคที่ว่า เพจ The Thai Red Cross Society ได้เผยแพร่อินโฟกราฟิกให้ความรู้ 5 อาการเฝ้าระวังโรคปอดอักเสบจากเมืองอู่ฮั่นไว้ดังนี้
ราศีมีน (14 มีนาคม-12 เมษายน) ไอเดียใหม่พุ่งกระฉูด เหมาะกับการวางแผนลงมือทำ ดวงเศรษฐี ราศีมีน ระยะนี้ไอเดียความคิดแปลกๆ ใหม่ๆ พุ่งกระฉูด เหมาะกับการวางแผนงาน เหมาะกับการเริ่มลงมือทำงานที่อยากทำมานาน อีกทั้งมีดวงถูกโยกย้ายไปช่วยงาน แสดงถึงช่วงนี้คุณจะต้องเหนื่อยมากเป็นพิเศษ มิได้หยุดหย่อนในกิจกรรมแต่ละวัน การช่วยเหลือจากคนรอบข้างยังพอมี แต่คุณต้องเป็นคนเอ่ยปากก่อนจึงจะสำเร็จ การค้าการขายจะมีคู่แข่งเพิ่มมากยิ่งขึ้น สงครามตัดราคากำลังจะเกิด ต้นทุนการผลิตกำลังจะสูงขึ้นกว่าเดิม หนทางรอดถามว่ามีไหม ตอบว่ามี ยิ่งช่วงนี้ไอเดีย บวกใจสู้มีพร้อมสรรพในตัวคุณ ยิ่งมีโอกาสรอดพ้นช่วงวิกฤตทางการเงินที่ติดขัดมานานไปได้อย่างชัดเจนชัวร์ล้านเปอร์เซ็นต์ หนทางสู้ช่วงนี้คือเน้นเรื่องคุณภาพ เน้นเรื่องการทำรูปลักษณ์ผลิตภัณฑ์ให้ดีขึ้น เน้นเรื่องความมุ่งมั่น ขยัน ตั้งใจ รัดกุมให้มากขึ้นก็จะแก้อุปสรรคให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดี ระยะนี้มีเกณฑ์เดินทางมากกว่าช่วงก่อนหน้า ดังนั้น ขอให้ระมัดระวังเรื่องอุบัติเหตุ ระวังจะเสียเงินฉุกเฉินที่เกี่ยวกับรถให้มากๆ ส่วนปัญหาเรื่องความรักจะมีทางออกแบบปรองดอง จะมีเหตุให้คนรักเข้ามาอยู่ใ
ราศีกุมภ์ (13 กุมภาพันธ์-13 มีนาคม) ได้ทำในสิ่งที่รัก ได้สานต่อในงานที่มุ่งหวัง ดวงเศรษฐี ราศีกุมภ์ – มีโอกาสได้ทำในสิ่งที่รัก ได้สานต่อในงานที่มุ่งหวัง ท่านที่ค้าขายนำเข้าส่งออกจะมีช่องทางทำเงินมากยิ่งขึ้น ท่านที่ทำงานประจำเป็นมนุษย์เงินเดือน ช่วงนี้จะใช้เงินที่มีทั้งเงินในกระเป๋าและเงินส่วนตัวมากเป็นพิเศษ จนทำให้ช็อตในช่วงปลายเดือนได้ ต้องรัดกุมในการใช้จ่ายเป็นพิเศษ ไม่จำเป็นอย่าเพิ่งรีบซื้อของฟุ่มเฟือยหรือของไม่จำเป็น ชะลอเอาไว้ก่อนเพราะดาวการเงินในช่วงนี้มีเกณฑ์ลงทุนเพิ่มเติม ให้ยึดหลักว่าถ้าต้องใช้จ่ายในการลงทุนเพื่อก่อให้เกิดรายได้ให้ทำได้ทันที แต่ถ้าใช้จ่ายเพื่อความสนุกความบันเทิงใจให้เบรกทันที ท่านที่ค้าขายเกี่ยวกับอาหารและขายวัสดุอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้า อุปกรณ์เทคโนโลยีจะดีขึ้น มีแนวโน้มยึดครองตลาดได้กว้างขวางมากยิ่งขึ้น อีกทั้งมุมชะตาดาวผู้หลักผู้ใหญ่ คนที่เรารักเคารพจะช่วยเหลือคุณได้ จะช่วยแก้ไขปัญหาที่มีให้เบาบางลง ขอให้คุณเอ่ยปากเข้าหาท่านจะสำเร็จ ช่วงเวลานี้จะถูกทำงานล่วงเวลา ถูกใช้ทำงานด่วน มีงานแทรกเสริมเข้ามาให้เซ็งอารมณ์ ส่วนคนรักจะให้โชค จะมีข่าวดีให้คุณได้ฟัง ท