ETC.
นายบุญส่ง เมืองกรุง ประธานสมาคมสภาผู้สูงอายุแห่งประเทศไทย ในพระราชูปถัมภ์สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี จ.พะเยา กล่าวว่า ทางสมาคมฯ ได้ลงพื้นที่เก็บข้อมูลเกี่ยวกับผู้สูงอายุทั้งหญิงและชาย ในพื้นที่พะเยา 68 ตำบล 9 อำเภอ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการเชิดชูทรัพยากรมนุษย์เป็นการสร้างขวัญและกำลังใจให้แก่ผู้สูงอายุต่อไป นอกจากนี้แล้วยังเป็นการเก็บข้อมูลชีวิตความเป็นอยู่ของผู้สูงอายุ ในด้านที่เป็นปัจจัยที่ทำให้อายุยืนยาวถึง 100 ปี เบื้องต้นการเก็บข้อมูลผู้สูงอายุเกิน 100 ปี ทราบว่าผู้สูงอายุกินอาหารแบบพื้นบ้านล้านนา เช่นกินอาหารประเภทผักที่ปลูกเอง แล้วปลอดสารเคมีในพืชผัก,กินน้ำพริกปลา,กล้วยน้ำหว้า,แตงกวา และพืชใบเขียวทั่วไปที่ไม่ใช้สารเคมีจำจัดศัตรูพืช นายบุญส่งกล่าวอีกว่า การเก็บข้อมูลผู้สูงอายุในพื้นที่พะเยา พบผู้สูงอายุ 100 ปี ขึ้นไป เช่นนางบัว บัวย้อย อายุ 100.6 ปี , นายปั๋น กันทะเนตร อายุ 100.4 ปี ,นางบุญ ทองเหลือ อายุ 100.3 ปี และนางจ้อย ประวัง อายุ 100 ปี 4 เดือน ผู้สูงอายุทั้งหมดจะได้รับโล่เกียรติคุณ, เข็มกลัดเกียรติคุณ และเงินขวัญถุงคนละ 4,000 บาท โดยมีนายณรงค์ศักดิ์ เฉลิมเกียรติ ผู้ว่าฯ พะเย
ที่ว่าความจริงเป็นสิ่งไม่ตาย ยังใช้ได้กับช่วงเวลานี้ แปลว่า ถ้าหากมีความลับมีเรื่องที่ต้องปกปิดสิ่งใดจะมีเหตุปัจจัยให้ความลับนั้นถูกเปิดเผย เอกสารสัญญาที่ต้องเคลียร์มีแนวโน้มจะลงเอยได้สักที โดยที่ปัญหาในที่ทำงานยิ่งด้วยเรื่องหนังสือเอกสารแล้วล่ะก็ มีผลสำเร็จได้ตามที่หวัง ภารกิจเสร็จสิ้นจากความเด็ดขาดในการตัดสินปัญหาเรื่องใดที่คาราคาซังถึงเวลาเอากลับมาแก้ไขจะมีทางออก ส่วนการทำงานใดๆ ที่ต้องติดต่อกับต่างประเทศและกับหน่วยงานราชการจะเกิดปัญหาแต่ให้ทนทำไปก่อน การค้าขายจะได้กำไรจากลูกค้าใหม่ๆ ควรหาวิธีสร้างแรงดึงดูดจากสินค้าที่คุณมี อีกทั้งการแนะนำสินค้าที่มีความจริงใจ จะทำให้คุณได้กำไรในระยะยาว ส่วนเรื่องรักมีโอกาสเจอคนถูกใจ แต่ให้ระวังว่าคนๆ นั้นจะมีคู่แอบซุกไว้อยู่แล้วให้ดีๆ การเงินจะมีโชคลาภจากการเสี่ยง แต่ก็มีเกณฑ์ที่จะใช้จ่ายไปกับเสื้อผ้าหน้าผมและอุปกรณ์สื่อสารอีกมาก ร่างกายนั้นที่ต้องระวังคือโรคความดัน อีกประการจะมีปัญหากับคนในครอบครัวด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องครับ
ระยะเวลานี้จะมีเหตุต้องเข้าไปวุ่นวายกับสังคมนอกบ้าน โดยเฉพาะเรื่องในที่ทำงานจะมีการขัดแย้งทางวาจาและอารมณ์เป็นระยะ คนเคยคุยดีๆ ด้วย มาพักหลังเปลี่ยนไปไม่เหมือนเดิมก็ปล่อยเขาไปเถอะ ช่วงนี้พยายามอย่าเอาเรื่องไม่เป็นเรื่องเข้ามาให้รกหัวสมองมาก เพราะลำพังปัญหาในตัวก็แบกจนหลังแอ่นอยู่แล้ว ยิ่งการดำเนินงานหลังจากนี้ไปจะมีคนขัดขวาง ขัดคอ ให้ก้าวเดินลำบากมากขึ้นอีก แปลว่าช่วงนี้ประคองตัวให้รอดพ้นไปก่อน การเงินมีโอกาสได้มาแบบฟลุกๆ การงานให้ระวังความผิดพลาดที่มาจากบริวาร แต่ยังดีที่หัวหน้าจะเข้าใจ มีสิ่งใดที่อึดอัดใจไม่สบาย ก็ควรหาคนมาช่วยให้คำแนะนำคำปรึกษา อย่าเอาแต่คิดเพียงลำพัง กับญาติพี่น้องยังพึ่งพาอาศัยกันได้ยาก การค้าขายทำกำไรจะต้องใช้วิธีการพัฒนาสินค้าให้ดูน่าสนใจมากกว่าเดิมให้ได้ อย่าคิดว่าสิ่งที่มีอยู่ดีที่สุดแล้วเด็ดขาด ร่างกายนั้นทำท่าจะป่วยเป็นโรคหวัดเจ็บคอ อีกทั้งผู้ใหญ่ที่ตนเองเคารพกำลังจะถูกโจมตีถูกใส่ความ
เป็นข่าวดีสำหรับผู้ชื่นชอบกินช็อกโกแลตเลยก็ว่าได้ เมื่องานวิจัยพบว่า การกินของหวานมีความสัมพันธ์เชิงบวกกับประสิทธิภาพทางปัญญา โดยงานวิจัยชิ้นดังกล่าวเผยแพร่ในวารสาร Appetite ซึ่งนักวิจัยใช้ข้อมูลจาก Maine-Syracuse Longitudinal Study (MSLS) จำนวน 968 คน อายุระหว่าง 23-98 ปี ซึ่งจะวัดปริมาณการกินและปัจจัยเสี่ยงเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย โดยนักวิจัยพบว่า การกินช็อกโกแลตเป็นประจำสัมพันธ์กับการดีขึ้นของประสิทธิภาพทางปัญญาอย่างมีนัยสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบริหารจัดการ, การทำงานของความจำ, การตรวจสอบและการติดตาม, ความเป็นเหตุผล เป็นต้น นอกจากนี้ ผงโกโก้ที่เป็นส่วมผสมของช็อกโกแลต ก็พบว่ามีความเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพทางปัญญาเช่นกัน โดยพบว่าในดาร์กช็อกโกแลตมีระดับฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ในระดับสูง แต่ยังน้อยกว่าในมิลค์ช็อกโกแลตและไวท์ช็อกโกแลต นอกจากนี้ ฟลาโวนอยด์ในระดับสูงยังสามารถพบได้ในชา, ไวน์แดง และผลไม้บางชนิด เช่น องุ่น และแอปเปิล เป็นต้น ที่มา : ประชาชาติธุรกิจออนไลน์
หากพูดถึง ‘โรคเบาหวาน’ หลายๆคนอาจจะไม่แปลกใจ เพราะรู้สึกคุ้นชินกับชื่อโรคนี้มานาน ประกอบกับคนในครอบครัวหรือรอบๆ ตัว ต่างเป็นโรคนี้ในจำนวนมาก สมาพันธ์เบาหวานนานาชาติได้เผยสถิติน่าตกใจว่า จำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานทั่วโลกปี 2558 สูงถึง 415 ล้านคน ในทุกๆ 6 วินาทีมีผู้เสียชีวิตจากโรคเบาหวาน 1 ราย และคาดการณ์ไปอีก 30 ปีข้างหน้าว่า จำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานจะเพิ่มสูงขึ้นจนแตะ 642 ล้านคน เห็นได้ว่าจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น และผู้ที่เป็นโรคนี้ส่วนหนึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในกลุ่มวัยทำงาน ทั้งนี้สามารถลดความเสี่ยงลงได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม นอกเหนือจากผลสถิติที่ดูสูงจนน่ากลัวแล้ว สิ่งที่น่ากลัวกว่าคือผลที่ตามมา แถมยังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยเบาหวานเสียชีวิต คือ โรคแทรกซ้อนเรื้อรัง โดยที่พบบ่อย ได้แก่ เบาหวานในจอประสาทตา ทำให้จอประสาทตาเสื่อม มีเลือดออกในดวงตา และตาบอดในที่สุด เบาหวานที่ไต หากปล่อยไว้ไตจะทำงานผิดปกติและเกิดภาวะไตวาย โรคเส้นประสาทชา คนไข้จะไร้ความรู้สึกเมื่อเกิดการกระทบทางร่างกาย ทำให้เกิดบาดแผลได้ง่ายและรักษาได้ยาก เนื่องจากไม่รู้สึกต
เช็กดวงเศรษฐี ราศีมังกร (16 มกราคม-12 กุมภาพันธ์) ประจำเดือนกันยายน 2560 ต้องระวังปัญหาในเชิงชู้สาวปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมือที่สาม แปลว่าความมั่นคงในมุมของครอบครัวเริ่มสั่นคลอนต้องเฝ้าระวัง อีกทั้งในเรื่องหน้าที่การงานมีแนวโน้มของการเปลี่ยนแปลงไปในรูปแบบที่ดีขึ้น บรรยากาศถึงแม้ยังอึมครึม แต่ให้คุณทราบไว้ว่าอีกไม่นานสิ่งที่ถูกปิดบังซ่อนเร้นกำลังจะถูกเปิดเผย ดังนั้น ทางที่ดีคุณต้องเตรียมเกาะหลักหาพวกพ้องรวมกลุ่มเอาไว้ให้แน่น ช่วงนี้มีโอกาสควรหาเวลาไปทำบุญที่เกี่ยวกับเด็กด้อยโอกาสบ้างจะเสริมความเป็นมงคล ยิ่งการค้าขายจะมีลูกค้ารายใหม่ๆ เพิ่มเข้ามา แต่ต้องระวังการให้เครดิตกับใครมากจนเกินไป มีแนวโน้มถูกหลอกถูกโกงถ้าคุณประมาทหรือมีความโลภเข้าครอบงำ การตกลงในเรื่องสำคัญควรมีหลักฐานเเละพยาน ด้านความรักกับคนที่เพิ่งดูใจกัน คุณมีสิทธิ์ที่จะพัฒนาสานต่อความรักให้ดียิ่งขึ้น มีสิ่งดีๆ ที่มีให้กัน ขออย่าเร่งต้นรักต้นนี้ให้มันโตเร็วจนเกินไป เพราะทุกสิ่งที่ถูกเร่งโตก็มักจะมีอันจบสิ้นเร็วเกินเช่นกัน ด้วยเรื่องของสุขภาพร่างกายนั้นควรดูแลระบบย่อยอาหาร
มีเรื่องที่ต้องใช้เงินไปกับการสังคมอยู่ตลอดเวลา การเดินทางเพื่อการอันเป็นมงคลจะประสบความสำเร็จ ส่วนที่เกี่ยวกับลูกน้องบริวารนั้นจะสร้างเรื่องสร้างปัญหาโดยคุณต้องหงุดหงิดใจกับการก่อเรื่องดังกล่าวหมายรวมไปถึงจะมีการเสียลูกน้องบางคนไปอีกด้วย งานที่ทำกรณีที่รอคอยให้จบเรื่องมีเกณฑ์ของการยุติสัญญายกเลิกหรือหยุดในกิจกรรมที่เคยทำมาอย่างต่อเนื่องของคุณ กับคู่ครองหรือคู่ใดๆ ก็ตามที่ผูกพันของคุณนั้นจะมีเหตุให้ต้องแยก ต้องจากกันในระยะเวลาหนึ่ง อาจเป็นได้คืองานการแต่ละคนนั้นยุ่งวุ่นวายมากกว่าปกติ ทางแก้คือการหาเวลาพบเจอหรือเต็มที่ก็ควรโทรหาคุยกันให้ได้ทุกวันก็จะเชื่อมความสัมพันธ์ของคุณทั้งสองได้ดียิ่งขึ้นกว่าที่ผ่านมา การค้าขายควรจะพัฒนาสินค้าให้มีคุณภาพ ให้มีความแปลกใหม่น่าสนใจถึงจะมียอดขายที่สวยงามกว่าเดิม ส่วนร่างกายที่ต้องระวังคือระบบไขข้อ กล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆ มีเกณฑ์บาดเจ็บจากการทำงานในบ้านและในที่ทำงาน
ยังวนเวียนในการแก้ปัญหาเรื่องในบ้านหรือเรื่องญาติพี่น้องอยู่เป็นระยะ โดยเรื่องที่ต้องรีบทำในระยะนี้คือเรื่องงานที่เกี่ยวข้องกับเอกสารต้องเร่งสรุปให้รวดเร็ว เพราะอีกไม่นานคุณจำเป็นจะต้องใช้ข้อมูลดังกล่าวอย่างรีบด่วน การเจรจาว่าความจะประสบความสำเร็จจากความใจเย็น ห้ามใช้อารมณ์ เด็ดขาด รวมถึงจะได้ข่าวของลูกน้องบริวารที่จะสร้างปัญหาในเชิงคาวโลกีย์ที่คุณมีส่วนจะต้องเข้าไปดูแลแก้ไข ระยะนี้มีโอกาสควรเดินทางไปหาคนรู้จักยังต่างจังหวัดบ้าง หรือติดต่อกับคนที่ไม่ค่อยได้พบเจอ จะได้รับข่าวดีมีโชคมีลาภติดตามมา การค้าขายจำเป็นต้องปรับปรุงพัฒนาสินค้า พัฒนาบรรจุภัณฑ์หีบห่อถึงใส่ของให้ทันยุคทันสมัย ก็สามารถดึงดูดใจผู้ที่ใช้ได้เป็นอย่างดี ยิ่งการหาสินค้าตัวใหม่ๆ เพื่อกระตุ้นยอดขาย ปรับขยับฮวงจุ้ยภายในร้านให้สดใสสว่างสะอาดตา ก็จะเร่งปฏิกิริยาให้เงินทองไหลมาเทมาได้มากขึ้น สุขภาพ ชัดเจนว่าจะมีอาการเหนื่อยง่ายเพลียง่ายกว่าปกติ ควรหาเวลานอนพักผ่อนให้มากยิ่งขึ้นด้วยครับ
ต้องวิ่งหาเงินเหนื่อยหน่อยในช่วงนี้ มีเรื่องที่จะต้องใช้จ่ายไปกับเพื่อน มีเรื่องต้องเดินทางอย่างปุบปับฉับพลัน ดังนั้น คุณจึงต้องเตรียมทำใจ เตรียมความพร้อมต่อหมายกำหนดการที่มาแบบไม่คาดฝัน ส่วนการเงินดีที่จะมีเข้ามาให้ใช้ได้อย่างต่อเนื่องถึงจะไม่เหลือให้เก็บก็ตามที แต่ก็ยังดีกว่าไม่เหลือให้ใช้มิใช่หรือ ลูกน้องบริวารจะช่วยเหลือกิจการงานได้เป็นอย่างดี แต่มักชอบทำอะไรไม่ถามไม่ปรึกษา ต้องดูแลให้ใกล้ชิดสักหน่อย กับคู่ของคุณดูเหมือนความสัมพันธ์ไม่สู้ดีชอบจับผิด มองหาแต่ข้อผิดพลาดของคุณ อันนี้ต้องทำใจ การค้าขายต้องใช้การดูแลเอาใจใส่ต่อลูกค้ามากยิ่งขึ้น อย่ามัวแต่ปรับปรุงพัฒนาสินค้าจนลืมการบริการเด็ดขาด รวมถึงระยะนี้จะมีญาติพี่น้องป่วยไข้ไม่สบายกันถ้วนหน้า เดี๋ยวคนนั้น เป็น คนนี้หาย สลับกันไปมา ว่างๆ ควรพาไปทำบุญร่วมกันเพื่อต่อบุญไม่ให้ขาด ก็ถือว่าเป็นมงคลแก่ตน ร่างกายจะมีอาการปวดเข่า ปวดหลัง ต้องระวังการทำงานอย่าหักโหมจนมากเกินไป
“ไข่” เป็นอาหารสากลของคนทุกชาติ ทุกภาษา ทุกศาสนา และเป็นที่รู้กันว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณประโยชน์และมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายอย่างครบถ้วน อ.นพ.กรภัทร มยุระสาคร หน่วยอณูเวชศาสตร์ สถานส่งเสริมการวิจัย คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล บอกว่า ไข่ไก่ เป็นหนึ่งในอาหารสำหรับมวลมนุษยชาติ เป็นโปรตีนชั้นดีของเด็กที่วัยเจริญเติบโต ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในผู้ใหญ่ และอาจจะช่วยเรื่องความทรงจำในผู้สูงวัย ที่สำคัญมีงานวิจัยจำนวนมาก โดยเฉพาะการศึกษาเรื่องการบริโภคไข่ไก่ของ Frank B.Hu และคณะ จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด สหรัฐอเมริกา ที่ทำการเก็บข้อมูลในกลุ่มคนกว่า 110,000 คน เป็นเวลากว่า 14 ปี ที่ได้ผลสรุปว่า การรับประทานไข่ไก่วันละ 1 ฟอง ไม่ส่งผลต่อระดับโคเลสเตอรอลในเลือดหรือหลอดเลือดหัวใจในระยะยาว ยกเว้นในคนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน และยังมีงานวิจัยอีก 5 ฉบับที่ช่วยยืนยันได้อย่างแน่ชัดว่าในผู้ที่มีร่างกายปกติ สามารถรับประทานไข่ไก่ได้สัปดาห์ละ 6 ฟอง โดยไม่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย ทั้งในด้านหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง แต่จะมีความเสี่ยงในผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจา