ETC.
อาการชาตามปลายมือปลายเท้า หลายคนอาจคิดว่าเกิดขึ้นเพียงชั่วครั้งชั่วคราวและสามารถหายไปเองได้ ทว่าอาจเป็นสัญญาณของโรคปลายประสาทอักเสบ นำไปสู่อัมพฤกษ์ อัมพาต นพ.สมชาย โตวณะบุตร แพทย์ทรงคุณวุฒิทางอายุรกรรม สาขาประสาทวิทยา สถาบันประสาทวิทยา กล่าวว่า โรคปลายประสาทอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป และคนกลุ่มเสี่ยงได้แก่ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน คนที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย คนที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ คนที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ คนที่ร่างกายขาดวิตามินบางชนิด (วิตามิน บี 1, บี 6, บี 12) และคนที่รับประทานยาบางตัวที่มีผลข้างเคียงต่อเส้นประสาท “เส้นประสาทที่ออกจากไขสันหลังมีหลายสิบคู่ อาจเจอในเรื่องของเส้นประสาทถูกกดทับ หรืออักเสบได้จากการที่เราใช้อวัยวะ อาทิ คอ มือ เอว ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องนานๆ โดยกลุ่มอาชีพที่ใช้มือเยอะๆ เช่น แม่บ้าน คนขี่มอเตอร์ไซค์ คนที่พิมพ์คอมพิวเตอร์นานๆ รวมไปถึงคนที่มีหมอนรองกระดูกเสื่อม อาจจะพบเส้นประสาทถูกกดทับได้มากกว่าคนทั่วไป ขณะที่อาการที่พบคือ ชา ปวดแปล๊บๆ ปวดร้อนๆ ซ่าๆ ตามบริเวณที่ถูกกดทับ หากได้รับการรักษาแต่เนิ่นๆ ก็จะมีโอกาสทุเลาลง หรือ
น่าเป็นห่วงในสถานการณ์ระยะนี้มีคนคอยขัดแข้งขัดขาสกัดดาวรุ่งคือตัวคุณอยู่ตลอดเวลา มีแนวโน้มที่จะได้เดินทางหรือติดต่อกับชาวต่างชาติ และอีกประการ ต้องระวังในเรื่องของหนังสือเอกสารสัญญาต่างๆ ดังนั้น เวลานี้เป็นเวลาที่จะต้องอดทน การตัดสินใจใดๆ ในช่วงนี้ควรหาที่ปรึกษา หากุนซือช่วยคิด มีโอกาสจะต้องรีบสรุปเนื้อหาในเรื่องการงานให้เด็ดขาด อย่าปล่อยทิ้งไว้จะเสียหายหรือทำร้ายคุณในภายหน้า การค้าขายควรใช้การเทกแคร์ดูแลบริการให้มาก การกู้ยืมในระยะนี้ยังไม่เหมาะสม ควรทิ้งเวลาไว้อีกสักหน่อยอย่างน้อยอีกเดือนสองเดือนก็จะเห็นข้อมูลที่แท้จริงที่สุด ด้านความรักนั้นหากมีเรื่องอันใดที่ต้องจัดการก็ควรเร่งทำ มีเรื่องอันใดที่ต้องดูแลเอาใจใส่ก็ต้องรีบเร่งอย่าช้า เพราะเวลาเรื่องนี้ไม่คอยท่า ด้านครอบครัวให้ดูแลเรื่องเงินๆ ทองๆ รายรับรายจ่ายในบ้านให้สมดุลโดยไว อนาคตมีเกณฑ์เดือดร้อนถ้าปล่อยเอาไว้นาน สุขภาพจะมีเรื่องของระบบสมอง อาทิ ปวดหัว ไมเกรน ความดัน มารบกวน เงินทองยังหาได้มีหมุนเข้ามาโดยตลอด ยังไม่น่ากลัวครับ
เวลานี้เป็นโอกาสทองของคุณทั้งเรื่องหน้าที่การงาน เรื่องการเงิน รวมถึงเรื่องความรักในรอบปีนี้ก็มีช่วงนี้ที่คุณจะได้ฟังข่าวดี แต่ทั้งนี้การที่จะมายืนถึงจุดที่ว่านั้นคุณจะต้องมีความพยายาม ต้องออกมาสร้างโอกาสให้กับตนเองมิใช่นอนรอคอยให้ใครมาอุ้ม ธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับต่างประเทศมีแนวโน้มที่ดี ส่วนคู่แข่งไม่ต้องกลัวเพราะเขาทำอะไรคุณไม่ได้ ที่ควรระวังและน่าเป็นห่วงคือเรื่องของการหลงการลืมและการหลับใน โชคลาภมีเข้ามาจากแดนไกล จะได้รับข่าวสารอันเป็นประโยชน์จากคนที่ไม่สนิทแต่กลับมีประโยชน์กว่าคนใกล้ตัว การค้าขายต้องเน้นไปที่ลูกค้าเก่า ลูกค้าที่เป็นขาประจำอย่าได้ทอดทิ้งเป็นอันขาด ด้านครอบครัวให้ดูแลญาติผู้ใหญ่เป็นพิเศษ โดยเฉพาะญาติที่สูงวัยจะมีอาการโรคประจำตัวกำเริบ ทำให้คุณห่วงกังวลจนเสียสมาธิในทุกๆ เรื่องไปหมด อย่างน้อยช่วงนี้ถ้ามีเวลาก็ควรหันมาดูแลเอาใจใส่คนในครอบครัวให้มากเป็นพิเศษ ร่างกายจะมีอาการเหนื่อยง่าย เพลียง่าย ควรนอนพักผ่อนให้มากยิ่งขึ้นครับ
สิว เป็นโรคผิวหนังที่มักเกิดขึ้นมากในบริเวณผิวที่มีจำนวนต่อมน้ำมันมาก อย่าง ใบหน้า ส่วนบนของหน้าอก และหลัง ปัญหาการเกิดสิวสามารถพบได้บ่อยทั้งในผู้ชายและผู้หญิง โดยเฉพาะในวัยรุ่นที่มักเกิดสิวที่มีสาเหตุมาจากการเพิ่มขึ้นของแอนโดรเจน เช่น ฮอร์โมนเพศชาย สิว เกิดได้จากหลายสาเหตุ โดยปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวหลักๆ แบ่งได้ 2 ปัจจัย ได้แก่ ปัจจัยภายใน คือ ปัจจัยที่เกิดจากร่างกายเราเอง เช่น ฮอร์โมน, กรรมพันธุ์, โรคเรื้อรัง และผิวพรรณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ติดตัวเราตั้งแต่กำเนิด และปัจจัยภายนอก คือ ปัจจัยที่เกิดขึ้นจากภายนอกร่างกาย เช่น ยา, เครื่องสำอาง, สภาพแวดล้อม, สังคม, แสงแดดและอุณหภูมิ ความสะอาด และอาหาร ซึ่งเราสามารถป้องกันได้ ส่วนตำแหน่งในการเกิดสิวก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ เพราะนั่นอาจหมายถึงความผิดปกติต่างๆ ที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรานั่นเอง โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศร จึงได้ให้คำแนะนำในการใช้สมุนไพรทางเลือก เพื่อใช้ในการดูแล รักษา และป้องกันสิวที่เกิดขึ้นในตำแหน่งต่างๆ ของใบหน้า ดังนี้ สิวบริเวณหน้าผากส่วนบนตรงกลาง เกิดจากระบบย่อยอาหาร หรือกระเพาะปัสสาวะมีปัญหา อาหารที่แนะนำ คือ อาหารที่มีสารต้าน
มีความต่อเนื่องจากงานที่ทำตั้งแต่เดือนที่ผ่านมาแล้วยังไม่สำเร็จ หน้าที่ต่าง ๆ ระยะนี้มีเข้ามาไม่เว้นแต่ละวัน อีกทั้งมีแนวโน้มที่จะมีการจุดระเบิดทางประเด็นความคิดในที่ทำงาน ระวังการถูกโยนลูกหรือโยนเผือกร้อนให้คุณตัดสินใจแทนใครบางคน ทรัพย์สินเงินทองจะมีเหตุให้ต้องใช้ไปกับเรื่องสังคมและหน้าตา การติดต่อประสานงานต้องใช้วิธีโน้มน้าวและตามติดจึงจะประสบความสำเร็จ การค้าขายต้องใช้ความอดทน อดกลั้นสูง ต้องไม่ท้อหรือท้อได้แต่อย่าเพิ่งล้มเลิก ชีวิตยังมีความหวัง ถ้าคิดไม่ออกต้องหากุนซือ ต้องมีที่ปรึกษา อย่าคิดคนเดียว จมอยู่กับความกังวลทุกข์ใจคนเดียวมีแต่เฉาใจคิดไม่ตก เรียกว่างานนี้สองหัวย่อมดีกว่าหัวเดียว กับเพศตรงข้ามจะมีเหตุให้ขัดแย้งและพูดจาคนละภาษา เรื่องที่ต้องระวังคือการเดินทาง อาจมีเรื่องติดขัดรบกวนใจจนลามไปถึงอุบัติเหตุ ฉะนั้น มีปัญหาอะไรกับใครต้องพูดจากัน อย่าประชดประชันกัน เพราะสุดท้ายคนที่เจ็บที่สุดก็คือคุณทั้งสองคนนั่นเอง สุขภาพจะเป็นไข้เป็นหวัด เวียนหัวบ่อยๆ ระวังหน้ามืดด้วยครับ
มีความคิดที่จะเริ่มต้นหรือหาอาชีพสำรองอาชีพที่ 2 เข้ามาทำ แต่ยังไม่ใช่เวลาที่ดีเท่าที่ควรเหมือนยามศึกที่ไพร่พลกลับอ่อนล้าหมดแรง จึงไม่ควรออกไปรบทัพหรือปะทะกับปัญหาต่างๆ ในยามนี้ สิ่งที่รอคอยกำลังจะมาถึง ข่าวต่างๆ กลับส่งผลดีให้กับตัวคุณในระยะสั้น การขอความช่วยเหลือหรือขอความร่วมมือต้องเร่งทำโดยด่วน งานใดที่ทิ้งหรือทำเป็นลืมต้องหันกลับมาปัดฝุ่นและรีบสรุป เรื่องเงินทองมีเกณฑ์ได้โชคลาภหรือจะได้ฟังข่าวดี การค้าขายจะต้องมีแนวทางใหม่ๆ สินค้าใหม่มาเพื่อกระตุ้นยอดขายบ้าง ห้ามเงียบ จะทำกำไรต้องกล้าพอที่จะปรับปรุงเปลี่ยนแปลงถึงจะอยู่รอดในอนาคตได้ การเงินถ้าต้องการกู้ยืมจะมีข่าวดี อีกทั้งเรื่องความรักถือว่าคุณมีโชคเรื่องรักในระยะนี้ เพราะคนที่คุณรักจะทำให้คุณชื่นอกชื่นใจ พูดคุยสิ่งใดจะมีหนทางแก้ทางออกที่ดีต่อกัน เรื่องที่ควรระวังในระยะนี้คือปัญหาหรือความวิตกกังวลที่เป็นผลมาจากเพศตรงข้ามที่มาใหม่ๆ หน้าใหม่ๆ จะทำให้ความรักของคุณและแฟนปัจจุบันวุ่นวายในอนาคต สุขภาพจะปวดบ่าและไหล่มากขึ้น
ระยะนี้เป็นเวลาแห่งการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ การเจรจาในเรื่องธุรกิจหรือการแก้ปัญหาที่คาราคาซังใดๆ จะสำเร็จได้ด้วยดี การไหว้วานขอความช่วยเหลือจะสัมฤทธิผล จึงต้องเร่งในการสรุปข้อพิพาทหรือสิ่งต่างๆ ที่รอคอยโดยเร็ว เวลาฟ้าเปิดมีไม่มากนัก ส่วนเรื่องที่ทำงานควรระมัดระวังคำพูดและห้ามไว้ใจหรือบอกข้อมูลเรื่องส่วนตัวกับใครอย่างเด็ดขาดจะถูกเปิดเผย เรื่องเงินทองต้องใช้การจัดการวางแผนการใช้เงินอย่างเป็นระบบ ควรทำบัญชีค่าใช้จ่ายอย่างรัดกุม ยิ่งการค้าขายก็ควรจะต้องหาเวลาตรวจเช็กคุณภาพสินค้าและคุณภาพพนักงานที่ทำงานด้วยกัน เพราะช่วงใดที่คุณมีภารกิจยุ่งๆ แล้วลืมตรวจเช็กคุณภาพต่างๆ ก็มักจะมีข้อผิดพลาดโน่นนิดนี่หน่อยได้ตลอดเวลาเช่นกัน ความรักเป็นที่น่าสนใจเพราะสิ่งดีๆ ที่คุณรอคอยจะบังเกิด จะมีเรื่องดีๆ ความรู้สึกที่ดีต่อกันและจะสานความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งต่อกันและกันได้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สุขภาพเท่าที่เห็นเป็นในเรื่องของการพักผ่อนไม่เพียงพอ ต้องดูแลด่วน
ในช่วงเวลานี้คุณจะได้รับข่าวสารทั้งข่าวจริงข่าวลวงเข้ามาอย่างต่อเนื่อง ให้นิ่งและต้องหนักแน่นเอาไว้ มีการเปลี่ยนแปลง มีความผันผวนในที่ทำงานอย่างรุนแรง ทั้งคลื่นใต้น้ำหรือผิวน้ำไม่เว้นแต่ละวัน รวมถึงต้องเตรียมตัวจะมีเหตุให้เดินทางอย่างกะทันหัน เพื่อนฝูงที่เคยไหว้วานกันได้กลับหนีหายในยามที่คุณเดือดร้อน ดังนั้น รอบปักษ์นี้เป็นเวลาที่คุณต้องประคับประคองตนเอง อย่ารีบตัดสินใจเรื่องใดๆ ให้ชะลอโครงการที่อยากทำออกไปก่อน สิ่งที่ควรระวังคือเรื่องของความผิดพลาดที่จะเกิดจากคำพูดและเอกสาร ถ้าพูดถึงการค้าขายยิ่งต้องคิดหลายตลบ จะทำกำไรระยะยาวต้องใช้เทคนิคการมีพันธมิตร การสร้างเครือข่ายในธุรกิจของตน เช่น การส่งลูกค้าไปร้านนั้นร้านนี้ที่เรารู้จักคุ้นเคยบ้างในสินค้าที่เราไม่มีแต่ร้านอื่นมี หรือมาร่วมกันจัดเทศกาลลดแลกแจกแถมไปพร้อมๆ กันทั้งตลาด อีกทั้งการซื้อของร้านเราแต่สามารถนำไปเป็นส่วนลดกับร้านอื่นๆ ได้เรียกว่าต้องใช้เทคนิคการตลาดอย่างเต็มที่จึงจะรอด ความรักช่วงนี้ยังคงนิ่งๆ ครับ สุขภาพร่างกายจะมีอาการคันตามเนื้อตัวบ่อยขึ้น
ราศีเมษ (13 เมษายน-13 พฤษภาคม) มีเรื่องที่จะต้องเคลียร์และต้องรีบสะสางที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวและญาติพี่น้อง ระยะนี้การทำเอกสารสัญญาและการติดต่อเจรจามีคนให้ความร่วมมือ รวมถึงแนวโน้มของการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ในที่ทำงานเริ่มที่จะคลี่คลาย มีความชัดเจนมากยิ่งขึ้น บุตรบริวารจะเข้ามาช่วยเหลือเกื้อกูลให้กับคุณเป็นอย่างดี ความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตทั้งอาชีพเสริมที่ต้องการจะทำ กำลังจะประสบความสำเร็จ ส่วนเรื่องการเดินทางในระยะนี้ควรระมัดระวังมีความเป็นไปได้ที่จะมีคนในที่ทำงานหรือคู่แข่งเตรียมพร้อมในการกล่าวหาหรือใส่ร้ายใส่ความ การค้าขายทำกำไรต้องใช้วาจาของคุณเองเป็นหลัก พูดแต่เนื้อๆ น้ำไม่ต้อง ให้การเทกแคร์ดูแลลูกค้าอย่างจริงใจ ตรงไปตรงมา คือหัวใจของการทำเงินในช่วงจากนี้ไป ความรักมีเรื่องดีๆ มีข่าวดีๆ ของกันและกันมาให้คุณได้ชื่นหัวใจ รวมทั้งระยะนี้คุณเองยังเป็นช่วงเวลาของการมีเสน่ห์ ทำสิ่งใดจะมีคนชื่นชมเห็นดีเห็นงามด้วย สุขภาพนั้นไมเกรนจะขึ้นทำให้ปวดหัว
การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่นิยมมากในปัจจุบัน มีผู้คนไปออกกำลังกายด้วยการวิ่งตามสวนสาธารณะหรือตามสถานที่ออกกำลังกายจำนวนมากทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองที่มีสวนสาธารณะหรือสถานที่ที่เหมาะสม เช่น กรุงวอชิงตัน ดีซี ในสหรัฐอเมริกา การวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากจะได้ความแข็งแรงของระบบหัวใจ หลอดเลือด และปอดแล้ว ยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ลดความดันโลหิต รักษาระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี ควบคุมกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ข้อต่อต่างๆ มีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น ไม่อ่อนล้าง่าย อย่างไรก็ดี การออกกำลังกายด้วยการวิ่งต้องทำอย่างถูกวิธี การออกกำลังกายที่ผิดวิธี อาจส่งผลเสียต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาวได้โดยไม่รู้ตัว การทำความเข้าใจถึงประโยชน์และโทษของการวิ่งออกกำลังกายว่าจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิ่งอย่างไรไม่ข้อเสื่อม การวิ่งเพื่อออกกำลังกายต้องใช้อวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายหลายระบบทำงานประสานกัน เพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวและรองรับน้ำหนักตัว โดยเฉพาะกล้ามเนื้อและข้อ