ETC.

ตั้งเป้าสุขภาพดีปี 2025 แนะ 6 เคล็ดลับเริ่มต้นง่ายๆ กินอย่างไรให้สุขภาพดี เมื่อปีใหม่มาเยือนอีกครั้ง หลายคนคงเตรียมพร้อมตั้งเป้าหมายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นรับปี 2025 โดยจากผลสำรวจล่าสุดของเฮอร์บาไลฟ์ ‘New Year, New Me’ พบว่า เกือบ 60% ของผู้ตอบแบบสอบถามจาก 11 ประเทศในภูมิภาคเอเชียแปซิฟิก กำลังวางแผนตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ โดย 77% ของผู้ตอบแบบสอบถามวางแผนที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้มีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น โดยมีเป้าหมายหลักคือการเพิ่มพลังงานให้ร่างกายและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น  ดร.ภญ.วิภาดา แซ่เล้า หัวหน้าฝ่ายการศึกษาด้านโภชนาการและการฝึกอบรมเอเชียแปซิฟิก เฮอร์บาไลฟ์ เล็งเห็นถึงปัญหาดังกล่าว พร้อมมอบเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยให้ทุกคนไปถึงผลลัพธ์ตามที่ตั้งใจไว้ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจนและทำได้จริง  หลายครั้งเรามักตั้งเป้าหมายแบบสุดโต่งหรือมีความคาดหวังมากเกินไป ซึ่งการบังคับสมองให้ยอมรับอาหารสุขภาพแบบกะทันหัน อาจทำให้ความต่อเนื่องในระยะยาวเป็นเรื่องยาก ลองเปลี่ยนมาเริ่มต้นจากเป้าหมายเล็กๆ ที่ทำได้จริงแทน เช่น ถ้าคุณต้องการลดอาหารขยะ ให้เริ่มจากการเปลี่ยนขนมไม่ดี 1 อย่างในแต่ละวันเป็นตัวเลือกที่ม

เช็กเลย! ปีชง 2568 พร้อมบอกวิธีแก้ชง ตั้งแต่สถานที่-วิธีไหว้ขอพร และทริกเสริมความปัง เป็นประจำของการเริ่มต้นปี ที่เรื่อง ‘ปีชง’ จะเข้ามาอยู่ในความสนใจของผู้คน เพราะเชื่อกันว่า หากเป็นปีชงของตัวเอง ไม่ว่าจะชง 25% 50% 75% หรือ 100% ต้องขอไปแก้ชงตามสถานที่ต่างๆ เพื่อหวังบรรเทาเคราะห์กรรมและอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต รวมทั้งเสริมความสบายใจและเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้ที่มีปีชง ซึ่งเรื่องนี้ถือเป็นความเชื่อส่วนบุคคล โดยในปี 2568 (มะเส็ง) พบว่า ‘ปีกุน’ คือปีชง 100% ประกอบไปด้วย ผู้ที่เกิดในปี พ.ศ. 2466, 2478, 2490, 2502, 2514, 2526, 2538, 2550 และ 2562 และ ชงร่วม คือ ปีมะเส็ง ปีขาล และปีวอก ประกอบไปด้วย ผู้ที่เกิดในปี พ.ศ. 2469, 2472, 2475, 2481, 2484, 2487, 2493, 2496, 2499, 2505, 2508, 2511, 2517, 2520, 2523, 2529, 2532, 2535, 2541, 2544, 2547, 2553, 2556, 2559 และ 2565 วิธีแก้ชง ตามความเชื่อของคนจีน นิยมแก้ปีชงด้วยการไหว้ ‘เทพเจ้าไท้ส่วยเอี๊ย’ หรือเทพเจ้าคุ้มครองดวงชะตา เชื่อกันว่าจะช่วยปัดเป่าความทุกข์ บรรเทาเคราะห์กรรม และช่วยเสริมสิริมงคลให้แก่ชีวิต โดยทั่วไปมีขั้นตอนดังนี้ 1. ซื้อชุดส

เปิดดวงปี 2568 จัดใหญ่ทุกราศี ไหว้อะไรปัง อาชีพไหนรุ่ง ดวงการเงินดีที่สุด เตรียมเข้าสู่ปี 2568 ซึ่งตรงกับปีนักษัตรมะเส็ง นับว่าเป็นปีแห่งการเปลี่ยนแปลงในหลายๆ ด้าน และเส้นทางเศรษฐีออนไลน์ ได้มีโอกาสพูดคุยกับ อาจารย์ไวท์ หมอดูโอปป้า และถามถึงดวงปี 2568 ที่จะถึงนี้ มีแนวโน้มว่าอย่างไรบ้าง ด้านอาจารย์ไวท์ เผยว่า ตั้งแต่ช่วงปลายปี 2567 นี้ ไปจนถึง 3 กุมภาพันธ์ แนวโน้มของดวงในช่วงนี้จะมีผลกระทบกับ 12 ราศี ในเรื่องของสิ่งที่คาดหวัง แต่ไม่เป็นไปตามที่คิด ซึ่งในช่วงต้นปี จะมีความยากพอสมควร เช่น ผลกระทบจากพิษเศรษฐกิจที่เป็นมาโดยตลอด แล้วในช่วงปีใหม่ หลายคนจะได้รับผลกระทบแบบชัดเจน  แจก 20 พิกัด ไหว้พระเสริมมงคล รับปีใหม่ 2568 ทั่วไทย! ขอพรโชคลาภ ปังยาวๆ ข้ามปี โดยเฉพาะชาวราศี “มังกร” เป็นราศีที่ดาวพฤหัสทับในตำแหน่งเรือนปุตตะ จะทำให้ผู้ที่เกิดราศีมังกรมีความคาดหวังแต่ไม่เป็นไปตามที่คิดเท่าไหร่ในช่วงต้นปี แต่หลังจากกุมภาพันธ์ไปแล้ว จะเริ่มดีขึ้น แต่ในช่วงปี 2568 ชาวราศีมังกรจะได้รับผลกระทบทางธุรกิจ เพราะดาวพฤหัสย้ายเข้าอริ จะต้องดูเกี่ยวกับการลงทุน ไม่เหมาะกับการทำงานร่วมกับผู้อื่น  ราศีเมษ  ราศีเ

เปิดดวง 5 ราศี โชคพุ่งเข้าเต็มๆ เตรียมรับโชค รวยข้ามปี ค้าขายได้กำไร จากลูกหนี้พลิกเป็นเศรษฐี หมอดูโอปป้า หรืออาจารย์ไวท์ เปิดดวง 5 ราศี ดาวศุกร์ย้าย โชคพุ่งเข้า รวยข้ามปี ได้แก่ ราศีกุมภ์ (ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 ก.พ. – 14 มี.ค.) โชคพุ่งเข้าจัดเต็ม รับทรัพย์ รับโชค เงินเข้ารัวๆ ตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค. ราศีตุล (ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 17 ต.ค. – 15 พ.ย.) หยิบจับอะไรเป็นเงินเป็นทอง ค้าขายได้กำไร จะมีโชคใหญ่ในช่วงนี้ เจรจาพารวย วาจาเรียกทรัพย์ เด็กให้โชค ราศีมังกร (ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 15 ม.ค. – 12 ก.พ.) มีข่าวดีเรื่องเงิน เงินพุ่งทะลุเป้า ค้าขายได้กำไร จะมีเงินเข้ามาให้อุ่นใจ จากลูกหนี้พลิกเป็นเศรษฐี ราศีธนู (ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 16 ธ.ค. – 14 ม.ค.) ดวงได้โบนัสก้อนใหญ่ ช่วงนี้ดวงชะตาจะดึงดูดเงินก้อนเข้ามา ไม่ว่าจะเป็น โบนัส หรือเงินที่ได้มาแบบฟลุกๆ ราศีเมษ (ผู้ที่เกิดระหว่างวันที่ 13 เม.ย. – 14 พ.ค.) โชคพุ่งเข้ารวยข้ามปี จะมีโชคใหญ่ทางการเงิน  ข้อมูลจากเพจ White Jewel