ETC.
ไข่ไก่ ของดีมากประโยชน์ กินทั้งฟองได้ครบโปรตีน ไขมัน ไม่จำเป็นต้องแยกไข่ขาวไข่แดง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ยืนยัน ผู้ที่มีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัวสามารถทาน “ไข่ไก่” ได้วันละ 1 ฟอง การทานไข่ไก่ทั้งฟองจะได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งโปรตีนและไขมัน ส่วนผู้ป่วยโรคมะเร็งยังต้องการอาหารโปรตีนสูง สามารถกินไข่ไก่ได้ตามปกติอย่างปลอดภัย นางสาวภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ รพ.จุฬาภรณ์ เปิดเผยว่า ไข่ไก่ เป็นอาหารโปรตีนคุณภาพดีและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด โดยไข่ไก่ 1 ฟอง มีโปรตีนสูงถึง 7 กรัม ซึ่งโปรตีนมีหน้าที่หลักช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและร่างกาย เป็นองค์ประกอบของเซลล์ เช่น เอนไซม์ ฮอร์โมนต่างๆ ที่สำคัญ รวมทั้งมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนถึง 9 ชนิด วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 12 วิตามินบี 2 ธาตุเหล็ก และโฟเลต ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ ยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอ
เปิดโหมดราศีคนดวงเฮง มีข่าวดีเรื่องยศตำแหน่ง ค้าขายได้ลาภ เสี่ยงโชคเก็งกำไรก็ปัง คำทำนายดวงชะตาทั้ง 12 ราศี โดย โหรสมชาย เกียรติ์ภราดร เปิดโหมดราศีคนดวงเฮง มีข่าวดีเรื่องยศตำแหน่ง ค้าขายได้ลาภ เสี่ยงโชคเก็งกำไรก็ปัง ลัคนาราศีเมษ 13 เมษายน-14 พฤษภาคม ดวงชะตาให้คุณมากกว่าโทษ บางคนได้ลาภไม่คาดฝัน ทรัพย์สินที่เคยสูญหายจะได้คืน บางคนได้รับข่าวดีเรื่องยศตำแหน่ง บางคนได้รับข่าวมงคลของสมาชิกในครอบครัว สิ่งที่คิดไว้ทำได้ตามแผน คนรักคอยเอาใจทั้งวัน ลัคนาราศีพฤษภ 15 พฤษภาคม-14 มิถุนายน ดวงชะตาให้คุณและโทษพอกัน การงานโดยรวมไร้ปัญหา ผู้ใหญ่ให้คุณ เสนออะไรไปเจ้านายเอาด้วยหมด การเงินหมุนแบบฝืดๆ รับช้าแต่จ่ายเร็ว เสี่ยงโชคเก็งกำไรพอไหว แต่จะไม่ได้กำไรมากอย่างที่คิด อุปสรรคมาจากบริวาร คนรัก ไว้ใจได้ ลัคนาราศีมิถุน 15 มิถุนายน-15 กรกฎาคม ดวงชะตาให้คุณและโทษพอกัน ได้ลาภจากเพศตรงข้าม แต่มีเรื่องใช้จ่ายเกินงบ บัตรเครดิตมีกี่ใบเอาขึ้นมาใช้จนเพลินมือ ติดต่อเรื่องงานราบรื่น สิ่งที่คิดริเริ่มไว้ประสบผลสำเร็จ ความรักลงตัว คนรักไม่ทำให้ผิดหวัง สีน้ำตาลช่วยเสริมดวงโชคลาภและการเงินให้ดีขึ้น ลัคนาราศีกรกฎ 16 กรกฎ
ดวงดี ฉุดไม่อยู่! เปิด 4 ราศี ว่าที่เศรษฐี งานดี เงินปัง ไม่หวั่นแม้ดวงดาวเปลี่ยน หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา เปิดดวงชะตา 4 ราศีในเดือนมีนาคม 2566 ราศีไหนเป็นว่าที่เศรษฐี งานดี เงินปัง มั่งคั่งร่ำรวย เจรจาราบรื่น แม้เดือนนี้จะเป็นช่วงที่ดวงดาวเปลี่ยนแปลงมากมาย มีทั้งดาวมฤตยู ดาวเกตุ ดาวอังคาร และดาวเสาร์ ทำให้ต้องวางแผนในเดือนนี้ดีๆ เริ่มจากราศีดวงดีสุดในเดือนมีนาคม นั่นคือ ราศีกรกฎ ผู้เกิดราศีนี้มีความมั่งคั่งร่ำรวย การเงินดี ดวงดาวส่งผลดี ดวงการเงินสุดปัง แต่ไทม์ไลน์จะดีตั้งแต่ 16 มี.ค. เป็นต้นไป โดยเฉพาะเรื่องเงินและงาน ซึ่งจะไดรับความเมตตา ได้เลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง มีข่าวดีเรื่องการศึกษา รวมถึงเรื่องความรักก็ดีเช่นกัน อีกทั้งดาวเสาร์ยังย้ายออกจากราศีไปด้วย ราศีสิงห์ ช่วงเดือนนี้มีข่าวดีเรื่องการเดินทางไกล ไปทำงานต่างประเทศหรือเรียนต่อ โชคทางไกลจะดีมาก แต่ราศีนี้มีดาวเสาร์เข้ามา 1 มี.ค. อาจระวังเรื่องสุขภาพและโรคภัย รวมถึงปัญหาความสัมพันธ์ และเรื่องการเงินระวังโดนโกง มีโอกาสขอให้ไปไหว้พระนาคปรก เสริมดวงชะตา ราศีกันย์ มีข่าวดีและมีปัญหาตามมา โดยมีทั้งดีและร้ายปะปนกัน ถ้าจะเจรจาทำสัญญา หรือ
กลับมาอีกครั้ง ไม่ใช่ความรักเก่า แต่เป็น PM2.5 ฝุ่นละอองที่มองไม่เห็นด้วยตาคร่าชีวิตเราได้ ช่วงที่เปลี่ยนฤดูกาลจากฤดูหนาวสู่ฤดูร้อนในช่วงปลายฤดูหนาวของทุกปี บริเวณความกดอากาศสูง หรือมวลอากาศเย็นจากประเทศจีนจะแผ่ลงมาปกคลุมเป็นระลอกๆ มีผลให้ฝุ่น PM2.5 เกิดขึ้นมากบทความให้ความรู้โดย พญ.พวงรัตน์ ตั้งธิติกุล แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์โรคระบบการหายใจและภาวะวิกฤตโรคระบบการหายใจ ศูนย์อายุรกรรม โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายผลกะทบของฝุ่น PM2.5 เอาไว้อย่างละเอียด และครบรอบด้าน สำหรับนำไปสังเกตตนเองและคนรอบข้าง หากมีอาการดังกล่าวจะได้เข้าสู่กระบวนการรักษาอย่างทันท่วงที ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดจิ๋วที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ก่อให้เกิดอันตราย เพราะมันสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกลางพาสารอื่นๆ เช่น สารก่อมะเร็ง สารโลหะหนัก แทรกซึมเข้าไปในถุงลมปอดและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด รวมทั้งผ่านทางเส้นประสาทการรับกลิ่นที่อยู่ในโพรงจมูกเข้าไปยังสมองโดยตรง PM2.5 ผลต่อสมอง • กระตุ้นไมเกรน ฝุ่น PM2.5 รวมทั้งมลพิษในอากาศชนิดอื่นๆ สามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนอย่างรุนแรงขึ้นมาได้ • ภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่
“เคาน์เตอร์คิดเงิน” วางตรงไหนรับทรัพย์ไม่หยุด รู้หรือไม่ว่า “เคาน์เตอร์คิดเงิน” หรือ “โต๊ะเก็บเงิน” คือ ตำแหน่งขุมทรัพย์ที่เอาไว้เก็บรวบรวมทรัพย์สมบัติรวมถึงโชคลาภ ทาง #ฮวงจุ้ย ถือว่ามีความสำคัญมาก เพราะมันสามารถบ่งบอกได้ว่า เงินจะเข้าๆ ออกๆ หรือ เงินจะเก็บได้นาน หรือแม้กระทั่งวางแล้วจะโดนขโมยได้เลย อาจารย์ฟ้า-นัฏฐภพ นพปฎลสวัสดิ์ เจ้าของ เพจเจ้าฟ้า Indy ฮวงจุ้ย เปิดตำแหน่ง “โต๊ะเก็บเงิน” วางตรงไหนเฮงสุดๆ คำอธิบายตำแหน่ง 1. มังกร ตัวแทนผู้ชาย มักใจใหญ่ ไม่รอบคอบ กล้าได้กล้าเสีย 2. หงส์ ตัวแทนผู้หญิง ละเอียด รอบคอบ ใส่ใจในรายละเอียด 3. ลูกหงส์ ตัวแทนเด็กผู้หญิง มีความละเอียด แต่ยังไม่ค่อยเป๊ะ เพราะทำตามใจและคิดว่าสิ่งนั้นดีแล้ว 4. ลูกมังกร ตัวแทนเด็กผู้ชาย ขี้เบื่อ ไม่ชอบอะไรเดิมๆ ไม่ใส่ใจรายละเอียด ถ้าต้องการให้เงินในร้านเข้าๆ ออกๆ ตลอด หมุนเวียนดี ขายของดี ให้วาง “เคาน์เตอร์คิดเงิน” เวลานั่งหรือยืนคิดเงิน จะต้องให้หันหน้าออกหรือหันหลังไปทางถนนหน้าร้าน ” เท่านั้น ” แต่หาก “เคาน์เตอร์คิดเงิน” อยู่ในแนวขนานกับถนนหน้าร้าน ซึ่งหมายถึงด้านข้างลำตัวของพนักง
รางจืด สมุนไพรทางเลือก มีดีกว่าลดน้ำตาล ตัวช่วยรับมือ ฝุ่น PM2.5 ปัญหาฝุ่น PM2.5 กลับมาสร้างความรำคาญใจให้เหล่าคนที่อาศัยในเมืองกันอีกแล้ว ซึ่งในฝุ่น PM2.5 มักพบธาตุทางเคมีที่เป็นโลหะหนักที่ก่อมะเร็งปะปนอยู่ ได้แก่ สารหนู ซีลีเนียม แคดเมียม โดยกลุ่มธาตุพวกนี้มักเกิดจากการเผาไหม้ของอุตสาหกรรมและยานพาหนะ นั่นเอง เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร เผยว่า มีงานวิจัยในหนูทดลองยืนยันว่า รางจืด สามารถปกป้องตับและไตจากแคดเมียม ซึ่งเป็นโลหะหนัก ที่พบได้ใน PM2.5 ได้ โดยงานวิจัยรายงานว่า สารสกัดรางจืดสามารถป้องกันความเป็นพิษต่อตับและไตจากแคดเมียมได้ รวมถึงลดพิษของตะกั่ว ซึ่งมีผลต่อความจำและการเรียนรู้ของหนู โดยรางจืดมีผลทำให้เซลล์ประสาทตายน้อยลง ด้วยกลไกการต้านออกซิเดชันโดยตัวของรางจืดเอง และการไปช่วยรักษาระดับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการต้านอนุมูลอิสระ ในตำรายาไทยและตำรายาพื้นบ้าน มีการใช้รากและเถารางจืด กินเป็นยาแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ใบและรากใช้ปรุงเป็นยาถอนพิษไข้ เป็นยาพอกบาดแผล น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ ผดผื่นคัน เริม สุกใส ทำลายพิษยาฆ่าแมลง หรือยาเบื่อ พิษจากการดื่มสุรามากเกินไป นอกจากนี้ หมอยาพื้นบ้าน ยังมีการใช้รา
รพ.นวเวช เชิญชวนร่วมฟังเสวนาคุณแม่คุณภาพ (Mother Class) ในหัวข้อ “เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับแม่ท้อง…กินอย่างไร คุณแม่หุ่นปัง คุณลูกแข็งแรง” “โรงพยาบาลนวเวช” โรงพยาบาลย่านเกษตร–นวมินทร์ ที่มุ่งให้บริการทางการแพทย์ที่ดีและเข้าถึงง่าย (Accessible Quality Healthcare) พร้อมดูแลสุขภาพของทุกคนด้วยความเข้าใจ ครอบคลุมทุกช่วงวัย ผ่านทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและศูนย์แพทย์เฉพาะทาง 19 ศูนย์ เพื่อดูแลสุขภาพได้ตรงจุดด้วยความชำนาญ ขอเชิญชวนคุณแม่และคุณพ่อมือใหม่เข้าร่วมรับฟังเสวนาคุณแม่คุณภาพ (Mother Class) เพื่อให้คุณแม่คุณพ่อมือใหม่ได้รับความรู้ในการดูแลตัวเองและลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ผ่านการถ่ายทอดองค์ความรู้โดยแพทย์เฉพาะทาง และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ในวันเสาร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 09.00-12.00 น. ณ ห้องประชุมใหญ่ ชั้น 5 โรงพยาบาลนวเวช ว่าที่คุณแม่ 30 ท่านแรกที่ลงทะเบียนล่วงหน้าผ่านลิงก์ https://bit.ly/40JscL6 หรือ QR Code และเข้าร่วมงาน รับ Gift Set ผลิตภัณฑ์ KODOMO มูลค่า 250 บาท ภายในงานมีกิจกรรม ดังนี้ – เสวนา “เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับแม่ท้อง…กินอย่างไร คุณแม่หุ
ชาวออฟฟิศ ถูกใจสิ่งนี้! น้ำอัญชัน-ใบเตย เครื่องดื่ม บำรุงสายตา ตัวช่วยชั้นดี คนทำงานหน้าคอมพ์ ใครที่นั่งทำงานหน้าคอมพ์แล้วต้องจ้องจอนานๆ จะมีสัญญาณเกี่ยวกับโรคทางตามากมาย หากยังไม่สายเกินแก้ ก็ควรหาอะไรบำรุงตากันเสียหน่อย เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เปิดสูตรการทำ น้ำอัญชัน-ใบเตย เครื่องดื่มบำรุงสายตา ที่ชาวออฟฟิศควรทำดื่มบ่อยๆ เพราะ ดอกอัญชัน มีสารแอนโธไซยานิน เพิ่มความสามารถในการมองเห็น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสายตา แก้อาการตาฟาง ตามัว ภาวะการเสื่อมของสายตา เป็นต้น วิธีการทำก็ไม่ยาก โดยสามารถทำตามสูตรได้ ดังนี้ ส่วนประกอบ 1. ดอกอัญชันสด 100 กรัม 2. ใบเตย 30 กรัม 3. น้ำผึ้ง 30 กรัม วิธีทำ 1. นำดอกอัญชันและใบเตยล้างน้ำให้สะอาด ใส่หม้อ เติมน้ำเปล่า 1 ลิตร 2. ต้มจนเดือด ปิดฝาทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วกรองเอาดอกอัญชันและใบเตยออก 3. เติมน้ำผึ้ง คนให้ละลายเข้ากันดี ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น 4. อาจใส่มะนาว เพื่อเพิ่มรสชาติให้สดชื่นยิ่งขึ้น ปล. เลือกอัญชัน ใบเตย ที่ปลอดสารเคมี อีกทั้ง ไม่ควรกินเข้มข้นเกินไป และระวังในคนไข้ที่กินยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด
ไม่อยากเนื้อหอม โดนยุงกัด! ทำตามสูตรนี้ สเปรย์ฟ้าทะลายโจรไล่ยุง ทำไม่ยาก ยุง ถือเป็นแมลงที่เป็นพาหะแพร่เชื้อโรคมากมายและสร้างความรำคาญให้กับหลายๆ คน เพราะเมื่อยุงดูดเลือดเหยื่อ มันจะปล่อยน้ำลายซึ่งมีโปรตีนบางอย่างออกมาด้วย ทำให้เกิดอาการคัน และทำให้บริเวณที่โดนกัดเกิดการบวมแดง แม้ว่าในที่สุดแล้วการบวมจะหายไป แต่อาการคันยังคงอยู่ จนกว่าภูมิคุ้มกันจะทำให้โปรตีนนั้นสลายไป อภัยภูเบศร ได้แจกสูตรการทำ สเปรย์ฟ้าทะลายโจรไล่ยุง จากกิจกรรม Workshop เปิดตัวผลิตภัณฑ์ “ฟ้าทะลายยุง” สเปรย์ไล่ยุงสูตรนี้ ออกฤทธิ์นาน พร้อมสรรพคุณช่วยลดอาการคัน ลดอักเสบด้วย โดยสูตรมีดังนี้ ส่วนประกอบ ฟ้าทะลายโจรแห้งบดหยาบ 100 กรัม ตะไคร้หอม 15 กรัม ผิวมะกรูด 15 กรัม เปลือกส้ม 10 กรัม เปลือกส้มโอ 10 กรัม การบูร 30 กรัม กลีเซอรีน 10 กรัม แอลกอฮอล์ 95% 1,000 มิลลิลิตร วิธีทำ นำสมุนไพรทั้งหมดใส่ในโหลแก้ว เทแอลกอฮอล์ 95% ลงในโหลแก้วให้ท่วมยา ทิ้งไว้ 7 วัน กรองเอากากออก เติมการบูร คนให้เข้ากัน จนการบูรละลาย จากนั้นเติมกลีเซอรีนลงไป ปรับปริมาตรด้วยแอลกอฮอล์ ให้เป็น 1,000 มิลลิลิตร คนให้เข้ากัน แบ่งบรรจุใส่ขวด เพื่อทากันยุงหรื
ทรงอย่างมู! ตารางสีมงคล งานเด่น เงินปัง เข้ากระเป๋ารัวๆ เฮงทั้งปี 2566 ทรงอย่างมู จะพลาดได้ยังไง กับตารางสีมงคล โดย “หมอกฤษณ์ คอนเฟิร์ม” ได้กล่าวว่า ในตำราโหราศาสตร์จะมีตำราหนึ่งที่ชื่อว่า ตำราทักษาพยากรณ์ เป็นตำราเก่าแก่โบราณ ท่านใดที่อยากเสริมดวงการงานให้ใส่เสื้อที่อยู่ในวรรคเดชตามหลักทักษา สำหรับท่านที่เกิด วันจันทร์ สีเขียว คือสีที่จะเสริมดวงการงานของท่าน ส่งเสริมเรื่องการเจรจา คนเชื่อถือ เหมาะแก่การค้าขาย ส่วนสีส่งเสริมเรื่องการเงิน หรือมีปัญหาการเงิน ให้ใส่ สีม่วง และ สีดำ สำหรับท่านที่เกิด วันอังคาร สีมงคลเกี่ยวกับการงาน คือ สีม่วง หากคุยงานดีลงานสีนี้เหมาะมาก สีที่ส่งเสริมการเงินเฮง ปัง เข้ากระเป๋ารัวๆ คือ สีเหลือง และ สีส้ม สำหรับท่านที่เกิด วันพุธ สีส้ม และ สีเหลือง จะทำให้มีพลังอำนาจ ท่านใดใส่เสื้อสีนี้ จะทำให้การงานดี ในเรื่องของการเงิน เงินฝืดเงินเคืองจะดี เงินออกมากกว่าเข้าหรือเก็บเงินไม่อยู่ หวังเรื่องเงินจะได้ นั่นคือ สีดำ สำหรับท่านที่เกิด วันพฤหัสบดี ถ้าอยากเด่นในเรื่องการงาน คนอื่นเห็นความสำคัญ ไม่โดนแย่งงาน สีที่ดีคือ สีฟ้า และ สีน้ำเงิน ส่วนการเงิน เก็บทรัพย์ได้อย