สุขภาพ
กรมควบคุมโรค และกรมกิจการผู้สูงอายุ ผนึกกำลังเร่งสร้างภูมิต้านทานโควิด 19 ในสถานดูแลผู้สูงอายุ เตรียมพร้อมรับเทศกาลสงกรานต์ กรมควบคุมโรค ได้จัดกิจกรรม “สร้างภูมิให้ผู้สูงวัย ปลอดภัยด้วยภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป” เพื่อให้เห็นความสำคัญของการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันต่อโรคโควิด 19 และกระตุ้นให้กลุ่มเป้าหมาย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงที่เป็นผู้สูงอายุ เข้ารับบริการฉีดวัคซีนและภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป (LAAB) โดยมีการให้บริการฉีดภูมิคุ้มกันสำเร็จรูปเชิงรุกให้กับผู้สูงอายุ ในสถานดูแลผู้สูงอายุบ้านบางแค วันนี้ที่ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางแค นายแพทย์ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดี กรมควบคุมโรค และนางสาวแรมรุ้ง วรวัธ อธิบดีกรมกิจการผู้สูงอายุ เป็นประธานร่วมเปิดกิจกรรม “สร้างภูมิให้ผู้สูงวัยปลอดภัยด้วยภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป” เพื่อเร่งการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันในกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีความเสี่ยงที่จะป่วยหนักและเสียชีวิต โดยมี ผู้อำนวยการศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางแค ผู้อำนวยการเขตภาษีเจริญ และคณะผู้บริหารกรมควบคุมโรค ร่วมงานในวันนี้ นายแพทย์ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธ
PM2.5 ภัยเงียบขนาดจิ๋ว ที่ไม่จิ๋วสำหรับเด็ก PM2.5 คือ ฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอนซึ่งมีขนาดเล็กมากเกินกว่าที่ขนจมูกจะกรองฝุ่นชนิดนี้เอาไว้ได้ โดยฝุ่นชนิดนี้จะเดินทางผ่านทางเดินหายใจของเด็ก ผ่านจมูกเข้าไปยังคอ หลอดลม หลอดลมฝอย และถุงลมปอดได้ง่ายดาย และสามารถแทรกซึมผ่านเข้าไปยังระบบหลอดเลือดได้ด้วยเช่นกัน ฝุ่น PM2.5 นั้น ไม่ได้เป็นเพียงแค่ฝุ่นที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ หรือการระคายเคืองเท่านั้น แต่ยังนำพาของแถมซึ่งก็คือ สารก่อมะเร็ง สารโลหะหนักชนิดต่างๆ เชื้อโรคระบบทางเดินหายใจทั้งไวรัสและแบคทีเรีย บทความให้ความรู้ สำหรับเป็นคู่มือให้กับผู้ปกครองในการดูแลบุตรหลาน โดย พญ.สิริรักษ์ กาญจนธีระพงค์ กุมารแพทย์เฉพาะทางโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันวิทยา ศูนย์สุขภาพเด็ก (Children’s Health Center) โรงพยาบาลนวเวช ได้รวบรวมข้อมูลที่เป็นสาระความรู้ พร้อมคำอธิบายที่เข้าใจได้ง่าย ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองจะสามารถนำไปปรับใช้ในการดูแล และป้องกันไม่ให้บุตรหลานเกิดการเจ็บป่วยจากฝุ่น PM2.5 ได้ ฝุ่น PM2.5 อันตรายต่อเด็กมากน้อยแค่ไหน ส่งผลกระทบต่ออะไรบ้าง ทั้งในผลกระทบต่อสุขภาพระยะสั้นและร
Mvita Clinic คลินิกดูแลรักษาผิวพรรณและศัลยกรรมครบวงจร M Vita Clinic เป็นคลินิกดูแลรักษาผิวพรรณ และศัลยกรรมชั้นนำของประเทศไทย ที่ให้บริการอย่างครบวงจร ซึ่งทางคลินิกได้รับความไว้วางใจจากผู้ใช้บริการมาอย่างยาวนาน โดยได้เปิดให้บริการตั้งแต่ปี 2553 ที่คลินิกได้รวมเทคโนโลยีและเครื่องมือทันสมัยมากมาย ได้รับคุณภาพระดับโลก เช่น Allergan Botox, Xeomin, Juvederm, Restylane, Neuramis, Belotero, Obagi, PCA skin, Ulthera, Dual yellow, Fotona SP Spectro, Spectra XT, Fractora, Forma, Bodytite, Pristine, Infusion, Cellec และอื่น ๆ ได้รวมมาไว้ที่ เอ็มวีต้า คลินิก อย่างครบครัน ผู้เข้ารับบริการสามารถวางใจได้อย่างแน่นอนว่าผลลัพธ์การรักษาเห็นผลได้จริง อีกทั้งยังมีแพทย์ พยาบาล รวมถึงทีมงานคุณภาพที่พร้อมให้บริการอย่างใส่ใจดูแลคนไข้เป็นอย่างดี แถมราคาสบายกระเป๋าไม่แพงอย่างที่คิด โดยแพทย์ประจำคลินิก M Vita Clinic คุณหมอเอ็ม หรือนายแพทย์มนตรี อุดมประเสริฐกุล พร้อมให้บริการและดูแลทุกปัญหาความงามให้แก่ผู้เข้ารับบริการ นอกจากนั้นทางคลินิกยังมีการค้นคว้าพัฒนานวัตกรรมใหม่ ๆ อยู่เสมอ เพื่อที่จะสามารถดูแลความงามได้อย่
ยาดองมะกรูด มิกซ์เจอร์ เครื่องดื่มจากพืชผักสวนครัว รสเปรี้ยวซ่า สดชื่น ช่วยให้ชุ่มคอ ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ อากาศก็ร้อนๆ หนาวๆ เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้แจกสูตรการทำ ยาดองมะกรูด มีสรรพคุณ บำรุงเลือด ฟอกเลือด เป็นยาอายุวัฒนะ แก้ปวดเมื่อย ถ่ายกษัยเส้น บำรุงไฟธาตุ ผสานกลิ่นหอมของมะกรูด ช่วยแก้ทางกองลม เป็นยาฟอกเลือดสตรี นำมาปรุงเป็นเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวซ่า สดชื่น ช่วยให้ชุ่มคอ ส่วนประกอบยาดองมะกรูด – กำแพงเจ็ดชั้น 20 กรัม – เถาวัลย์เปรียง 20 กรัม – โคคลาน 20 กรัม – คำฝอย 45 กรัม – เปราะหอม 20 กรัม – กระชาย 20 กรัม – แห้วหมู 20 กรัม – เกลือ 100 กรัม – มะกรูด 33 ลูก (เลือกที่ผลแก่ๆ ผลอ่อนจะทำให้รสยาขม) – น้ำสะอาด 3,600 มิลลิลิตร วิธีทำยาดองมะกรูด 1. นำกำแพงเจ็ดชั้น เถาวัลย์เปรียง โคคลาน คำฝอย เปราะหอม กระชาย และแห้วหมู มาห่อด้วยผ้าขาวบาง ใส่ลงไปในหม้อ เติมน้ำ 3,600 มิลลิลิตร ต้มเคี่ยวให้น้ำเหลือ 1,200 มิลลิลิตร เติมเกลือลงไปให้พอเค็ม 2. จากนั้น นำมะกรูดมาผ่าสักครึ่งลูก แล้วนำมาเรียงในโหล แล้วนำน้ำต้มสมุนไพรที่กำลังเดือด เทลงไปในโหล ปิด
ไข่ไก่ ของดีมากประโยชน์ กินทั้งฟองได้ครบโปรตีน ไขมัน ไม่จำเป็นต้องแยกไข่ขาวไข่แดง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ยืนยัน ผู้ที่มีสุขภาพดีไม่มีโรคประจำตัวสามารถทาน “ไข่ไก่” ได้วันละ 1 ฟอง การทานไข่ไก่ทั้งฟองจะได้รับสารอาหารครบถ้วนทั้งโปรตีนและไขมัน ส่วนผู้ป่วยโรคมะเร็งยังต้องการอาหารโปรตีนสูง สามารถกินไข่ไก่ได้ตามปกติอย่างปลอดภัย นางสาวภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ รพ.จุฬาภรณ์ เปิดเผยว่า ไข่ไก่ เป็นอาหารโปรตีนคุณภาพดีและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด โดยไข่ไก่ 1 ฟอง มีโปรตีนสูงถึง 7 กรัม ซึ่งโปรตีนมีหน้าที่หลักช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและร่างกาย เป็นองค์ประกอบของเซลล์ เช่น เอนไซม์ ฮอร์โมนต่างๆ ที่สำคัญ รวมทั้งมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนถึง 9 ชนิด วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 12 วิตามินบี 2 ธาตุเหล็ก และโฟเลต ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง นอกจากนี้ ยังมีโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นกรดไขมันดีที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอ
กลับมาอีกครั้ง ไม่ใช่ความรักเก่า แต่เป็น PM2.5 ฝุ่นละอองที่มองไม่เห็นด้วยตาคร่าชีวิตเราได้ ช่วงที่เปลี่ยนฤดูกาลจากฤดูหนาวสู่ฤดูร้อนในช่วงปลายฤดูหนาวของทุกปี บริเวณความกดอากาศสูง หรือมวลอากาศเย็นจากประเทศจีนจะแผ่ลงมาปกคลุมเป็นระลอกๆ มีผลให้ฝุ่น PM2.5 เกิดขึ้นมากบทความให้ความรู้โดย พญ.พวงรัตน์ ตั้งธิติกุล แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรศาสตร์โรคระบบการหายใจและภาวะวิกฤตโรคระบบการหายใจ ศูนย์อายุรกรรม โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายผลกะทบของฝุ่น PM2.5 เอาไว้อย่างละเอียด และครบรอบด้าน สำหรับนำไปสังเกตตนเองและคนรอบข้าง หากมีอาการดังกล่าวจะได้เข้าสู่กระบวนการรักษาอย่างทันท่วงที ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดจิ๋วที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน ก่อให้เกิดอันตราย เพราะมันสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกลางพาสารอื่นๆ เช่น สารก่อมะเร็ง สารโลหะหนัก แทรกซึมเข้าไปในถุงลมปอดและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด รวมทั้งผ่านทางเส้นประสาทการรับกลิ่นที่อยู่ในโพรงจมูกเข้าไปยังสมองโดยตรง PM2.5 ผลต่อสมอง • กระตุ้นไมเกรน ฝุ่น PM2.5 รวมทั้งมลพิษในอากาศชนิดอื่นๆ สามารถเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรนอย่างรุนแรงขึ้นมาได้ • ภาวะสมองเสื่อมเร็วกว่
รางจืด สมุนไพรทางเลือก มีดีกว่าลดน้ำตาล ตัวช่วยรับมือ ฝุ่น PM2.5 ปัญหาฝุ่น PM2.5 กลับมาสร้างความรำคาญใจให้เหล่าคนที่อาศัยในเมืองกันอีกแล้ว ซึ่งในฝุ่น PM2.5 มักพบธาตุทางเคมีที่เป็นโลหะหนักที่ก่อมะเร็งปะปนอยู่ ได้แก่ สารหนู ซีลีเนียม แคดเมียม โดยกลุ่มธาตุพวกนี้มักเกิดจากการเผาไหม้ของอุตสาหกรรมและยานพาหนะ นั่นเอง เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร เผยว่า มีงานวิจัยในหนูทดลองยืนยันว่า รางจืด สามารถปกป้องตับและไตจากแคดเมียม ซึ่งเป็นโลหะหนัก ที่พบได้ใน PM2.5 ได้ โดยงานวิจัยรายงานว่า สารสกัดรางจืดสามารถป้องกันความเป็นพิษต่อตับและไตจากแคดเมียมได้ รวมถึงลดพิษของตะกั่ว ซึ่งมีผลต่อความจำและการเรียนรู้ของหนู โดยรางจืดมีผลทำให้เซลล์ประสาทตายน้อยลง ด้วยกลไกการต้านออกซิเดชันโดยตัวของรางจืดเอง และการไปช่วยรักษาระดับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการต้านอนุมูลอิสระ ในตำรายาไทยและตำรายาพื้นบ้าน มีการใช้รากและเถารางจืด กินเป็นยาแก้ร้อนใน กระหายน้ำ ใบและรากใช้ปรุงเป็นยาถอนพิษไข้ เป็นยาพอกบาดแผล น้ำร้อนลวก ไฟไหม้ ผดผื่นคัน เริม สุกใส ทำลายพิษยาฆ่าแมลง หรือยาเบื่อ พิษจากการดื่มสุรามากเกินไป นอกจากนี้ หมอยาพื้นบ้าน ยังมีการใช้รา
รพ.นวเวช เชิญชวนร่วมฟังเสวนาคุณแม่คุณภาพ (Mother Class) ในหัวข้อ “เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับแม่ท้อง…กินอย่างไร คุณแม่หุ่นปัง คุณลูกแข็งแรง” “โรงพยาบาลนวเวช” โรงพยาบาลย่านเกษตร–นวมินทร์ ที่มุ่งให้บริการทางการแพทย์ที่ดีและเข้าถึงง่าย (Accessible Quality Healthcare) พร้อมดูแลสุขภาพของทุกคนด้วยความเข้าใจ ครอบคลุมทุกช่วงวัย ผ่านทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและศูนย์แพทย์เฉพาะทาง 19 ศูนย์ เพื่อดูแลสุขภาพได้ตรงจุดด้วยความชำนาญ ขอเชิญชวนคุณแม่และคุณพ่อมือใหม่เข้าร่วมรับฟังเสวนาคุณแม่คุณภาพ (Mother Class) เพื่อให้คุณแม่คุณพ่อมือใหม่ได้รับความรู้ในการดูแลตัวเองและลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในครรภ์ผ่านการถ่ายทอดองค์ความรู้โดยแพทย์เฉพาะทาง และผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย ในวันเสาร์ที่ 25 กุมภาพันธ์ 2566 เวลา 09.00-12.00 น. ณ ห้องประชุมใหญ่ ชั้น 5 โรงพยาบาลนวเวช ว่าที่คุณแม่ 30 ท่านแรกที่ลงทะเบียนล่วงหน้าผ่านลิงก์ https://bit.ly/40JscL6 หรือ QR Code และเข้าร่วมงาน รับ Gift Set ผลิตภัณฑ์ KODOMO มูลค่า 250 บาท ภายในงานมีกิจกรรม ดังนี้ – เสวนา “เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับแม่ท้อง…กินอย่างไร คุณแม่หุ
ชาวออฟฟิศ ถูกใจสิ่งนี้! น้ำอัญชัน-ใบเตย เครื่องดื่ม บำรุงสายตา ตัวช่วยชั้นดี คนทำงานหน้าคอมพ์ ใครที่นั่งทำงานหน้าคอมพ์แล้วต้องจ้องจอนานๆ จะมีสัญญาณเกี่ยวกับโรคทางตามากมาย หากยังไม่สายเกินแก้ ก็ควรหาอะไรบำรุงตากันเสียหน่อย เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เปิดสูตรการทำ น้ำอัญชัน-ใบเตย เครื่องดื่มบำรุงสายตา ที่ชาวออฟฟิศควรทำดื่มบ่อยๆ เพราะ ดอกอัญชัน มีสารแอนโธไซยานิน เพิ่มความสามารถในการมองเห็น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสายตา แก้อาการตาฟาง ตามัว ภาวะการเสื่อมของสายตา เป็นต้น วิธีการทำก็ไม่ยาก โดยสามารถทำตามสูตรได้ ดังนี้ ส่วนประกอบ 1. ดอกอัญชันสด 100 กรัม 2. ใบเตย 30 กรัม 3. น้ำผึ้ง 30 กรัม วิธีทำ 1. นำดอกอัญชันและใบเตยล้างน้ำให้สะอาด ใส่หม้อ เติมน้ำเปล่า 1 ลิตร 2. ต้มจนเดือด ปิดฝาทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วกรองเอาดอกอัญชันและใบเตยออก 3. เติมน้ำผึ้ง คนให้ละลายเข้ากันดี ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น 4. อาจใส่มะนาว เพื่อเพิ่มรสชาติให้สดชื่นยิ่งขึ้น ปล. เลือกอัญชัน ใบเตย ที่ปลอดสารเคมี อีกทั้ง ไม่ควรกินเข้มข้นเกินไป และระวังในคนไข้ที่กินยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด
ไม่อยากเนื้อหอม โดนยุงกัด! ทำตามสูตรนี้ สเปรย์ฟ้าทะลายโจรไล่ยุง ทำไม่ยาก ยุง ถือเป็นแมลงที่เป็นพาหะแพร่เชื้อโรคมากมายและสร้างความรำคาญให้กับหลายๆ คน เพราะเมื่อยุงดูดเลือดเหยื่อ มันจะปล่อยน้ำลายซึ่งมีโปรตีนบางอย่างออกมาด้วย ทำให้เกิดอาการคัน และทำให้บริเวณที่โดนกัดเกิดการบวมแดง แม้ว่าในที่สุดแล้วการบวมจะหายไป แต่อาการคันยังคงอยู่ จนกว่าภูมิคุ้มกันจะทำให้โปรตีนนั้นสลายไป อภัยภูเบศร ได้แจกสูตรการทำ สเปรย์ฟ้าทะลายโจรไล่ยุง จากกิจกรรม Workshop เปิดตัวผลิตภัณฑ์ “ฟ้าทะลายยุง” สเปรย์ไล่ยุงสูตรนี้ ออกฤทธิ์นาน พร้อมสรรพคุณช่วยลดอาการคัน ลดอักเสบด้วย โดยสูตรมีดังนี้ ส่วนประกอบ ฟ้าทะลายโจรแห้งบดหยาบ 100 กรัม ตะไคร้หอม 15 กรัม ผิวมะกรูด 15 กรัม เปลือกส้ม 10 กรัม เปลือกส้มโอ 10 กรัม การบูร 30 กรัม กลีเซอรีน 10 กรัม แอลกอฮอล์ 95% 1,000 มิลลิลิตร วิธีทำ นำสมุนไพรทั้งหมดใส่ในโหลแก้ว เทแอลกอฮอล์ 95% ลงในโหลแก้วให้ท่วมยา ทิ้งไว้ 7 วัน กรองเอากากออก เติมการบูร คนให้เข้ากัน จนการบูรละลาย จากนั้นเติมกลีเซอรีนลงไป ปรับปริมาตรด้วยแอลกอฮอล์ ให้เป็น 1,000 มิลลิลิตร คนให้เข้ากัน แบ่งบรรจุใส่ขวด เพื่อทากันยุงหรื