ETC.
6 อันตราย จากการอาบน้ำแบบผิดๆ ที่คุณ (อาจ) ไม่เคยรู้มาก่อน! 6 อันตรายจากการอาบน้ำ – การอาบน้ำ ไม่ใช่แค่ฟอกสบู่ถูตัวแล้วเสร็จ ในความเป็นจริงแล้ว การอาบน้ำมีความหมายมากกว่านั้น หากเราปฏิบัติตนไม่ถูกต้อง การอาบน้ำธรรมดาๆ อาจกลายเป็นสาเหตุที่มีผลทำให้ร่างกายได้รับอันตรายได้ ซึ่งอันตรายจากการอาบน้ำแบบผิดๆ อาจเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เรามองข้ามหรือนึกไม่ถึง ซึ่งสรุปได้ดังนี้ คนที่มีความดันต่ำ : โดยปกติเมื่ออาบน้ำอุ่น อุณหภูมิของน้ำจะสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกาย ซึ่งอุณหภูมิที่สูงของน้ำ จะไปทำให้หลอดเลือดขยายตัว ดังนั้น คนที่มีความดันต่ำจะมีอาการเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอ และเป็นเหตุผลให้เป็นลมหมดสติหรือล้มในห้องน้ำได้ ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันต่ำจึงต้องระวังการอาบน้ำอุ่นคนเดียวให้มากๆ 2. ผู้หญิงที่สุขภาพไม่แข็งแรง : ผู้หญิงเป็นเพศที่อ่อนแอกว่าเพศชายอยู่แล้ว ยิ่งถ้าคุณอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่สบาย ภูมิต้านทานร่างกายก็จะยิ่งต่ำลงไปอีก ดังนั้น ผู้หญิงที่มีสุขภาพไม่ดี จึงไม่ควรอาบน้ำเย็น เพราะน้ำเย็นจะไปกระตุ้นทำให้คุณเป็นหวัดเอาได้ง่ายๆ 3. หลังดื่มสุรา : เมื่อดื่มเหล้าจนเมาหน้าแดง แล้วค
ราศีพฤษภ (14 พฤษภาคม-13 มิถุนายน) มีรายได้จากช่องทางพิเศษเข้าต่อเนื่อง ถูกสกัดดาวรุ่งมีคนขัดแข้งขัดขาทำอะไรในช่วงนี้มีแต่อุปสรรค ทางแก้คือต้องรีบทำรีบจบ รีบส่ง ไม่ให้ใครตั้งตัวเล่นงานคุณได้ ทำสิ่งใดเป็นช่วงที่ต้องมีพยาน มีหลักฐานที่เป็นเอกสาร เป็นลายเซ็นในการรับงานส่งงาน จะช่วยให้คุณรอดปลอดภัยได้เป็นอย่างดี ลูกน้องบริวารใกล้ตัวยังช่วยเหลือให้งานสำเร็จลุล่วง การเงินมีรายได้จากช่องทางพิเศษเข้าต่อเนื่อง แต่ระวังเรื่องการจับจ่ายใช้สอย จะได้ของมีตำหนิ ของชำรุด การค้าการขายต้องพลิกแพลง หูตาว่องไว ตลาดไหนไปไม่ไหวก็ควรหลบ ตลาดไหนกำลังดีต้องเร่งลงไปช่วงชิง อย่าทำอะไรซ้ำๆ เดิมๆ เด็ดขาดจะเสียโอกาสงามๆไป ส่วนครอบครัวคนรักยังเป็นกำลังใจให้คุณได้เป็นอย่างดี รวมถึงญาติผู้ใหญ่ที่คุณเคารพศรัทธา คุณสามารถขอคำปรึกษาและคำชี้แนะจากท่านได้ กับท่านที่ยังไม่มีแฟนระยะนี้จะเจอคนถูกตา แต่คบไปสักพักจะไม่ถูกใจ แปลว่าใครที่เข้ามาในช่วงนี้ถือว่าเป็นทางผ่านไม่ใช่ตัวจริงครับ สุขภาพระวังความเครียด การกดดันตัวเองโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดการอักเสบของปลายประสาท รวมทั้งเกิดอาการหดหู่เศร้าใจ อยากจะปลดปล่อยความอึดอัดในใจทางใดทา
ราศีเมษ (13 เมษายน-13 พฤษภาคม) มีเงินเข้ามาแบบฟลุกๆ ราศีเมษ – ผู้ใหญ่ในที่ทำงานหรือคนที่คุณต้องติดต่อเจรจาด้วย จะสร้างปัญหาใหญ่ให้กับคุณได้ ดังนั้นการรับงานสิ่งใด จากใครมา เบื้องต้นควรรีบดำเนินการจัดทำ และส่งก่อนกำหนดเวลาได้จะช่วยให้หลายอย่างราบรื่นตามมา งานที่ได้รับมอบหมายมากขึ้น หลายหน้าขึ้น ทำให้คุณไม่สามารถทำได้ทันตามเวลาที่กำหนด จำเป็นต้องมีการวางแผนก่อนการลงมือทำจะช่วยได้ อีกทั้งควรหาคนช่วยหรือทีมเสริมมากขึ้น ทำสิ่งใดในช่วงนี้ควรมีแผนสำรองไว้เสมอ การเงินมีเข้ามาแบบฟลุกๆ ในเรื่องของการต่อรองเจรจา งานเก่า งานที่คุณเข้าไปให้ความช่วยเหลือแก้ไขกับมาเป็นรายได้ ลูกค้าเก่าให้ความไว้วางใจกลับมาใช้บริการในด้านต่างๆ มากขึ้นทำให้รายได้เพิ่มขึ้น คนรักครอบครัว สามารถเป็นผู้รับฟังในเรื่องราวปัญหาของคุณ เท่านี้ก็ทำให้คุณเบามากแล้ว จะมีก็แต่เรื่องของเวลาที่ไม่ตรงกันทำให้เกิดอาการน้อยใจกันได้ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณมีเวลา และจัดสรรได้อย่างลงตัว ปัญหาในเรื่องของเวลาจะเบาบางลง สุขภาพระวังความดัน ไมเกรน จากการพักผ่อนไม่พอ รวมทั้งจะมีคนใกล้ตัวเจ็บไข้ได้ป่วยไม่สบายได้ครับ
ดวงเศรษฐี ราศีธนู (16 ธันวาคม-15 มกราคม) มีโอกาสโชว์ฝีมือได้เต็มที่ ไม่ควรท้อถอย ราศีธนู – ระวังงานที่ต้องเข้าไปรับช่วงต่อจากคนอื่น แต่มีเวลาอันน้อยนิดเป็นข้อกำหนด เป็นงานหินงานกระดูกสักหน่อย งานประเภทหมูๆ ช่วงนี้ยังไม่มีผ่านมือคุณ ยิ่งหินยิ่งยากจะยิ่งดีสำหรับคุณ ทำให้มีโอกาสโชว์ฝีมือได้เต็มที่ ไม่ควรท้อหรือถอย ลุยอย่างเดียวรับรองสำเร็จ อีกทั้งจะมีคนรอบข้าง เข้ามาให้ความช่วยเหลือในส่วนต่างๆ ที่คุณติดขัด ผู้ใหญ่ยังเข้ามาให้ความช่วยเหลือทั้งทางตรงและทางอ้อม การเงิน ในส่วนของการเจรจาต่อรอง การค้าขาย ประสบความสำเร็จ ถึงตัวเลขไม่ได้ตามเป้าที่ตั้งใจไว้ แต่ไม่ขี้เหร่แน่นอน ทำให้สภาพคล่องทางการเงินฟื้นตัวขึ้นเล็กน้อย แต่ควรดูเรื่องของเอกสารสัญญาให้ละเอียด มีโอกาสตกหล่นผิดพลาด ด้านความรักจากงานที่หนักทำให้การเอาใจระหว่างกันน้อยลงไปสักหน่อย ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างกัน แต่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ คุณสามารถแก้ไขให้ผ่านไปได้ด้วยดีแน่นอนชัวร์ ถึงกระนั้นมุมดาวที่บ่งบอกเรื่องความเหงาจนกลายเป็นความเผลอใจ จะสร้างปัญหาใหญ่ให้กับคุณในอนาคต ควรต้องยับยั้งชั่งใจเอาไว้ให้มากๆ สุขภาพระวังภูมิแพ้ ทั้งอากาศ อาหาร
ดวงเศรษฐี ราศีพิจิก (17 พฤศจิกายน-15 ธันวาคม) ราศีพิจิก – งานมีโอกาสได้รับมอบหมายหน้าที่ใหม่ๆ เพิ่มขึ้น หรืองานที่คุณต้องเข้าไปแก้ไขเฉพาะหน้า ซึ่งมีเวลาไม่มากนักและยังเป็นตัวบีบให้คุณต้องคิดต้องทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ซึ่งงานจากนี้ไปต้องระวังให้มาก เนื่องจากเป็นงานที่ผู้ใหญ่สั่งการด้วยตัวเอง ว่าต้องเป็นคุณที่ท่านไว้วางใจ ทำให้คุณต้องทำเต็มกำลังความสามารถ รวมทั้งต้องมีเวลาเต็มที่กับงานให้มากขึ้นกว่าเดิมอีก ดีที่ลูกน้อง บริวารคนใกล้ชิด เข้ามาช่วยทำให้หลายอย่างดำเนินไปได้ด้วยดี ระยะนี้ให้ระวังในส่วนของเอกสาร สัญญา ที่ต้องรัดกุมมากเป็นพิเศษ การเงินเป็นช่วงที่มีการหมุนเงินหนักขึ้น แต่เมื่อรายรับเข้ามาก็อุ่นใจได้ไม่นาน จะมีเหตุให้ต้องจ่ายออกทันที ในเรื่องของเครื่องมือ เครื่องใช้ส่วนตัวและของใช้ในครอบครัว ส่วนครอบครัวคนรักให้เลี่ยงการพูดจาระหว่างกันในเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง เรื่องที่ไม่ควรพูด พูดแต่เรื่องที่สร้างสรรค์จะทำให้บรรยากาศดีขึ้น การเสี่ยงโชคเสี่ยงดวง ช่วงนี้มีแต่เสีย ขอให้รัดกุมและใช้สโลแกนว่าช้าๆ จะได้พร้าเล่มงาม แล้วจะประสบความสำเร็จ สุขภาพระวังแขนขาอ่อนแรง ปวดเข่าฉับพลัน ท
เคล็ดลับกำจัดยุง ด้วย “มะนาว” วิธีธรรมชาติ ได้ผลดีกว่าที่คิด! มะนาวไล่ยุง – เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ยุง” คือหนึ่งในสัตว์อีกชนิดที่เป็นพาหะของโรคต่างๆ ที่เป็นอันตรายกับมนุษย์ แม้จะมีการคอยกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ของยุง แต่สัตว์ชนิดนี้ก็ยังคงไม่สูญพันธุ์ไป จนเราต้องหันไปพึ่งยากันยุงต่างๆ ทั้งชนิดทา พ่น หรือควัน แต่ยาเหล่านั้นก็มีส่วนผสมของเคมี เมื่อสูดดมเข้าไปมากๆ ก็ส่งผลเสียกับร่างกายอีก! สมาชิกพันทิป นาม FitandFun ได้แชร์วิธีการกำจัดยุงแบบธรรมชาติ ที่อุปกรณ์มีเพียง มะนาว และ กานพลู เท่านั้น! โดยเธอบอกว่า เคล็ดลับนี้ เธอได้มาจากเพื่อนชาวออสเตรเลีย ถือเป็นวิธีที่เหมาะกับผู้ป่วยและเด็กเล็กมากๆ เลยวิธีการทำก็แสนจะง่าย แค่ผ่ามะนาว แล้วปักกานพลู ลงไปให้ทั่วๆ แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว เอาไปวางในห้องที่มียุงเยอะๆ หรือบริเวณที่มีแมลงวัน ก็จะช่วยให้แมลงวัน และยุงลดลงเยอะมาก นอกจากจะไล่ยุงแล้ว ก็สามารถไล่แมลงวันได้เช่นกัน โดยเจ้าของกระทู้บอกว่า เธอได้ทดลองใช้วิธีนี้ไล่ยุงมาแล้ว 3-4 วัน ได้ผลดีทีเดียว ที่มา : สมาชิกพันทิป นาม FitandFun
“น้ำอุ่น” กับ 10 ประโยชน์ที่แพทย์ยืนยัน ว่าดื่มตอนเช้าแล้วดี! น้ำอุ่น – การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำ ควรเป็นกิจวัตรที่ทุกคนควรควรปฏิบัติ ดังนั้นการดื่มน้ำหนึ่งแก้วเมื่อตื่นนอน จึงเป็นกิจวัตรที่ดีมาก แพทย์ต่างยืนยัน ว่าการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดีกว่า แม้ว่ามันจะไม่ค่อยถูกลิ้นสักเท่าไร อาจจะเพิ่มรสชาติด้วยการหยดน้ำมะนาวลงไปสักนิดก็ได้ และการดื่มน้ำอุ่น ไม่จำกัดแค่ในตอนเช้า แต่ยังมีประโยชน์เมื่อดื่มในเวลาอื่นๆ เว็บไซต์ กระทรวงสาธารณะสุข ได้เผยแพร่บทความเกี่ยวกับประโยชน์จากการดื่มน้ำอุ่นที่ร่างกายจะได้รับ 10 ประการ ได้แก่ 1. ช่วยย่อยอาหาร น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อมอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ดังนั้นระบบย่อยก็จะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ทั้งยังใช้พลังงานในกระบวนการย่อยน้อยลงด้วย นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาความเป็นกลางของน้ำย่อยไว้นั่นเอง จากการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบประสาททางเดินอาหารและการเคลื่อนไหว ได้รายงานว่าการดื่มน้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการให้กับผู้ที่มีภาวะหลอดอาหารเคลื่อนไหวผิดปกติได้ ซึ่
12 พฤติกรรมการกิน ถ้าไม่อยากเสี่ยงโรค อย่าทำแบบนี้! กินเสี่ยงโรค – คนเรามีพฤติกรรมการกินที่ต่างกัน บางคนเลือกกินอะไรง่ายๆ บางคนเลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่ง บางคนกินอะไรซ้ำๆ เป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเลือกกินอย่างไร ล้วนส่งผลต่อสุขภาพของเราทั้งสิ้น เพจ สสส. ได้เผยแพร่บทความเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ทำร้ายตัวเอง 12 ข้อ ซึ่งส่วนใหญ่ตรงกับพฤติกรรมการกินของคนสมัยนี้จริงๆ อาทิ ชอบกินหวานเป็นขีวิตจิตใจ 2. ชอบกินอาหารมัน 3. ปรุงเค็ม ปรุงรสเพิ่มทุกครั้ง 4. กินอาหารแช่แข็ง หรืออาหารกึ่งสำเร็จรูปเป็นประจำ 5. กินเมนูเดิมซ้ำๆ เป็นเดือนๆ 6. กินอาหารสุกๆ ดิบๆ 7. ไม่ชอบกินผักผลไม้ 8. ดื่มเครื่องดื่มรสหวานจัด 9. ไม่กินอาหารเช้า 10. ขาดขนม เบเกอรี่ไม่ได้ 11. ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ 12. ชอบดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสมเหล่านี้ ส่งผลต่อร่างกายแบบเงียบๆ เพราะก่อให้เกิดกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โดยอาการของโรคจะดำเนินไปอย่างช้าๆ จะไม่ป่วยในทันที แต่ค่อยๆ สะสมและป่วยเรื้อรังในที่สุด เหล่าผู้ประกอบการเองก็มีการช่วยรักษาสุขภาพผู้บริโภค ด้วยการปรับวั
ราศีตุล (17 ตุลาคม-16 พฤศจิกายน) การเงินยังมีให้หมุนได้ตลอดรอดฝั่ง ราศีตุล – งานเป็นช่วงสำคัญที่คุณไม่สามารถปล่อยผ่านให้คนอื่นทำแทน หรือไม่เช็กข้อมูลโดยเฉพาะในส่วนของการรับงานเข้ามาและการส่งงานออกไป ด้วยเหตุจะมีคนที่จ้องวางยา เสียบแทงข้างหลังคุณอยู่ ดังนั้นจำเป็นที่จะต้องตรวจสอบให้ชัดเจนก่อนผ่านมือถึงจะรอดปลอดภัย งานที่รับผิดชอบ ยิ่งส่งเร็วกว่ากำหนดที่วางไว้ ยิ่งเป็นการดีสำหรับคุณในช่วงเวลานี้ มีการทำงานล่วงเวลามากกว่าที่ผ่านมา งานพิเศษมากขึ้นแต่เป็นรายได้พิเศษเข้ามาที่คุณเป็นบางส่วนเท่านั้น งานบางชิ้นเป็นการทำเพื่อซื้อใจกัน แต่การเงินยังมีให้คุณหมุนได้ตลอดรอดฝั่งอยู่ การค้าขายถ้าต้องการเงินเข้าควรเน้นการทำกำไรระยะสั้น จะทำการตลาด จะส่งเสริมการขายอย่างไรก็ขอให้เน้นมาไวไปไว จัดโปรโมชั่นระยะสั้นๆ แต่แค่ฟังก็กระตุ้นอารมณ์อยากซื้อแล้ว แบบนี้แหละที่จะทำให้คุณมีเงินถุงเงินถังได้อย่างดีในช่วงที่จะถึงนี้ ด้านความรักระวังการเข้าใจผิด และการคิดไปเอง โดยใช้อารมณ์เป็นหลัก เกิดเหตุสิ่งใดที่ไม่เข้าใจกัน ควรปรึกษาผู้ใหญ่ที่คุณเคารพ ท่านจะมีคำแนะนำและช่วยเหลือคุณได้ สุขภาพระวังปวดคอ บ่า ไหล่ มาก
รู้หรือไม่!? นอนในห้องแอร์ เสี่ยงป่วยได้ 10 โรค! นอนแอร์เสี่ยงป่วย – ปัจจุบันหลายๆ ครัวเรือน มักจะติดแอร์ไว้อย่างต่ำ หลังละ 1-2 ตัว ที่สำคัญ เปิดใช้กันทั้งวันทั้งคืนติดต่อกันทุกวัน ย่อมมีฝุ่นผงอยู่ในแผ่นกรองอากาศในตัวแอร์ บางบ้านมีการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ บางบ้านนานน้านทีจะล้าง ส่งผลเสียต่อสุขภาพเราเหมือนกันนะ! เว็บไซต์ ชีวิตดีดี ได้แชร์บทความสุขภาพเกี่ยวกับ 10 โรคในห้องแอร์ นอนอยู่ดีๆ ก็ป่วยได้ บางโรคหลายๆ คนอาจรู้อยู่แล้ว หรือบางโรคก็ไม่น่าเชื่อว่าสาเหตุที่ป่วยจะมาจากแอร์ เหล่าโรคที่ว่ามีดังนี้ 1. โรคทางเดินหายใจ ในโพรงจมูกของคนเรามีเส้นเลือดแดงขนาดเล็กจำนวนมาก เส้นเลือดเหล่านี้ จะทำหน้าที่ปรับอากาศที่เย็นหรือแห้งจากภายนอก ให้ความอบอุ่น และความชื้น เหมาะสมกับร่างกาย แต่ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างเย็น โดยเฉพาะในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เซลล์ต่างๆ เช่น เซลล์เยื่อบุโพรงจมูก คอ หลอดลม จะแห้งลงกว่าเดิม ทำให้ไม่มีเมือกมาป้องกันเซลล์จากเชื้อโรค เมื่อรวมเข้ากับการอยู่ในพื้นที่ปิด และไม่มีอากาศถ่ายเทอย่างห้องแอร์ จึงอาจทำให้ระบบทางเดินหายใจเกิดความผิดปกติได้ เช่น เป็นหวัด คัดจมู